Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с сердцем
40 ответовЗдравствуйте, 3 месяца назад решила бросить курить, стаж курения 13лет.. Бросить решила так как покурила и стало резко плохо, началась арнтмия 100 и выше и давление 160на 90 думала умру... Не курила месяц стало чутка легче, курить очень хотелось заменила на электронные...
Здравствуйте. Понимаю вашу обеспокоенность по поводу здоровья и решение бросить курить это уже большой шаг к здоровому образу жизни и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. В таких случаях также рекомендуют проверить функцию щитовидной железы (ТТГ, свТ4), провериться на наличие анемии (ОАК, ферритин, витамин В12), посмотреть уровень витамина Д, фолиевой кислоты, общего холестерина, а также нужна консультация кардиолога.
Здравствуйте. Я курю в туалете и часто падают искры от сигареты на шорты. Вот вчера обратил внимание после того как несколько секунд заболело внешнее отверстие уретры. И что-то появилось справа от уретры на губке. Покраснение и на ней что-то белое типо соли от мочи но белое...
Здравствуйте! Нет, ожог не мог появиться. Прикрепите фото.
Вегетативные проблемы после алкоголя
8 ответовПоследние месяцы года часто решал проблемы с помощью алкоголя, в небольших количествах, но стабильно по выходным, иногда даже среди недели. Спал нормально, снова шел на работу, иногда конечно с легким похмельем, проблем не было , так же сигареты. Сейчас так же встретили Новый...
Здравствуйте,, Описание вашего состояния указывает на возможные проявления синдрома отмены, возникающего после прекращения регулярного употребления алкоголя и никотина. Ваши симптомы, такие как апатия, тревога, головокружение, тахикардия и ощущение нереальности, характерны для данного состояния. Рассмотрим несколько мероприятий, которые могут помочь улучшить ваше самочувствие: 1. Физическая активность. Регулярные упражнения, даже такие простые как прогулки на свежем воздухе, помогают снизить уровень тревожности и улучшают общее самочувствие. Умеренные физические нагрузки способствуют высвобождению эндорфинов, которые улучшают настроение. 2. Релаксационные техники. Практики медитации, дыхательные упражнения или йога могут снизить уровень стресса и способствовать улучшению эмоционального состояния. Попробуйте уделять этому время ежедневно. 3. Гидратация и питание. Обеспечьте адекватное потребление жидкости и сбалансированное питание для поддержания общего здоровья. Избегайте кофеиносодержащих напитков, которые могут увеличивать тревожность. 4. Структурирование дня. Установите регулярный распорядок дня, что поможет стабилизировать ритмы сна и бодрствования. Это способствует снижению ощущения дезориентации и тревожности. 5. Психологическая поддержка. Продолжение или начало работы с психологом может быть полезным для обработки эмоциональных переживаний и выработки стратегии управления стрессом без алкоголя и никотина. 6. Оценка симптомов. Если симптомы продолжаются или усиливаются, комплексная оценка состояния у специалиста может помочь исключить другие возможные причины и подобрать адекватное лечение. Следуя этим рекомендациям, вы сможете помочь своему организму адаптироваться к изменениям и поддержать психическое здоровье в этот переходный период.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Некоторые проблемы с дыханием
17 ответовЗдравствуйте. Возраст 24, М. Примерно неделю назад заметил некоторые проблемы с дыханием. Как будто чаще хочется сделать полный вдох, и не всегда как бы получается, есть внутреннее ощущение, какого то спазма диафрагмы чтоли, и частенько зеваю. Почти месяц не курю сигареты,...
Здравствуйте. Аллергия была раньше? Прикрепите спирометрию для ознакомления.
Здравствуйте, хочу бросить или снизить потребление электронных сигарет. Всегда тянется в рот электронка. Чувствую что мое дыхание стало тяжелым. А при затяжке опять же электронной сигареты, в районе гланд неприятные ощущения в виде жжения или застрявшего комка воздуха (по...
