Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. По всей вероятности, у вас развилось тревожное расстройство, сопровождающееся навязчивым контролем дыхания. Для лечения эффективно будет подключить когнитивно-поведенческую психотерапию. По необходимости, после очного осмотра врачом-психиатром или психотерапевтом, подключается медикаментозная терапия (препаратом первой линии в таком случае является антидепрессант из группы СИОЗС). Самостоятельно пробуйте использовать дыхательные техники и психомышечную тренировку по Джекобсону.
Здравствуйте!
Сегодня делала узи. Сказали что шейка матки 24 мм. Срок 14,5 недель беременности. Ещё есть гипертонус матки. Нагрузки не даю, но перед узи ездила в машине 3 часа. Возможно из-за этого гипертонус?
И насколько опасно укорочённая шейка матки?
Здравствуйте.
Шейка 25 мм и менее до 22 недель говорит об ИЦН. Это короткая шейка. Риск преждевременных родов
Вы принимаете препарат прогестерона, типа Дюфастон, Утрожестан?
Я очень тревожная мама и я уже устала от этого состояния невыносимо
Дочке 1.3, беременность была не из легких (высокое давление), роды тоже были не ахти (эпизио и вакуум)
Я с самой беременности панически боюсь за ребенка
Если она заболевает у меня ощущение, будто мир...
Добрый день.
Я уверен, вы не сошли с ума, это нормальная реакция на ненормальный опыт беременности и родов. Наверно, ваш мозг застрял в режиме выживания, отсюда этот гиперконтроль😔 Советую делать так. Когда дочка заболеет, не запрещайте себе тревогу, а отведите ей 15 минут в час. В это время вы имеете право паниковать и лезть в интернет. А в остальные 45 минут вы делаете что‑то руками, моете пол или мнете тесто что угодно. Это перегружает и отключает навязчивые мысли. Ещё важно каждый вечер записывать на листок самую страшную мысль, потом жечь бумагу и смывать пепел в унитаз. Такой ритуал
снижает остроту. Ну и конечно психотерапия по методу КПТ очень поможет. Можно заниматься по видео связи или очно! Берегите себя!
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня есть фобия. Страх заразится бешенством. Не знаю почему, но именно этой болезнью. Я из за этого боюсь кошек и собак. Домашних собачек обхожу стороной.. Как справиться с этой фобией? Что посоветуете
Добрый вечер!
Есть два способа - психотерапевтический и медикаментозный.
Психотерапевтический используем метод КПТ. Он самый эффективный. А из медикаментозной терапии подключаются анксиолитик, антидепрессант группы СИОЗС - паксил, сертралин чаще всего при таких состояниях и иногда немного нейролептика на сон - кветиапина или хлорпротиксена.
Но всё это подбирается на очном приеме.
после смерти мамы появился страх умереть чуть заколит сердце страх что остановится или оторвётся тромб.высокое или низкое давление опять страх говорят о смерти или надо далеко ехать от дома олять страх раньше такого не было.после смерти мамы я два месяца боялась выйти из дома...
Здравствуйте. С февраля после полового акта ( только с одним из партнеров так) идет кровь из половых путей. Кровь идет именно на следующий день после полового акта. Половые акты у меня всегда болезненные,с тех пор как лишилась девственности. С любыми партнерами. Могу только...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После лишения дественности ,слегка болел низ живота около недели ,потом все прошло и около 3 дней появилась ,малая боль ходить в туалет(по маленькому). Но не каких выделений ,крови и тому подобного нет,просто малая боль. Может это так перестраивается организм ,после первого...
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, оказывается ли давление на шейку матки, когда сидишь? Может ли она из-за этого укорачиваться?
Иногда появляются колющие боли во влагалище, как будто иглой протыкают
Добрый день! У меня развился страх бессонницы. Боюсь не уснуть, плохо спать и умереть от этого. Так как везде пишут отважности сна, после бессонной ночи начинается паника, что ты опять не спала, все иммунитет упадёт, гормоны попортятся и тд. Побороть этот страх почему не...
Здравствуйте. Это прочный круг страх не спать может еще больше провоцировать бессонницу. Эти мысли нужно отпускать. да , реально избавиться от этого, при помощи психотерапии.
Можно попить противотревожный препарат Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день 1 месяц.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Четыре месяца назад я потеряла нерожденного ребенка. Человек я мнительный. А после прерывания беременности стали ещё хуже. Панические атаки, во время них тяжело дышать, сердце бкшент бьётся. Так же теперь сильно переживаю за свое здоровье и жизни. Постоянно...
Татьяна ,Вы пережили огромный стресс! Мне очень жаль,это конечно ужасно.Все ваши эмоциональные переживания,панические атаки,даже боли в животе,связаны с вашим стрессом перенесенным.Конечно вы не умрете в ближайшие лет 70,а вот обратиться к невропатологу или психотерапевту конечно стоит! Он назначит Вам,комплексную терапию.Вам будет легче стрессы и волнения уйдут и все наладится.Вы еще молоды все будет хорошо! Будут у Вас и дети и много прекрасных и счастливых дней!