Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Люблю ходить к врачу
5 ответовНе могу избавиться от привычки ходить к врачу, проблем со здоровьем у меня нет, но мне важно сдавать абсолютно все анализы (нужные и нет), посещать абсолютно всех врачей, даже узкой направленности, потому что мне тревожно, что вдруг со мной что-то не так и я болею… жалоб на...
Здравствуйте. Да, нужно бороться ведь движет всем этим повышенная тревожность, которая вредна для здоровья и портит качество жизни, вы тратите не только деньги но и нервы. Плюс ситуация может усугубляться и выбраться станет сложнее. Это похоже на ипохондрии. вот мои рекомендации: 1.Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. Тут нужно ваше волевое решение. Продумайте альтернативные занятия, которые вы начнёте делать как только появятся желание погрузиться в негативную атмосферу. 2. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, страх болезней, начинайте делать дыхательные упражнения по 5 повторений 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд 3 Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. 4. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ) необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. 5. Очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает лишь на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет пункта номер 4. Поменять мышление поможет психотерапия, возможно доктор примет решение что вам достаточно одной только ее. 6. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Берегите себя!
Пропуск 19 и 20 таблеток клайры
5 ответовДобрый вечер! Пропустила вчера 19 и сегодня 20 таблетку клайры, могу ли завтра начать новую упаковку или уже надо обратиться к врачу на личную консультацию и узи? Живем в небольшом городе, запись к гинекологам на неделю вперед. Был прерванный половой акт 3 дня назад.
Здравствуйте. Нужно начать приём новой упаковки. В течении 9 дней доп контрацепция. От полового акта 3 дня назад беременность не наступит.
К какому врачу обратиться ?
9 ответовДобрый день! Скажите пожалуйста, к каком врачу обращаться? Родила 3 месяца назад, меня раздражает абсолютно все, даже мелочи. На всех срываюсь. Легче только когда пинаю или бою колаком что-то. Так же всегда мучаюсь от тревожных мыслей, едем по трассе в другой город 1000...
Здравствуйте! По описанию специалисты могут предложить треводное расстройство. В таких случаях рекомендуют обратиться к психотерапевту или психиатру. Подскажите,пожалуйста, до родов этих симптомов не было? Дополнительно после родов рекомендуют пройти обследование: 1. Общий анализ крови+лейкоформула. 2. Анализ крови на витамин Д 3. Анализ крови на фолиевую кислоту и В129 4. Ферритин, исключить скрытый железодефицит 5. Кровь на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный, Анти-ТПО) 6.Биохимический анализ крови: Общий белок, АСТ, АЛТ, билирубин и фракции: мочевина, креатинин, щелочная фосфатаза, ггтп
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит жировик на плече , небольшой , больше даже не беспокоит сколько приносит дискомфорт потому, что выглядит как прыщ красный назревший, не красиво. Консистенция твердая. К какому врачу нужно обратиться чтобы его убрать , дерматовенеролог или хирург ?
Здравствуйте! Для начала покажитесь врачу-хирургу ?
Нижние зубы выперают вперед
1 ответЗдравствуйте скажите пожалуйста ношу брекеты уже 4 месяца, после смены дуги начали нижние зубы выпирать вперед, и при жевании задевают об верхние зубы
Добрый вечер! При расправлении скученности, зубы выходят в протрузию (коронками наружу) и получается прямой прикус (зубы стык в стык), это может являться нормой при ортодонтическом лечении. Чтобы нижние резцы не касались верхних, вам нужно обратиться к своему лечащему врачу, чтобы вам установили накладки на зубки, для разобщения в переднем отделе.
Бляшка на коже
20 ответов2 месяца назад зачесалось на задней части плеча, обнаружила небольшую опухоль, подумала, что кто-то укусил, типа комара. Потом покрылось слегка корочкой и чешется до сих пор вокруг этой опухоли. Была у дерматолога, направили к онкологу, запись на 2 недели вперед, боюсь очень,...
Здравствуйте По фото и описанию могу предположить развитие контактно - раздражительного дерматита Развивается на фоне воздействия какого - то фактора: сухость, трение, перепады температуры Выявляйте и убирайте все подозрительное В данной ситуации может быть рекомендовано - антигистаминный препарат, например, цетрин 1 таб 1 раз в день 10 дней - наружно: мазь для снятия воспаления, например, Акридерм гк 2 раза в день 7-10 дней Затем переходите на цикапласт в5 бальзам 2 раза в день 7 - 10 дней Важно - мочалкой не тереть - кожу сушить промокательными движениями Исключить сладкое, мучное
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка кардиограммы
31 ответЗдравствуйте, сегодня сделали кардиограмму, потому что было повышенное давление, но к врачу запись только на 3 июля. Нужно ли ускорится или можно подождать до 3 июля?
Добрый вечер! На ЭКГ правильный синусовый ритм без нарушения проведения импульса, патологических пауз и блокад. Острых ишемических изменений не выявлено. Подскажите пожалуйста: 1. До каких цифр повышалось давление? 2. Какую терапию Вы принимаете в данный момент? 3. Беспокоит ли Вас дискомфорт в грудной клетке на фоне нагрузки?
Прописали капать мидримакс 3 недели, а виксипин - месяц. Когда лучше записаться на повторный прием к офтальмологу? Сразу после курса мидримакса или прокапать мидримакс, подождать еще неделю пока не прокапаю до конца виксипин и тогда пойти на прием?
Здравствуйте. Виксипин обладает сомнительной эффективностью. Поэтому целесообразнее записаться после курса Мидримакса. Он него эффект ожидается, от Виксипина нет, поэтому ожидать, пока докапаете Виксипин не обязательно.
Сильное шелушение вокруг глаз
2 ответаОчень шелушаться веки и вокруг глаз у сына. Также небольшой зуд. Какой мазью посоветуете воспользоваться? Работает на складе. Там пыльно. К врачу запись на месяц вперед. Поэтому обращаюсь к Вам за помощью
Здравствуйте! Загрузите пожалуйста фото глаз на данный момент в облако и ссылку скопируйте сюда. Чем-либо лечился ваш сын?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжоный родничок
21 ответЗдравствуйте. Дочке 6 месяцев, ездили на прием, врачу не понравился родничок, сказала напряженный, отправили к неврологу, ближайшая запись на месяц вперед. Очень переживаю . Ребенок чувствует себя хорошо, как обычно.
Здравствуйте. Во сне головку не запрокидывает? Ранее НСГ делали?