Что вас беспокоит?
Фобия, страх заразится бешенством
Здравствуйте. У меня есть фобия. Страх заразится бешенством. Не знаю почему, но именно этой болезнью. Я из за этого боюсь кошек и собак. Домашних собачек обхожу стороной.. Как справиться с этой фобией? Что посоветуете
Принятый ответ
Добрый вечер!
Есть два способа - психотерапевтический и медикаментозный.
Психотерапевтический используем метод КПТ. Он самый эффективный. А из медикаментозной терапии подключаются анксиолитик, антидепрессант группы СИОЗС - паксил, сертралин чаще всего при таких состояниях и иногда немного нейролептика на сон - кветиапина или хлорпротиксена.
Но всё это подбирается на очном приеме.
Также рекомендую комбинировать эти два метода лечения. Но обязательно посетить психотерапевта очно.
Принятый ответ
Здравствуйте, Ирина.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаментозная коррекция работает лишь на биохимическом уровне, и часто дает рецидивы после отмены, а психотерапия борется с самой причиной состояния, поэтому одно не отменяет другое, нужен комплексный подход. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния и его отрицательного влияния на вашу повседневную жизнь. В любом случае вам нужно менять мышление поэтому КПТ я считаю обязательным.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней, это не нога снизит общий фон тревожности.
Берегите себя.
Кристина Айговна, а как можно снизить уровень тревожности? Препараты её всегда помогают
Именно психотерапия по методу КПТ поможет вам снизить вашу тревожность и в целом побороть фобию.
Принятый ответ
Здравствуйте! Как давно у вас фобия? Могу предположить , что у вас уже ОКР. Для этого необходимо пройти диагностику у психотерапевта и начать получать медикаментозное лечение. А уже на фоне медикаментов заниматься у психолога, который специализируется на клиентах с ОКР. Чаще всего это клинические психологи.
Для домашней терапии рекомендую вам почитать книгу И. Качай «бесполезные мысли»
Алина Николаевна, фобия с 2015года
Это очень большой срок. Как вы с ней справлялись? Замечаете усиление страха ?
Принятый ответ
Ирина, здравствуйте.
Скажите, пожалуйста, а как давно вы живёте с этим страхом? Можете вспомнить, что его спровоцировало и сформировало у вас? Может быть, вы сталкивались с человеком, у которого было это заболевание, или, может быть, вы посмотрели какой-нибудь фильм об этом или что-то на видеохостингах увидели страшное? Давайте постараемся с вами вспомнить, откуда информация о бешенстве к вам попала?
Андрей, страх с 2015г.я увидела котёнка которого уккусил кто-то. Этого котенка гладил мой ребёнок и у меня развился этот страх, который перешёл в фобию
Ирина, очень хорошо, что вы могли вспомнить этот травмирующий момент.
Давайте попробуем его разобрать. Вы сами говорите о том, что кто-то укусил этого котёнка. А вы уверены, что это был укус? Может быть, он сам поранился, застрял где-то, и отсюда произошла эта травма?
Как вы думаете, какова вероятность того, что этого котёнка укусила другое животное, которое являлось переносчиком бешенства?
Ирина, вы же знаете, что бешенство от простого контакта с шерстью животного не передаётся.
Скажите, пожалуйста, что произошло с вашим ребёнком после того, как он его погладил? У него была какая-то симптоматика, он как-то плохо себя чувствовал?
Ирина, вам полезно будет открыть статистику по заболеванию бешенством в вашем регионе и увидеть, насколько там маленькие цифры.
Пожалуйста, не поленитесь и посмотрите статистику по вашему региону, а я вам скажу, что в пятнадцатом году было всего 3700 случаев заболевания бешенством во всей стране.
А на долю кошек пришлось 550. Как вы думаете, насколько вероятен тот факт, что у того котёнка было бешенство?
Принятый ответ
Здравствуйте! К каким-то других животным не испытываете фобий?
Здравствуйте, Ирина!
Нужна психотерапия. Также важно очно обратиться к психиатру, возможно, Вам назначат лечение медикаментозное. Но психотерапия тоже нужна. Вы пишите, что страх с 2015 года, но он сам по себе не проходит и поэтому нужна работа с психотерапевтом.
Можете также уточнить у врача, инфекциониста, как передаётся бешенство, какие есть риски и как себя защитить. Вам важно знать, как именно передаётся бешенство, не фантазировать лишнего.
Похожие вопросы по теме
- 8 Августа 20192 ответа
- 14 Сентября 20202 ответа