Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выбросы из сна
1 ответЗдравсьвуйте, мне 16 лет последние 9-10 месяцев меня мучают проблемы со сном, сначало было головокружение во время засыпания, не давало уйти в сон, после начались выбрасывания из сна как только я уснул, не видя сон я вскакиваю то ли как будто от не хватки воздуха либо я сам...
Добрый день. Скорее, апноэ здесь не при чем. Попробуйте проконсультироваться с неврологом и сомнологом.
Выбросы из сна
13 ответовДобрый день. Уже около месяца принимаю паксил 15 мг утром и тералиджен 5 мг на ночь Лекарства мне помогли, ушла тревожность и телесные симптомы Но со вчерашнего дня ночью меня стало выбрасывать из сна. И так до утра. То есть только начинаю засыпать, я сразу просыпаюсь - то...
Здравствуйте.Поверхностный сон связан с повышенным уровнем тревожности , страхом "потерять контроль над своим состоянием здоровья". Необходимо освоить релаксационные методы, научиться работать с неадаптивными мыслями , которые поддерживают тревогу. Можете освоить это упражнение: https://youtu.be/zl24-hACr2A С уважением.
Переход на 2 сна
29 ответовРебенок 10 месяцев Подъем 6:30-7:00 ВБ 2,30 Сон 40мин -1час ВБ 2:45 Сон 1,20-1,40 мин ВБ 3.10 Микросон 10 мин ВБ 3:20 Отбой согласно ритму дня: 20:30-21:00 Ребенок стал плохо вставать утром, явно хочет ночь длиннее, но если не будить, то на мой взгляд уже слишком поздно...
Здравствуйте. Микросон вечером уже лишний в таком возрасте, его нужно убирать. Постепенно тянем ВБ увеличивая каждый интервал на 10 минут каждые 3 дня. Когда каждое ВБ будет более 3 часов ( суммарно не менее 9 часов) , можно убирать микросон. Первое время суточное ВБ будет меньше, чем сейчас, но постепенно ребенок его вытянет до 3,5 часов за раз.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переход кок
12 ответовЗдравствуйте. Как совершить переход с «Джес» на «Планиженс дроспи 30» В упаковке Джес осталась 1 пустая таблетка
И Вам всего доброго! Будьте здоровы!
Гормоны 1 фазы цикла
18 ответовДобрый день! Врач назначила сдачу гормонов 1 фазы цикла, ТТГ, андрогены, плюс ОАК и б/химию на 3-5 день цикла. 5-6 января нужно идти сдавать. Врач не работает в эти дни. Какие именно гормоны не расписала. Подскажите, пожалуйста, что именно сдают в первые дни цикла? Не хочу...
Анастасия, гормоны конечно можно сдать. На 2-5 день менструального цикла сдать ФСГ, ЛГ, эстрадиол, пролактин, 17ОН, свободный тестостерон, ГСПГ, ДГЭАС, дигидротестостерон. Анализ сдавать натощак. Перед сдачей анализа за 24 часа исключить возбуждение, половые контакты, стимуляцию сосков. Проснуться за 1-2 часа до анализа, перед кабинетом сдачи анализа посидеть 10-15 минут. Пролактин гормон очень капризный, и при неправильной сдаче часто дает ложный результат. В любой день цикла: ТТГ, Т4 свободный, антитела к ТПО, ферритин, витамин Д.
Выбрасывает из сна
26 ответовЗдравствуйте! Выбрасывает из сна. Ощущение будто тебя тянет что-то из груди, резкое и появляется чувство будто сердце остановится или ощущение неминуемой катастрофы. Но ощущение быстро проходит, буквально за несколько секунд. Затем в течение 10 минут снова засыпаешь. Было...
Здравствуйте Ваши симптомы похожи на функционального ( психогенного) рода нарушения. То есть нет органической патологии. А есть обратимый функциональный процесс. Возможно перед возникновением симптомов были стрессы переживания? Что стало пусковым механизмом возникновения данных жалоб? И как давно это вас беспокоит? Пройдите тест на тревогу шкала hads и напишите результаты. https://www.b17.ru/tests/hads1/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При засыпании выкидывает из сна
17 ответовЗдравствуйте. При засыпании уже несколько раз было такое, что когда начинаю уходить в сон как будто сердце замирает или останавливается и я сразу выхожу из сна. Скажите пожалуйста от чего это может быть?