Здравствуйте. Проверить дыхательную систему, её функции можно с помощью Спирометрии. Электронные сигареты также вредны, как и обычные. Поддерживаю вас верном решении. Прежде всего у вас должна быть мотивация, для чего вы это делаете. Например, я хочу быть здоровой, с «чистыми» легкими, поэтому я забочусь о себе уже сегодня. Идея с трубочкой, отличная. Вам нужно изменить привычное действие. Можете попробовать пластыри или таблетки, которые заменяют никотин. Ещё можно обратиться к психологу, кто работает методом ДГПГ (работа с подсознанием). С уважением)
При дрг курить можно?
77 ответовПри Дрг курить сигареты можно? При Дрг курить сигареты можно? При Дрг курить сигареты можно? При Дрг курить сигареты можно?
Здравствуйте Вы имеете ввиду дуодено-гастральный рефлюкс (ДГР)?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Немного опух язык
7 ответовЗдравствуйте, обнаружила что немного припух участок на языке, и ощущение жжения в этом месте. К сожалению курю сигареты, и в последние дни много(сейчас переживаю личные проблемы) и переживаю не онкология ли это.
Здравствуйте,нет,это не онкология,это глоссит,воспаление языка (увеличены единичные вкусовые сосочки также).Просто полоскания антисептиками и травами будет достаточно(кора дуба/ромашка/календула/шалфей) или просто ротоканом + антисептик(можно фурасолом/фурациллином).И пропейте зодак или цетрин на ночь по 1 таб 1 р/д на ночь.Раздрпдающие факторы нужно убрать(курение к минимуму,газированное,острое)
Здравствуйте! Беспокоит: небольшая но постоянная головная боль, утомляемость, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, существенное снижение умственных способностей, апатия, изменение характера (стал более наглым, раздражительным и импульсивным) Когда заболел: три...
Здравствуйте, Александр. Вы правы - одна сигарета три месяца назад не может стать причиной Вашей симптоматики. Пока складывается впечатление хронического стресса, на фоне которого нервная система переходит в режим энергосбережения, поэтому тормозятся процессы мышления, особенно связанного с повышенным потреблением ресурсов. Алкоголь расслабляет нервную систему - Вы смогли расслабиться и доделать дела. Да и сигарету наверняка не просто так выкурили, а на фоне переутомления. Стресс - это выброс адреналина и норадреналина, которые являются гормонами и вазоконстрикторами - сосуды сжимаются. Сжатие сосудов плюс синдром позвоночной артерии ("был" - это не совсем верное определение, остеопат, конечно, шею поправит, но позвонки все равно будут стремится в привычное положение) - вот частые причины нехватки кислорода в головном мозге. По поводу бокса - МРТ головного мозга не выполнялось? Также желательно сделать УЗИ сосудов шеи для оценки кровотока на ним.
Налет на зубах
1 ответСколько раз в год можно убирать налет на зубах (кофе, сигареты)? Может посоветуете, хорошую зубную пасту или какой- нибудь ополаскиватель для полости рта, во избежания этой проблемы ? Можно ли самому чем нибудь убирать налет? Спасибо.
Добрый вечер! Считается, что профилактические мероприятия (сюда же входит профессиональная гигиена и снятие зубных отложений) нужно производить 1-2 раза в год (то есть каждые полгода примерно). Если есть необходимость, то это нужно делать чаще (3-4 раза в год). Если имеются уже твёрдые и пигментированные зубные отложения, то снимать их нужно на приёме, так как в домашних условиях Вы можете травмировать эмаль и десну. Можно чередовать кальций-содержащие пасты и пасты для курильщиков (постоянное использование только таких паст не рекомендуется с целью профилактики повышенной чувствительности, так как у них выше абразивость (очищающая поверхность).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Курю электронные сигареты с никотином. Узнала о беременности, ХГЧ 63,74, получается 4 недели. Узнала пару дней назад, бросила вчера. Беспокоюсь теперь о ребенке. Может ли быть из-за этого выкидыш или проблемы у ребенка?
Анастасия, здравствуйте. Ничего страшного, раз беременность состоялась - значит ничего на нее не повлияло. Не переживайте) Принимайте витамины - фолиевая кислота по 400 мкг в день, йодомарин и витамин Д 2000 ед в сутки.