Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не спокойно
1 ответПосле потери близкого человека стала плохо себя чувствовать периодами, особенно ночью перекручиваю всё моменты и начанается как будто паника, незнаю что с этим делать как успокоиться, раньше такое тоже было до этого, страх потерять кого-то.
Попробуйте следить за своими мыслями и эмоциями, фиксируя моменты, когда возникают тревожные состояния. Это поможет понять закономерности их появления.Окружите себя людьми, готовыми поддержать вас в трудную минуту. Постарайтесь сосредотачиваться на текущих событиях и задачах, не погружаясь в прошлое или будущее.Занятия спортом, танцы или прогулки на свежем воздухе помогут снизить уровень тревожности и улучшить настроение.Рисование, музыка, литература или рукоделие помогут выразить ваши чувства и снизить внутреннее напряжение.Панические атаки и тревожные мысли после утраты близкого человека — это естественная реакция организма на сложную ситуацию. Справляться с ними можно посредством сочетания психологических практик, физического оздоровления и поддержки окружающих. Главное — будьте терпеливы и сострадательны к себе, дайте себе время на заживление раны и возврат к обычной жизни. Обратитесь очно к психологу
Сухой кашель не дает спать
4 ответаВ субботу заболела ОРВИ, только насморк и боль в горле , через пару дней сухой кашель, такой сильный впервые, не дает даже говорить, постоянно чешет в гортани. Не сплю нормально вообще,к вечеру очень сложно, кашлять хочется постоянно, сил нет. Уже даже когда просто дышу...
Здравствуйте Данный кашель может быть рефлекторный, на фоне гиперреактивности слизистой, после непосредственно стихающего воспалительного процесса. По лечению : Горлышко обязательно полоскать раствором ромашки (если нет аллергии) или водным раствором Хлоргексидина 0,05 %, 3-4 раза в день.(разведенный 1:1 тёплой кипячёной водой). Рассасывайте Лизобакт по 2таблетки 3 раза в день, 7 дней. И любые леденцы без сахара для увеличения объёма слюны и снятия раздражения в горле и ссаднящего кашля. Вы что рассасываете? Часто на СтрепсилсИнтенсив у многих присутствует рефлекторный раздражающий кашель. Можно поделать ингаляции с Пульмикортом 0,5мг + 2мл физраствора, 1 раз в день на ночь. 3 дня (после ингаляции обязательно прополощите рот, умойте лицо). Или же обычные ингаляции с физраствором 3-4 мл через небулайзер, 2-3 раза в день. И главное это обильное тёплое питье. Ислючаем горячую, кислую, соленую, острую, грубую пищу. Обязательно голосовой покой (если нужно что-то сказать - говорим в слух (всем голосом), так как если разговариваем шёпотом, связки сильнее напряжены и вероятен риск микротравм). И соблюдайте микроклимат : если есть увлажнитель воздуха поставьте в спальную комнату, относительная влажность воздуха 40-60 %. Температура воздуха не более 22 градусов. Спальное место желательно в дали от отопительных приборов. (важно что бы воздух в помещении не был сухим).
Скажите пожалуйста
26 ответовЗдравствуйте, делала узи сердца, сказали без патологии, но у меня бывает периодически повышенный пульс, до 110 Я человек тревожный сама по себе и впечатлительный Бывает такое, что тяжело дышать и какое-то учащённое дыхание бывает, когда на этом зацикливаюсь Когда не думаю об...
Лишний вес может сказываться на дыхание и давление Да,в вашем случае первопричиной учащенного сердцебиения яаляется тревожное расстройство
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Ребенок 8 месяцев, сидит, стоит у опоры, ползает. Не сидит на месте ни секунды, из прикорма на стульчике кушает пока что только кашу утром и мясо с овощами из банки в обед, все остальное время смесь (с рождения на смеси). Никаких отклонений не было обнаружено....
Здравствуйте, такое вполне может были в норме, ничего критичного по описанию не вижу, можно попробовать магниевые ванны и дормикинд, но в целом все хорошо.