Здравствуйте, ознакомилась с вашим вопросом и анамнезом, основываясь на принципах доказательной медицины, можно сказать, что такие ощущения при засыпании часто встречаются у пациентов и обычно связаны с переходом тела в сон. Учитывая вашу гипертонию, это нужно достоверно проверить, чтобы исключить возможные нарушения ритма сердца. Поэтому рекомендуется обратиться к терапевту или кардиологу очно, т.к важно сделать суточное мониторирование ЭКГ, чтобы записать работу сердца именно в момент засыпания, и УЗИ сердца, т.к у вас есть гипертония. Также проверьте уровень калия и магния в крови. Обратите внимание на качество сна: нет ли храпа или остановок дыхания, так как это может быть связано. Пока что старайтесь соблюдать режим один и тот же в выходные и на буднях, избегайте кофе и стресса вечером, контролируйте давление, ведите до дневник(утром не вставая с кровати, после пробуждения и вечером в спокойной обстановке). Также рекомендуется очная консультация доказательного сомнолога(обычно они работают в неврологических клиниках), и проведение полисомнографии- это золотой стандарт обследования сна. Здоровья!
Выкидывает из сна
23 ответаДобрый день, уважаемые врачи. Я уже очень опытный тревожник, и знаю как и что работает и понимаю суть своей проблемы. Но вопрос заключается в выкидывании из сна, я сейчас принимаю тритико 150мг перед сном. Вырубает меня хорошо, но есть проблема каждую ночь в 04-5 утра меня...
Здравствуйте! Если вы по-прежнему ощущаете тревожность даже в ночное время, значит дозировки антидепрессанта вам не достаточно. В таком случае попробуйте увеличить дозировку триттико до 200 мг/сут, принимая 50 мг утро и 150 мг вечер. Если в течение 10-14 дней динамики не будет, тогда можно повысить дозировку до 250 мг , принимая по 100 мг утро и 150 мг вечер, если и эта схема не снизит уровень тревоги, в таком случае лучше рассмотреть вопрос о смене антидепрессанта - феварин или золофт, если ранее не принимали.
Синдром опережающей фазы сна
4 ответаЗдравствуйте Прошу ответить знающих сомнологов, неврологов по теме Сам себе поставил диагноз совместно с ии исходя из того что со мной происходит и мои симптомы как раз подходят к описанию: -Дневная сонливость, уснуть не могу -Часов в 19 - 21 сильно хочется...
Здравствуйте По описанию у вас может быть нарушение циркадного ритма . Приложение телефона не исключает апноэ на 100 %, но полисомнография нужна только при наличии показаний. МТЛС также проводится не всем, а преимущественно при подозрении на нарколепсию или выраженную гиперсомнию. Актиграфия может помочь оценить ритм сна, но сначала можно 2 недели вести дневник сна. Не стоит самостоятельно резко сдвигать время сна на 2 часа. Режим лучше стабилизировать и менять постепенно. Лампа 10 000 люкс может применяться, но при предполагаемом слишком раннем засыпании важны правильное время и длительность светотерапии, поэтому лучше подобрать их после очной консультации сомнолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переход на новую ступень
11 ответовЗдравствуйте. Кормлю малыша смесью Hipp 1, через неделю планируем переход ра новую ступень, смесь Hipp 2. Подскажите пожалуйста, можно ли сразу перейти или нужен плавный переход?
Да, прикорм уже можно вводить начинать рекомендуется с зеленых овощей: кабачок, брокколи, цв.капуста. Начинаем с 1 вида овоща,вводим в 1ой половине дня(можно в 10-11 часов во второй завтрак), начинаем 1 чайной ложки, в течении 1 недели доходим до полного объема 100-150 гр. Следим за реакцией кожи, стул может измениться, бывает слизь. Главное не должно быть прожилок крови и светлый и черный цвет стула.