Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность Панические атаки
1 ответДобрый день назначили амитрптилин 25 мг,начальная доза 1/4 ,выпила один раз появилась ещё большая тревожность ,головокружение ,плохой сон,у меня свое низкое давление и головокружение Подходит ли мне данный препарат? Нужно ли дальше принимать ?
Здравствуйте! В связи с чем был назначен амитриптилин?
Тревожность в груди
1 ответДобрый вечер. У меня на протяжении недели,какая то тревожность,лёгкий холодок,жжение и тяжесть,неприятные ощущения в грудной клетке ,стала ночью даже от этого ощущения просыпаться 2-3 Давление мерила нормальное Что это может быть?
Здравствуйте. Какие цифры пульса на фоне указанных симптомов?
Тревожность во время беременности
8 ответовЗдравствуйте! Беременность 11 недель 4 дня. Последнее время постоянная тревожность, бывает что резко поднимается давление до 130/80 (свое нормальное давление 110/70) и пульс повышается, болит голова и тошнит. Что делать в такой ситуации? Какие препараты можно принимать, чтобы...
Доброго времени суток. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни,либо тренировать навык иного восприятия путем изменения конструкции мысли. При тревоге происходит поиск опасностей бессознательный, катастрофизация этих опасностей (всё может причить вред), появляется гиперконтроль (если я перестану всё контролировать, то всё разрушится), избегание/бегство (мысль о том, что любые риски можно избежать, если избегать их, наприм. страх людей..значит общаться надо перестать и тд). 1. Нужно начать опираться на факты реальности, а не мысли..которые являются фантазиями. Использовать факты, а не ощущения. 2. Оценивать реальные последствия (опираться на прошлый опыт, что тревожные мысли не реализовались, осознать наихудший вариант, оценить степень плохости наихудшего варианта, катастрофические мысли..это продукт воображения) 3.Не стараться контролировать тревогу, потому как это ее только усиливает. 4. Отстраненно наблюдать за своими мыслями, ощущениями 5. Безоценочное наблюдение за тем, что происходит вокруг. 6. Погрузитесь в тревогу и намеренно усиляйте ее. 7. Перестать обесценивать свою способность принимать решения и решать проблемы. 8. Действовать несмотря на тревогу. 9. Тревожиться до тех пор, пока не надоест. 10. Умение делать то, что тревожит уменьшает тревогу, ослабляет контроль и увеличивает уверенность в себе. Любые негативные эмоции ..это результат рассогласования реальности и человеческих представлений об этой реальности. Чем больше Вы накручиваете мыслей тревожных..тем больше адреналина в крови..ну а далее приступ тревоги. Делаете плавный полный вдох через нос, плавный полный выдох через рот..губы в трубочку. Самомассажи, ванны расслабляющие, отдых, сон, прогулки и положительные эмоции. Можно найти занятие, которое Вас увлечь сильно может.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкое давление и тревожность.
18 ответовЗдравствуйте. Плохое самочувствие с утра (6:00) ещё в кровати, повышается давление до 140/70-65. Появляется покалывание в затылке, плечах, трицепсах. Просыпаюсь есть тревожность. Встаю (9:00), давление падает, иногда сильно 85/55-94 в положении стоя и повышается до 105/60-70...
Анализы хорошие, повысить дозировку препарата можно.
Тревожность
1 ответЗдравствуйте недавно приехала в гости другой город. У меня вечно какая-то тревожность чувство смерти, 4 дня назад было сильное дереализация и после этого как будто голова перестала думать я не могу думать что будет через 10 минут в голове как будто всё чёрное. Сейчас у меня...
Здравствуйте! Вам нужна консультация и помощь психотерапевта, потому что симптомы, которые вы описываете очень характерны для проявления тревожного расстройства.
Тревожность
19 ответовЗдравствуйте.скажите пожалуйста что мне делать у меня тревожность придумываю серьезные болячки себе начинаю думать и потом как будто кто то душит. Как мне успокоится и убрать эту тревожность
Здесь хорошо помогают прогулки на свежем воздухе и книги о тревоге, например, книги Роберта Лихи. Можете посмотреть любые видео по запросу "как справиться с тревогой".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Беременность 32 недели. С 30 недели повышается давление, гинеколог назначила допегит 3 раза в день по 1 таблетке, принимаю. Вчера давление было выше 140/90 (155/95) то есть допегит держит слабо, как верно откорректировать дозировку, чтобы держал? Еще у меня...
Здравствуйте! Необходимо контролировать и белок в моче и отеки, возможно необходимо обратиться к терапевту на очный прием и снять СМАД Да, при приеме допегит можно принимать дополнительно или валериану или настойку пустырника
Добрый день. уважаемые врачи! У меня сильная тревожность, бессоница, гипертония. антидепрессанты подобрать никак не можем из-за проблем с ЖКТ. Пока работаю с психологом и параллельно принимаю Атаракс 12,5 утром и 25 на ночь, Кветиапин 25мг на ночь. При высокой тревожности...
Есть разные схемы входа в антидепрессант. Не каждому пациенту подходит быстрое наращивание дозировки. Вам не подошла такая схема, поэтому вы и не смогли продолжить приём. Начинать лучше с минимальной дозы и повышать постепенно. И отмена потом по завершении курса будет такая же, постепенная (тогда и синдрома отмены не будет). Крепкого вам здоровья!
Тревожность
20 ответовМуж проходит периодически лечение у него жировой гепатоз, после принятия урсафалька пропил 6 месяцев, появилась тревожность, до этого принимал год назад, показатели печени повышены, наступает тревожность и как бы воздуха не хватает,
Валериана слабая, надо что-то поэффективнее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скачет давление
69 ответовЗдравствуйте!скачет давление при перемене погоды.болит голова.мое рабочее давление 90/60. Если давление за 115/75 мне уже не по себе.пью от пульса кораксан.бывает внезапная тревожность ,холодеют руки и ноги, трясет внутри.плохо сплю.появилась по вечерам боковая рябь в...
Пожалуйста. Если препарат вам подойдет, можно принимать неопределенно долго.