Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Улучшить качество сна
4 ответаЗдравствуйте. Проблема заключается в следующем, после сна просыпаюсь в разбитом состоянии, сны не запоминаются, ночь буквально пролетает за секунду. Так продолжается примерно год. Каждые 3 месяца нахожусь командировках и меняю часовые пояса, на данный момент живу +6 часов от...
Здравствуйте! обычно подобная картина возникает, когда у человека сильно сокращена фаза медленного сна - именно во время нее происходит восстановление. - Но, чтобы сказать наверняка, по возможонсти, можно пройти сомнографию (исследование, позволяющее точно установить причину "невысыпания") Также у вас есть отклонения в уровне гормонов щитовидной железы - что само по себе влияет на качество сна. Тут качественно не проконсультирую, к сожалению, так как не врач - но из практики знаю, что отклонение не критичное, в условиях джетлагов такое случается. И все же - лучше проконсультироваться с эндокринологом (не в переписке). Мелатонин может помочь. Также качество сна можно улучшить: 1. выделив в течение дня 20-30 минут на "подремать" 2. выполняя (в течение для и перед сном) простые техники снятия сресса и напряжения (после освоения навыка их выполнение занимает 30 секунд - 1 минуту) - тут в первый раз лучше провести, показать. Но подобные теъники есть в интернете.
Бешенство, вакцинация на 7 сутки
8 ответовБыл укус ежа, без крови, прикусил. Еж погиб на 7 сутки, вакцинация начата в этот день ( 7 сутки после укуса). Без иммуноглобулина, только кокав 1 инъекция. Сейчас 2 сутки температура 36,8 и боль в укушенной руке. Может ли это быть симптомом бешенства или ещё рано для этого?...
Здравствуйте! Это не симптомы бешенства. У Вас ещё есть частично старый иммунитет, доделайте прививки и живите спокойно
Режим сна у грудного ребёнка
37 ответовДобрый вечер! Подскажите, пожалуйста, сколько по времени в сутки должен спать грудной ребенок? Когда налаживается режим сна? Дочке 3 месяца, и каждый день спит по-разному... Может проспать ,практически, целый день, а может наоборот, за день поспать от силы несколько...
Нет, ничего не будет, не волнуйтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
9 ответовЗдравствуйте! На протяжении недели просыпаюсь среди ночи в 3:30-4;30 посте не могу заснуть 1,5-2 часа, потом снова засыпаю. Ложусь в 22:30-23, особо никаких событий последнее время не происходило. Никогда подобного не происходила, проблем со сном не испытывала, абсолютно...
Здравствуйте! Попробуйте начать с анализов - ТТГ, феререттн, ОАК, Д, В9, В12. Гигиену сна соблюдаете? Вы тревожный человек ?
Сутки приступ с пеной без остановки
9 ответовЗдравствуйте, нахожусь за пределами города, ни людей, ни инфраструктуры рядом, никого, строится гостиница, привозят меня следить за территорией. *Здесь уличный щенок без остановки и уже сутки лежит в приступе, как будто бежит и переодически начинает идти пена изо рта. Разве...
Если собака (его мама) наступила лапой на шею или голову - трудно представить чтоб щенок получил черепно-мозговую травму, но по описанию похоже. Травмироваться иным способом щенок не мог - упасть с высоты или чтоб что-то упало на него? Или кто-то ударить по голове мог?
Потеря сна
37 ответовОколо двух месяцев не могу уснуть без лекарств. Применял Мелаксен (без особого эффекта), Валериана в таблетках (пил около месяца три раза в день - помогало, но днем был, как "вареный". Сейчас пью Донормил по половине таблетки на ночь. В основном помогает, но читал, что долго...
Ваш страх можно понять, он не беспочвенный. Но вы должны тоже понимать, что недосып значительно усугубляет основное заболевание - мерцательную аритмию. Уберите все препараты, улучшающие сон и снатворные. Постарайтесь использовать все рекомендации, что писали выше. Пропанорм сам по себе может вызвать бессонницу, однако этот препарат вам жизненно необходим. Необходимо консультация кардиолога, для подбора времени приема, дозировки или иных препаратов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбитый режим сна
3 ответаУ мужчины 28 лет, сбитый режим сна. Работает с графиком сутки/двое с 9 до 9 утра.Из за карантина, работает по 12 часов. После работы приезжает домой и спит до вечера, ночью не спит. На след. день спит до вечера, погуляем, ложится спать, спит час-два, просыпается и не может...
Здравствуйте, Диана. При сменной работе необходимо выстраивать график для оптимальной работоспособности на смене - короткий сон перед и после работы, или увеличение продолжительности основного периода сна, оценка гигиены сна и спальни, освоение релаксационных техник, при трудностях засыпания применяется мелатонин короткого действия, для смещения режима сна и повышения бодрости после пробуждения -светотерапия. Учитывая вероятный избыточный вес - очный осмотр врачом, дополнительное обследование для исключения нарушения качества сна не позволяющих полноценно высыпаться (высокий риск синдрома обструктивного апноэ во сне)
Больше недели без сна
19 ответовДобрый день! Очень прошу вас мне помочь. Мучает бессонница уже несколько дней. Несколько лет назад столкнулась с ситуацией когда тяжело заболела мама, в семье неурядицы, маленький ребенок… Надо было находить в себе силы. Обратилась к доктору. Мне выписали препараты, стало...
Здравствуйте! В вашей ситуации лучше избрать для сна один препарат:имован 1т на ночь или сибазон 1т на ночь. Клоназепам можете не принимать. Но данные препараты ты только для временного приёма(14-21день).Бессонница - симптом какого-то расстройства, например тревожно-депрессивного. Возможно, для подбора терапии лучше обратиться а психотерапевту/психиатру, возможно, следует рассмотреть терапию антидепрессантами.
Температура 10 сутки без симптомов
10 ответовЗдравствуйте, ребёнок заболел, повышение температуры до 39 и 4 каждый день, уже 10 сутки, никаких других симптомов, врач не назначает антибиотики, так как кровь говорит вирусная. До этого переболели кишечной инфекцией с поносом и рвотой, и температурой, но всё...
в суспензии я написала, в мл. Флемоксин и Амоксиклав могут по спектру не попасть. Поэтому Желательно Зиннат, но если не моете найти, то можно с Амоксиклава начать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна у грудничка в 6 месяцев
10 ответовДобрый день! Ребенку без пары дней 6 месяцев, отсутствует ночной сон, самый длительный промежуток сна - около 1,5-2 часов, а в остальном по 30-40 минут. В общей сложности не больше 8-9 часов в сутки набирается. Каждый раз на засыпание кричит и плачет, переложить с рук в...
Добрый день. Пробовали использовать белый шум? Что у ребенка с аппетитом и стулом?