Не отключается мозг, не могу спать — вопрос №1177981

Началось все в 2014 году, тогда я впервые столкнулась с тем, что не могу уснуть ночью. Я училась в университете, соблюдала режим дня, никогда не имела вредных привычек.
Когда я ложусь спать, я действительно очень сильно хочу спать, нет сил разговаривать, что-то делать, глаза с трудом могу держать открытыми. Но как только ложусь в кровать и пытаюсь отойти ко сну, мой мозг просто не отключается. Я не делаю это специально! И ничего меня не тревожит, мысли абсолютно бытовые и возникают без моего желания, я не начинаю о чем-то думать специально. Например, это может быть возникший текст песни или воспоминание… обращалась еще в 2014 году к врачам, но столкнулась с некомпетентностью, где сомнолог рассмеялась и сказала, что наверняка я просто влюбилась.
Далее врач невролог назначила принимать мне магний в6, с него я вообще перестала спать! Даже днем (обычно засыпала уже днем, когда у меня случались эпизоды бессонницы). Пробовала все формы: магнелиз, магний б6, магний халат - становится хуже, вообще не сплю. Принимала Мелатонин - желание уснуть усиливалось, но мозг не отключался, я не проваливалась в сон, в итоге только сильнее мучалась.
Помогите, пожалуйста… я живу в очень маленьком городе и тут совершенно не к кому обратиться с моей проблемой.

Возраст: 28