Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна и бодрствования
19 ответовДобрый день. Ребенку 1 год 7 месяцев. С рождения график был очень разный. Колики и зубы часто нарушали режим. Сейчас более менее выравнился. Ребенок встаёт в 8 утра. Спит с 13:00 до 15:00 примерно и ложится спать в 22:00. Не получается ребенка уложить раньше. Как не...
Здравствуйте! У Вас нормальный режим абсолютно, если малыш спит ночью хорошо, и чувствует себя потом днем хорошо, активничает, значит, режим ему подходит. Тем более он встает в 8. При более ранних подъемах, например, в 7, малыш будет и укладываться раньше. Но менять это не обязательно, если у малыша все в порядке.
Как наладить режим сна?
5 ответовЗдравствуйте, мне 33 года, замужем ребенку 5 лет. И сейчас у нас у всей семьи сбился режим сна. Конечно это наша вина взрослых. Ложимся ребёнок в 12, я часа в 2-3 ночи, муж может в 3, может в 4 лечь, работает ночью онлайн. И вроде все просто, укладываться раньше и все. Но вся...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Конечно муж взрослый человек и если он не хочет ничего менять , то заставлять смысла нет. Да, ребёнку важен режим , тк скоро школа , вставать нужно будет рано (ну, если во 2 смену не пойдете). Начать нужно с того, что нужно вставать раньше (сокращаем подъем на час и пока не дойдете до нужного времени). Это позволит уже раньше устать и лечь спать. У вас тревожный сон, обязательно нужно соблюдать гигиену сна : перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном, за час до сна убрать гаджеты.
Сбился режим ребенка
9 ответовДобрый день! Ребенку год и месяц, неделю назад сбился режим сна и никак не можем наладить. Раньше утром вставал в 7-7:30, первый сон в 10:30 (час или час двадцать), второй сон в 15-15:30 (от часа до часа сорока), ночной сон максимум в 21:30. Ночью просыпается на одно...
Добрый день! Среднее ВБ в 1,1 г 4-4:30 ч, соотвественно, при подьеме в 9:00 (если вас обоих устраивает такой подъем) режим может выглядеть следующим образом: - подъем 9:00 - 1 ДС 13:00-14:30 - 2 ДС 18:30-19:30 - уход в ночь 22:30 Если же подъем раньше (например, фиксируем в 7:30), то режим может выглядеть следующим образом: - подъем 7:30 - 1 ДС 11:30-13:00 - 2 ДС 17:00-18:00 - уход в ночь 21:30 К сожалению, малыши в этом возрасте, чаще всего, не готовы к переходу на 1ДС, так как полноценный переход возможен при наличии позитивного ВБ 5 часов и более
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбитый режим сна
6 ответовЗдравствуйте. Моя проблема в сбитом режиме. Я работаю 1/3 и все свои выходные я сплю в среднем по 16 часов, иногда цифра доходит до 19. Пробовала заставлять себя вставать через 7-9 часов. Встать -то я могу, но бодрость длится либо пару часов, либо её нет изначально и меня...
Добрый день. К сожалению пока вы работаете 1/3, сложно наладить режим сна и бодрствования. Единственный вариант, когда Вы приходите с суток, спать ложиться только на ночь и спать не более 10 часов. Бывает ли у Вас возможность на работе поспать некоторое количество времени?
Как наладить режим сна
23 ответаЗдравствуйте, моему ребенку 1.3. Последнее время страдает режим сна. Просыпается в 8-8.30, ВБ около 2.5-3 часов, дальше уходит в сон на 1-1.5, просыпается около 13.00, ВБ такое же как и первое, второй ДС около часа, засыпает в 1530-16.00. Перед ночным сном ВБ около 5-6 часов....
Здравствуйте Вероятнее всего скоро будет сброс второго сна. Поэтому идёт увеличение последнего ВБ, так как ребенок засыпает на второй сон, но грубо говоря не доспал, поэтому и идут капризы Тут к сожалению, только переждать, постепенно первое вб будет увеличиваться и сон будет смещаться, а второй не будет умещаться и полностью уйдет, и на ночной сон будет уходить раньше
Режим ночного сна
14 ответовДобрый день! Ребенку 1 год. На ГВ. С рождения укладываемся на ночной сон не раньше полпервого ночи. Просыпается утром с 10 до 11 утра. Пробовала будить раньше, отменять 1 дневной сон. В результате гуляем все равно. В течение дня 2 дневных сна по часу сейчас. Ребенок активен,...
