Добрый день! Ребенку 7 месяцев. С 6 месяцев появились проблемы со сном.
Предыстория: дочка с рождения спала ночью с 2-3 пробуждениями, количество снов днем соответствовало возрасту.
К 3 месяцам установился режим
7.30-9.00 - пробуждение, 20.00-21.30 отход ко сну. между...

Здравствуйте!
Очень похоже на регресс сна 6-9 месяцев ( их бывает несколько до 3-х лет).
В этом возрасте усиливается двигательная активность, тревога разлуки, появляются частые ночные пробуждения (это вариант нормы).
Вы, в целом, в правильном направлении работаете.
Рекомендуется пробовать сдвигать ко сну пораньше: целиться в отход ко сну примерно 19:30–21:00, не ждать сильного перевозбуждения.
+ Стабильный ритуал сна: одинаковая последовательность каждый вечер 20-40 мин (купание, тихие игры, книжка, тусклый свет, кормление, сон).
И постепенно ослаблять ассоциацию грудь = сон: кормить в начале ритуала, а засыпать давать уже почти, но не полностью на груди и пробовать укладывать сонной, но не полностью уснувшей на груди, а также, при пробуждениях иногда успокаивать не только грудью (поглаживание, шшш, объятия), хотя бы на 1–2 пробуждения за ночь.
В дневном режиме следить за окном бодрствования - (в 7 мес обычно 2,5–3 ч между снами, 2–3 дневных сна). Перепереутомление сильно ухудшает ночь.
Условия сна: темнота, тишина,
прохладный воздух (18–21 С), удобная одежда.
Регресс сна длится пару недель, и потом все восстанавливается.