Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница в связи с выходом на работу
19 ответовНикогда в жизни не имела проблем со сном. Засыпала, если нужно, хоть стоя. Лет 5 назад в ковид, работала преподавателем в колледже, проводила по 17 часов у компьютера, вынуждена была много работы делать ночью, пока спал ребенок. Мало спала. Тогда впервые сбила свои циркадные...
Здравствуйте. Здесь желательно посетить врача-психотерапевта/психиатра очно. Тут надо уточнить диагноз и ещё очный приём нужен для выписывания рецептурных препаратов. Скорее всего здесь нужна антидепрессанты из группы СИОЗС. Флувоксамин, например, и сон улучшает, и тревогу снижает. + Стоит сдать кровь на витамин Д, ферритин, стандартную биохимию.
Петрозит или нет
5 ответовВсе началось с обруча на голове эти летом, обратился сделали МРТ сказали Изменение в области вершины пирамиды правой височной кости наиболее соответствует очагу фиброзной дисплазии либо апикальному петрозиту . рекомендации нейрохирурга , кт костей черепа . сделал кт черепа...
Здравствуйте. Прикрепите, по-возможности, данные всех исследований к вопросу, в том числе и КТ, МРТ (можете загрузить на яндекс диск и отправить ссылку сюда).
Доживаю
81 ответЗдравствуйте. Мне 30 лет и половину из них чувствую, что доживаю. А первую половину меня тошнило от себя, поэтому я ничего не делала - никак не развивалась. Вроде в детстве хотела петь, но у меня такой поганый писклявый голос, что я и попросить стеснялась. К тому же мама на...
Здравствуйте, есть очень хорошие книги М.Е. Литвак "Если хочешь быть счастливым", "Как узнать и изменить свою судьбу". Рекомендую вам прочесть и рекомендации начать привносить в свою жизнь. В этих книгах вы найдете для себя много ответов. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю что со мной происходит
4 ответаЯ подросток. Мне кажется что многие мои проблемы идут отсюда, следственно я не хочу обращаться за помощью в Реале и не хочу никого об этом никого уведомлять. Я до последнего не собирался афишировать это даже сюда, но тем не менее я хочу получить хоть какую-то...
Так поговорить и выяснить дальнейший план действий( подключение других специалистов)И не факт, что будет лишь одна беседа.
Добрый день. Ситуация такая.. Я замужем уже 10 лет. Отношения с мужем в целом хорошие. У нас двое детей. Муж всегда был ревнивый. У меня с университетских времен есть старый друг, с которым никогда не было даже намека на романтические отношения... Муж его немного знает - он...
Лучше сказать всегда правду, но сделать это нужно красиво. Поставьте в разговоре ваше доверие и любовь на первое место, скажите, что не хотите чтобы между вами оставалась недосказанность или недопонимание. Монолог оберните в ваши чувства.
Головная боль напряжения температура 37
13 ответовДобрый день, ранее головными болями особо не страдала, были разовые, часто при перенапряжении, при стрессе. 10 лет страдаю тревожным расстройством, ипохондрией. Температура 37 бывала часто, 10 лет назад держалась год 37. Принимаю антидепрессант вальдоксан на ночь....
Здравствуйте Головная боль имеет черты головной боли напряжения. Чтобы точно установить диагноз необходимо вести дневник головной боли. Часто из-за стресса, длительных работ в одном положении , перегрузки зрительного аппарата , например, за компьютером, за гаджетами происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения. Для снятия головной боли рекомендуют выбрать один из вариантов: ибупрофен (в идеале нурофен экспресс форте) или налезин форте Миорелаксант: Сирдалуд Лфк: https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. программа номер 69 Прием НПВС не более 8 дней в месяц . Ведение дневника головной боли: можно использовать Мигребот , Cranium, компас мигрени Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону Если дней с головной болью больше 8, необходимо назначение профилактической терапии Например , амитриптилин , венлафаксин Так как происходит нарушение регуляции болевой чувствительности. Головной мозг начинает избыточно посылать патологические импульсы , которые генерируют боль. Чтобы эти импульсы оборвать и нужны препараты из группы антидепрессантов( венлафаксин, амитриптилин ) с противоболевым эффектом Венлафаксин- обладает двойным механизмом действия: противоболевым и противотревожным. Амитрипииоин начинает действовать через 2-4 недели после выхода на 25-50 мг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Побочки от Элецеи
38 ответовЗдравствуйте ! Меня зовут Дарья мне 24 года .Уже 6 лет страдаю тревожным расстройством с паническими атаками.Была ремиссия практически год. Месяц назад вернулась на антидепрессант Элицея уже сидела на нем год назад ,когда начала его пить появились улучшения со второй день...
