Что вас беспокоит?
Переход на 2 сна
Ребенок 10 месяцев Подъем 6:30-7:00 ВБ 2,30 Сон 40мин -1час ВБ 2:45 Сон 1,20-1,40 мин ВБ 3.10 Микросон 10 мин ВБ 3:20 Отбой согласно ритму дня: 20:30-21:00 Ребенок стал плохо вставать утром, явно хочет ночь длиннее, но если не будить, то на мой взгляд уже слишком поздно будет уходить в ночь, после микро сна капризный, будто уже на ночь хотел лечь, но потом разгуливается. 1) как перейти на два сна? суточное ВБ почти 12 часов, чередовать с двумя снами с перегулом и недогулом уже не получиться, тк в дни с тремя снами не уместимся в сутки. 2) сократиться ли суточное ВБ на двух снах, и на сколько? Переживаю что если ВБ упадет, тк ребенок не сможет сразу увеличить отрезки ВБ, то начнутся ночное гулянья, сейчас их нет.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Микросон вечером уже лишний в таком возрасте, его нужно убирать.
Постепенно тянем ВБ увеличивая каждый интервал на 10 минут каждые 3 дня.
Когда каждое ВБ будет более 3 часов ( суммарно не менее 9 часов) , можно убирать микросон.
Первое время суточное ВБ будет меньше, чем сейчас, но постепенно ребенок его вытянет до 3,5 часов за раз.
Я так делала, мы гуляли 3 часа, 3:30, 4:00, неделю было все ок, увеличивала постепенно, но ребенок стал капризные и плохо спать ночью
В итоге пришлось микросон добавить
И сократить первые два вб
Ребенок при смене режима в первое время в любом случае будет капризен.
Стараемся наращивать ВБ постепенно, а не разом.
На адаптацию к новому режиму необходимо 2-3 недели
И какая норма дневного и ночного сна на двух снах?
Если он будет гулять 9 часов, остальные 15 спать?
Сомнительно
9 часов ребенок будет гулять первое время, так как снов ( периодов отдыха) будет меньше для нервной системы это будет большая нагрузка и её компенсирует малыш увеличением сна ( обычно удлинение ночи), но постепенно ВБ вырастет до 3,5-4 часов и суточное ВБ будет около 11-12 часов.
Понятно
Растите здоровыми 🙏
Принятый ответ
Здравствуйте.
Переход с трёх снам к двум у ребёнка 10-мес- естественный процесс, но требует постепенной коррекции. Суточное бодрствование (ВБ) при трёх снах около 12 часов много, и это может мешать стабильному ночному сну.
1 Чтобы перейти на два сна:
Начните с удлинения первого отрезка ВБ например, до 3,5–4 часов, сохраняя первый дневной сон.
Постепенно отмените микросон замещая его более поздним вторым сном (не ранее 16:00–16:30).
Объедините второй и третий сны в один длительный (1,5–2 часа), сдвинув вечерний отбой до 19:30–20:00.
2 При двух снах суточное ВБ сокращается до 10–11 часов, что нормально. Главное не резко, а постепенно, чтобы ребёнок адаптировался.
Если сокращать грамотно, ночные гуляния не появятся, организм сам перераспределит потребность во сне.
Ключ выдерживать чёткий ритм, избегать переутомления и не сдвигать отбой слишком поздно. Переход займёт 1–2 недели.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Сейчас ночи хорошие, два кормления, страшно менять что-то, первые два отрезка никак не хочет растить, капризничает и прикладывается спать
Понимаю вашу осторожность при хороших ночах менять режим страшно. Однако у 10 месяцев два сна уже физиологичны, а микросон в 10 минут и капризы после него признак перегула или нестабильного ритма.
Важно: не нужно резко удлинять первые отрезки, если ребёнок противится. Вместо этого: сохраните текущее утреннее пробуждение (6:30–7:00), но не будите его искусственно раньше пусть спит сколько нужно.
Первый сон оставьте, даже если короткий. Главное постепенно отменить микросон 3:20 так как он ломает ритм и мешает вечернему сну.
Сразу после него бодрое пробуждение, свет, активность, чтобы не заснул повторно.
Второй сон начинайте раньшечем сейчас (например, в 15:00–15:30), но делайте его длинным (1,5–2 часа).
Суточное ВБ снизится до 10–11 часов это нормально. Ночные кормления могут сохраниться, но постепенно исчезнут.
Ночь не пострадает, если вечерний отбой будет вовремя (19:30–20:00). Переход занимает 1–2 недели, но стабилизирует сон.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если Сны и ВБ перестают помещаться в сутки 24 часа и стремятся к 25 часам. ВБ растет за счет долгих укладываний , то вероятнее всего у ребенка сброс крайнего сна.
Перед сбросом сна суммарное ВБ максимально растягивается, суточный сон максимально сокращается. После сброса - наоборот.
Подскажите пожалуйста, пробовали плавающий режим?
Ребенок всегда был многоспящим? Как сбрасывал ранее сны?
Пробовала, пару недель назад, но на двух снах были ужасные ночи, пришлось перейти на микросон, а вообще все сны сбрасывал раньше времени, а на трех снах мы очень давно
С какого возраста 3 сна у ребенка?
Где-то с 6 месяцев
Достаточно долго ребенок находится на 3х снах.
Подскажите пожалуйста, сдавали ли анализы: общий анализ крови, железо, ферритин?
Да, общий в порядке, спрашивала у педиатра про ферритин и железо, сказала признаков анемии нет в анализе крови
Если есть возможность сдайте: общий анализ крови, железо, ферритин.
Общий анализ крови может быть в порядке, а железо и ферритин могут быть снижены. Клинически может проявляться долгим сбросом сна, изменением качеств сна, суммарно может спать ребенок больше.
Поняла
Если будет дефицит железа, то рекомендуется прием препаратов железа.
Если дефицита не будет, то тогда рекомендуется работа с режимом. Либо чередование снов , чередование возможно не через день. А также можно увеличивать время бодрствования за счет спокойного времени бодрствования.
Со спокойным нам сложно, ребенок уже ходит, сидеть на месте отказывается совсем, максимум в коляске удается спокойно время провести
Какие могут быть еще косвенные признаки дефицита железа? Мне чтобы в поликлинике анализ выпросить надо понимать, просто так педиатор не даст
Книги, пальчиковые игры, кинетический песок. Их можно попробовать
Снижение аппетита или избирательность в еде, снижение толерантности к физической нагрузке, вялость, могут слоиться ногти , трещины в уголках рта
Спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте
В возрасте с 9 до 11 месяцев в норме ребёнок должен спать, в среднем, 12-15 часов в сутки.
Ночной сон 10-12 часов примерно должен быть .
по вашему описанию ребёнок спит 10 часов . Если этого мало – можете попробовать ночной сон 12
Дневных должно быть 2 сна по 1-2 часа( в сумме 2-3,5 часа)
Принятый ответ
Здравствуйте
Вы можете убирать вечерний короткий сон. Для этого рекомендуется увеличивать вб по 3-5 минут ежедневно.
Также у вас ночной сон вписывается в границы нормы, но вы можете его увеличить,подкачивая малыша утром
Похожие вопросы по теме
- 7 Мая 20226 ответов
- 28 Апреля 202417 ответов
- 21 Мая 202418 ответов
- 28 Сентября 20248 ответов