Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго вечера, во время тренировки на беговой дорожке, свело ногу и в области голени образовалась мягкая шишка. Через минут 15 прошло, но если подогнуть ногу или под нагрузками, проявляется каждый раз. К какому специалисту я должен обратиться чтобы иметь представление, что...
Без осмотра и пальпации образования сложно сказать , лишь могу предположить что это спазмированная мышца и для исключения патологии сосудов сделать - допплер сосудов нижних конечностей А так нужна консультация травматолога и хирурга
Во время тренирвоки не удержала гантелю 3 кг, при опускании руки вниз ударила себя по голове, приложила лед на 1 минуту. Сейчас чуть состояние непонятное, вроде не было больно сильно, но как будто голова в этом месте давит слегка. Тревожно очень.
Здравствуйте. Зрачки одинаковые?
Болит голова после тренировки
6 ответовЗдравствуйте, во время тренировки делала ягодичный мостик, заканчивая упражнение сильно болела голова в области лба, через какое то время прекратилось, к вечеру этого же дня так же заболела голова включая затылок, как будто тяжелая голова, болел лоб, шум в голове. В зале еще...
При перенапряжении мышц шеи обычно помогают покой, временный отказ от тренировок, сухое тепло, лёгкие упражнения на растяжку, контроль осанки. По назначению врача могут применяться НПВС (например, нимесулид), а при выраженном мышечном спазме миорелаксанты (например, толперизон или тизанидин). После стихания боли эффективны лечебная физкультура и, при отсутствии противопоказаний, физиотерапия. Если симптомы не проходят или усиливаются, необходим очный осмотр невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная слабость во всем теле
27 ответовЗдравствуйте Мне 25 лет В последнее время ощущаю сильную слабость во всем теле в ногах, руках, то появляется то пропадает Давление 89 на 62 Что это может быть? ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Здравствуйте! Какое давление было до этого? Не болели недавно? Когда сдавали анализы?
Здравствуйте! Какие ограничения накладываются на физическую активность во время вакцинации от бешенства? В памятке написано просто "не заниматься спортом". Запрещает это любую активность или подразумеваются более серьёзные тренировки? Какие последствия влечёт переутомление? И...
Здравствуйте! Имеется в виду чрезмерная физическая активность , так как очень большие силы организм будет тратить не на формирование иммунитета а на поддержание в нормальном состоянии мышц, печени, на восстановление после. К тому же повышенные нагрузки это стресс в прямом смысле этого слова . На фоне стресса снижается иммунитет. Это не образное выражение, это реально снижается количество иммунных клеток, что тоже может привести к не такой хорошей, как могла бы быть, выработке антител. После выраженной физнагрузки проще заболеть, этого тоже пытаются избежать, поэтому не рекомендуют физ нагрузки. Через месяц после окончания курса вакцинации уже можно будет начинать заниматься спортом.
После удаления желчного пузыря во время приема пищи сильная слабость возникает, кажется что сейчас упадет. Болей нет . через минут 30 все проходит. В чем может быть причина? 67 лет , принимает лозартан и индапамид, омепразол все по 1 т в день, предписания врача в отделении
Добрый вечер. Операций на желудке не было?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в левом колене во время бега
7 ответовЗдравствуйте. 2 недели назад во время бега и при спуске по лестнице вниз появилась боль в верхней части левого колена. В другое время колено не беспокоит, спокойно могу его сгибать разгибать, приседать, ходить и т.д. Сделала 2 укола диклофенака, но при спуске по лестнице и...
Здравствуйте. По результатам УЗИ коленный сустав не лечат. УЗИ не дифференцирует степень повреждения менисков, не видит многие структуры внутри сустава и используется исключительно для диагностики внесуставных процессов. Стандартом обследования коленного сустава является МРТ. Без МРТ оптимальную тактику лечения не выбрать. Например, повреждение мениска, которое соответствует Вашим жалобам и описано на УЗИ, нужно уточнить по виду и степени повреждения. Ибо можно очень долго его лечить вместо того, чтобы сделать артроскопию. Рекомендовано МРТ коленного сустава. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Показано ограничение нагрузки и ношение примерно такого бандажа https://orteka.ru/product/ortez-bauerfeind-3330/?offer=173518&relation-size-id=56372 Пока этого достаточно. Коррекция рекомендаций после МРТ.
Перебои во время бега
1 ответЗдравствуйте, 29 лет, хронических заболеваний нет, заметил в последнее время, что во время бега в начале в первые 7 минут начала тренировки обычно на достаточно не высоком темпе происходит одиночный удар или его пропуск за грудиной резкий толчок, неприятный, без болей, это...
Здравствуйте! Похоже на экстрасистолы. Выполните суточное мониторирование ЭКГ для начала. Если не показателен - ВЭМ. Будьте здоровы
Успокоительное после тренировки
7 ответовДобрый день, я занимаюсь бодибилдингом 8 лет, часто после тренировки не могу долго заснуть, заниматься заканчиваю самое позднее в 19-00, спать ложусь в 22-30 или в 23-00, что мне принимать на постоянной основе после тренировки чтобы быстрее приводить ЦНС в спокойное...
Добрый день. Прям длительно , на постоянной основе принимать не стоит, но можно пропить месяц Фенибут 250 мг 1-2 таб за 40 минут до сна. Плюс Глицин 2 таб под язык перед сном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура после тренировки
11 ответовДочка 10 лет начала заниматься шорт-треком, тренировки 4 раза в неделю по 2.5 часа. После тренировки в середине недели стабильно поднимается температура до 37.5, при этом сильная усталость. В другие дни температуры нет.
День добрый. Возможно связано с переутомлением и активными нагрузками. Сколько уже замечаете т? Когда последний раз болели?