Здравствуйте! За 10 дней рано говорить об эффекте. Препарат Вам помогает, просто сейчас идет адаптация к дозировке 1,5т (15 мг) и состояние может быть неустойчивым, это нормально. Тревога и остальные симптомы постепенно будут проходить, в течение 1-2-3 недель состояние должно наладиться. Если тревога сильная, то обычно в такой ситуации назначается прикрытие бензодиазепином, например алпразолам или феназепам. Если тералиджен помогал Вам лучше атаракса, то можно вернуться к тералиджену, зажатость в теле может быть связана не с ним, а с адаптацией к антидепрессанту.
Дозировка конкора при тахикардии
14 ответовДобрый день, в июле дебютировал рассеянный склероз, лежала в госпитале, капели метилреднизалон 5г, выписалась, поднялось давление до 160 (суммарно 3 дня туда-сюда гуляло в пределах этих цифр), рассасывала капотен, появился страх танометра, всегда была тахикардия, сейчас из-за...
Выбор времени приема в 14-15 часов: Это логично, если пик вашего вечернего давления приходится на 20:00, и вы не чувствуете себя комфортно при давлении 130-140 мм рт. ст. Выбранное время (14-15 часов) может быть эффективным для предотвращения вечернего подъема давления. Уменьшение дозировки может быть корректным, если ваше давление часто бывает низким и вам не требуется полная доза для его контроля.
Беременность и депрессивное состояние
18 ответовБеременность 5 недель . Получилось так что последние пол года смена работы, места жительства, качели в голове, стрессы - успокоение. Вообщем происходящее в стране, необходимость подстраиваться и зарабатывать все приводило к состоянием - устала, надо, должна, нет сил, едем...
Конечно, принять решение всегда сложно - так как в такой момент мы точно чего то лишаемся. Но смотрите больше на то, что получите - для себя. семьи, своего состояния и не только физического. но и душевного. Ведь физиологию Вы точно восстановите - просто необходимо время и все будет хорошо. А вот внутренний покой - это сложнее. Поэтому не слушайте никого(ни мужа, ни окружающих, не "советчиков - как правильно как нет" - есть Вы и ваш внутренний мир, те принципы с которыми Вы идете по жизни и предавая которые Вы теряете саму себя, откиньте все за и против и спросите себя - а если все убрать(состояние, работу , нагрузку и тд) - чего я хочу - и ответьте себе). Вы внутри уже точно знаете решение - а снаружи эти переживания и качели - то что внешние факторы пугают или мешают принять его. Когда примите пусть и сложное для Вас - но Ваше решение - сразу появятся силы и начнутся прорисовки как с этим справиться. Конечно это сложно, так как всегда хочется удержать все под контролем. чтобы везде "подстелить соломки" - но жизнь - постоянная переменная, и когда мы делаем то, что просит душа, то с чем мы точно чувствуем себя собой и живем по жизни - тогда в трудностях появляется много приятных моментов, которые дают опору и помогают выбраться из ситуации. Берегите себя и слушайте свое сердце!!!Все наладится!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с парнем
1 ответздравствуйте!) Не знаю с чего начать.... буду писать все как есть. ну, пожалуй, начну с основного, а там и все подробности вылезут. В общем, все весьма банально: я влюбилась. Познакомились мы с ним ( буду обозначать его «Л») в интернете. Ну так общались довольно долго, и...
Уважаемая Алина, прежде всего хочу поблагодарить за то, что ты осмелилась поделиться своей проблемой, а, следовательно, уже сделала шаг к ее решению! Действительно, в его глазах ты теперь выглядишь не в лучшем свете, но, учитывая то, что он помог тебе решить проблему с М, можно понять, что ты ему небезразлична, а это уже хорошо. С твоей стороны я не советую сейчас делать каких-то кардинальных шагов, думаю, что ваше дальнейшее общение даст ответ на твой вопрос, поскольку на данный момент ты исправить уже ничего не сможешь. Если он дорожит тобой, то постарается понять, а если нет, то ты будь сильной и прими его решение!