Здравствуйте! Первостепенным является постепенное уменьшение утреннего подъёма. Для начала начните в 10 утра будить, но ежедневно стабильно. Через неделю на 10 - 15 минут раньше каждую неделю. Тогда и засыпать ребёнок начнёт раньше в вечернее время
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна в 3.5 мес
11 ответовЧерез неделю сыну 4 мес. Интересно мнение докторов на тему нашего режима. (Кол-во снов, ВБ) Итак. Пробужение в 6.00-7.00. ВБ 1.5 часа. Сон 40 мин Далее ВБ 1.5 часа. Прогулка-сон 3 часа. Далее также постоянно ВБ 1.5 часа и ещё 3 сна также по 30-40 мин. Уходим в ночной сон...
Касаемо сна лучше проконсультироваться с сомнологом но то что вы описываете вариант нормы. Касаемо двух часов все индивидуально но так работают биоритмы.
Здравствуйте! Малышу 8 месяцев, родился 3100, сейчас 9100. До 6 месяцев на гв, сейчас полностью перешли на смесь. Были проблемы с режимом сна, поскольку из-за груди по требованию режим как таковой и не отстраивали. Поэтому обращались к детскому сомнологу, с которым пришли к...
Здравствуйте, хороший у вас режим , асе нормально. В вашем возрасте цель прикорма это не накормит ребёнка, а познакомить его с новыми продуктами питания. Не нужно высчитывать точные граммовки.
Нарушен режим сна у ребенка
1 ответЗдравствуйте! Ребенку через 6 дней 4 месяца, на протяжении недели наблюдается, что происходят проблемы со сном, ранее режим был идеальный ВБ 2 часа и спать, сон от 30 до 60 минут. Получается 4 сна за день, в ночь в среднем уходили в 20-21ч, ночью вставал только кушать (2...
Доброго времени суток! Учитывая предоставленную информацию можно предположить регресс сна, который встречается у ребенка в 3,5-4 месяца жизни. Данное состояние связано с созревание нервной системы, освоением новых навыков, не является патологией и, соответственно, не требует лечения. Режима, как такового, у детей до 6 месяцев может не быть, это тоже норма. Сейчас рекомендую только набраться терпение родителям, организовать активное бодрствование в первой половине дня, и более спокойное во второй половине дня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим дня и сна
22 ответаЗдравствуйте Помогите правильно сформировать режим дня и сна. Не справляюсь( На сегодня ребенку исполнилось 9 месяцев. С развитием всё хорошо, ползает, сидит, пытается вставать, прикорм ввели. Проблема заключается в том, что сын может гуляет в 2-3-4 часа ночи примерно...
Одна из главных целей -то дойти до времени отхода к ночному сну в 19:30. При раннем подъеме не начинайте активность сразу если проснулся, например, в 05:30 и не плачет, то не заходите к нему и свет не включайте, если проснулся и плачет, то минимум света, тихий голос, успокоить. Первое ВБ делайте короче чем 3 часа например 2.5 - 2 ч 45 мин. Далее после первого ДС (к примеру 8:20-9:35) делаете 2 ВБ 3 - 3 часа 15 мин, цель - уложить на второй сон не ранее 12:50-13:00, нужно протянуть до этого времени (активные игры, прогулка). Хорошо будет если 2 ДС будет 12:50-14:20 (1.5 часа). Далее чтобы плавно перейти применяем "спасательный круг" в виде дополнительного сна. Даёте поспать 16:30-16:45 (строго 15-20 минут). После этого ВБ составит 3-3.5 часа. Укладывать в 19:30-20:00. Таким образом, подъем 5:30, 1ДС 8:20-9:35, 2 ДС 12:50-14:20, спасательный круг 16:30-16:45, 19:30-20:00 отход кночному сну. Как только сон станет стабильным и отход будет в 19:30-20:00, а подъем в 6:00, увеличивайте ВБ перед вторым ДС. Как только 2 ДС будет заканчиваться в 15:00 и позже, то "спасательный круг" станет не нужен.