Боль в правом ребре
11 ответовЗдравствуйте! Беспокоит тупая боль в правом ребре на постоянной основе, чувство дискомфорта и распирания. По результатам УЗИ брюшной полости, печень, желчный и поджелудочная в порядке. До этого лечила дискинезию желчевыводящих путей. Диагностирован синдром Жильбера. Имеется...
Добрый день!Боль четко в проекции ребра, или ближе к кишечнику?Есть ли связь с приемами пищи?Какой характер стула?
Гнойный привкус и запах во рту
13 ответовЗдравствуйте. Имею диагноз хронический синусит. Обычно не сильно беспокоит, но в последнее время стекает слизь по задней стенке и и во рту имеется неприятный привкус и аналогичный запах изо рта. Сплевываю слизь, цвет белый. Сильной заложенности носа нет, дышу спокойно. При...
Здравствуйте ! Конечно неприятный запах изо рта и привкус могут быть на фоне постназального затёка при патологии полости носа и придаточных пазух носа. также может быть при патологиях глотки (хроническом фарингите хроническом тонзиллите)и часто при патологиях органов желудочно-кишечного тракта. Чтобы точно узнать причину необходимо провести ряд обследований . Так как беспокоит стекание слизи в таких случаях рекомендуется выполнить риноцитограмму для уточнения природы ринита, КТ придаточных пазух носа. сдать мазки на флору и чувствительность к антибиотикам из носа и глотки . Для исключения патологии органов ЖКТ выполнить ФГДС УЗИ органов брюшной полости сдать общий биохимический анализ крови. Лечение будет уже зависеть от выявленных патологий оно может быть очень различным На данном этапе в таких случаях рекомендуется туалет носа солевыми растворами четыре раза в день и можно полоскать глотку настоем шалфея три раза в день. Загрузите качественное фото глотки посмотреть чтобы хорошо было видно обе небные миндалины и заднюю стенку глотки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело дышать
2 ответаВ 14 лет 2024 годав школе я начала сильно кашлять (кашель сухой), заметила что этот кашель целый год и в любой момент могу закашлять, когдва дышу ингалятором "Беродуалом" легче становится. Потом начала тяжело дышать при подъёме по лестнице или когда бегаю. Бывает что когда...
Здравствуйте, Диана В таких случаях стоит сделать спирометрию с бронхолитиком, сдать кровь на катионный эозинофильный белок, респираторную аллергопанель. С анализами и исследованиями обратитесь к педиатру или пульмонологу очно. С уважением!
Головокружения, гипервентиляция
15 ответовНедавно меня ужалила пчела,пошла аллергическая реакция,пошел в скорую,сделали супрастин и Преднизолон,потом поднялось давление от гормонов,я пережил этот день как то На следующий день чувствовал себя хорошо И вот уже тритий день кружится голова при каждом вдохе,и чувствую...
Здравствуйте. У вас на фоне укуса пчелы произошло обострение тревожности. Какое сейчас давление?
Что делать чтоб спокойно жить
12 ответовЗдравствуйте. Возраст 39 Вес 115 Гепатит с из хронических заболеваний Давление по вечерам и практически всегда 140/90 Пульс 100, три дня назад был 110 Уже полгода нет нормальной жизни Обследовалась в августе, анализы высылаю Да и так уже кучу анализов сдавала Постоянно...
Здравствуйте Боль в грудной клетке усиливается при наклонах поворотах, глубоких вдохах, при нажатии на место боли ? Т.е. боль в области сердца проходит после того как сделают ЭКГ, без каких-либо препаратов ? Я так понимаю вас беспокоит постоянно тревога ? Боитесь что есть заболевание сердца ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий пульс. Гипоксия
21 ответДобрый вечер. Заметила что когда спокойно дышу перед сном пульс падает до 50 и ниже начинает болеть голова . как только делаю глубокий вздох или зеваю пульс повышается. Начинаю переживать , нервничаю. Прочитала про гипоксию , голодание кислородом 🥺🙈 и заметила что голова...
Мария, я поняла. Все в порядке! ? Если возникнут вопросы или нужна будет помощь , обращайтесь, постараюсь помочь! Берегите себя ?