Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ломота в костях
11 ответовПосле физических нагрузок ломит кости рук. Особенно предплечья. Плечевой сустав болит. Месяц отдыха дал результаты, но первая тренировка и опять.
Здравствуйте, чтобы исключить воспалительные заболевания суставов часто рекомендуют следующие обследования: общий анализ крови, биохимический анализ крови (ревматоидный фактор, СРБ, мочевая кислота, АЦЦП) рентген кистей, плеча. Подскажите проходили какие то анализы? В семье у кого то есть заболевания опорно-двигательной системы?
Боль в левом плече
2 ответаБолит левое плеч,6 месяцев, обезболивающие,аркоксия 120 мг
Здравствуйте. На основании данных жалоб и МРТ отмечаются серьезные структурные повреждения и воспаление, которые требуют специализированного лечения.1)Разрыв верхней части хрящевой губы сустава -SLAP повреждние. Она помогает удерживать плечевую кость.2.Частичный разрыв сухожилия мышцы, которая помогает поднимать руку.3)Теносиновит сухожилия бицепса,Воспаление оболочки сухожилия двуглавой мышцы плеча.-воспаление суставной сумки, которая уменьшает трение в плече.4)Артроз АКС 2ст. Износ (разрушение хряща) в акромиально-ключичном суставе.Рекомендация в заключении абсолютно верна -Целесообразно очная консультация ортопеда-травматолога. Желательно найти специалиста, который предметно занимается именно патологией плечевого сустава (артроскописта).Если объем движений сохранен, возможны курсы специальной реабилитации (ЛФК для укрепления других мышц манжеты), физиотерапия (например, ударно-волновая терапия) или лечебные блокады (введение противовоспалительных или регенеративных препаратов прямо в сустав или бурсу для быстрого снятия боли).Так как боль длится уже 6мес. и Аркоксиа не помогает,чаще прибегают к малоинвазивной операции через небольшие проколы. В ходе нее подчищают воспаленные ткани, фиксируют хрящевую губу (SLAP) выполняют тенодез бицепса (перенос крепления сухожилия), чтобы убрать источник постоянного натяжения и боли.Также стоит избегать резких движений, подъема тяжестей и долгих манипуляций с поднятыми выше головы руками.Всего самого наилучшего !
Каменеют мышцы плеч
2 ответаЗдравствуйте, болею ковид, но параллельно обострилась боль в плечевых мышцах. Мужчина, 32 года. Мышцы каменеют и превращаются в жёсткие канаты, которые не расслабляются. Преимущественно справа. Также стала боль в шее. Это вызывает сильные боли в голове. Упражнения,...
Здравствуйте. Желательно пройти МРТ шейного отдела позвоночника. Для снятия мышечного спазма принимайте миорелаксанты - толперизон 150мг 2 р в день 2 недели. Для уменьшения болей ксефокам 8мг 2 р в день 5 дней. Местно втирайте диклофенак гель 3 р в день 2 недели. Ложитесь шейным отделом на аппликатор Кузнецова 10 мин 3 раза в день. Регулярно делайте гимнастику для шейного отдела позвоночника по Шишонину. Спите на ортопедической подушке. Можно пройти курс массажа воротниковой зоны, иглорефлексотерапии, амплипульс. Избегайте длительных вынужденных положений шеи. Если работа сидячая, старайтесь делать перерывы каждый час хотя бы 5мин для разминки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Визуальная асимметрия плеч
1 ответЗдравствуйте. Недавно заметил у себя и у других в том числе то, что одно плечо круглое, то есть обычное (у меня левое), а другое какое-то угловатое и выпирает побольше другого? Могут ли быть это какие-то зажимы в плечах?
Здравствуйте При таких симптомах нужен осмотр врача ортопеда и рентген снимок позвоночника. Исключать сколиоз Вообще, все люди ассиметричны в той или иной степени, может наблюдаться легкая ассиметрия лица, рук, стоп, но в пределах нормы.
Болит область плеч
1 ответВчера на тренировках при ударе рукой расятнул руку,болит в области плеча ночью вроде как была температура,плоэовато чувствовала себя, не уверен что это серьезн,поэтому решил обратиться к вам за помощью
Здравствуйте! Примите парацетамол по 1т 2 раза в день. Место растяжения мажьте мазью Кетонал.
Здравствуйте, мне 27 лет и я занимаюсь кардиотренировками уже пол года с пульсометром и задумываюсь над оптимальным пульсом чтобы развивать сердце, но при этом не навредить ему. Во второй половине тренировки (после 45 мин) пульс растёт с 140 и к концу тренировки доходит до...
Здравствуйте. Лучше держите пульс в диапазоне до 140 ударов. А если глобально, то спорт больше способствует болезни, чем здоровью. Длительность тренировки 45-60 минут оптимальна, если вы не преследуете каких то конкретных целей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рост 166 , вес резко стал 72 кг , работа сидячая за пк , физ нагрузка каждый день тренировка по 30 м Не ем хлеб , ограничиваю себя в сладком .
Здравствуйте, помимо лишнего веса есть какие-то жалобы?
Не тромб ли
24 ответаБолит вена или мышца, переживаю вдруг это тромб. Но вчера была тренировка и массаж… боль как после приседаний ягодицы болят, только вот то место что ладонью прикрыла
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Такая локализация не характерна для острого тромбоза и тромбофилебита. При этих заболеваниях мы обычно видим острую боль, набухшую и плотную вену, покраснение и горячую кожу, отечность одной ноги То есть при таких изменениях данных за тромбоз не отмечается Наиболее вероятно боли связаны с перенесенной нагрузкой, возможно растяжение мышцы или микротравма сухожилия При движении боль усиливается? При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Добрый день. Сегодня ребенку в школе поставили прививку от кори, краснухи и паротита. Сегодня тренировка по плаванию, ребенок пропускать не хочет, является ли прививка противопоказанием посещения бассейна?
Здравствуйте! Нет, прививка не является противопоказанием для посещения бассейна. Заклеивать ее не нужно. Так как мы индивидуальны, может случится такое такое, что будет недомогание или повышение температуры (как правило на эту прививку такого не бывает). Тогда все же лучше отменить тренировку
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остеохондроз
10 ответовЗдравствуйте. Неделю назад начались головные боли с шей и плеч, тяжесть, тошнота.вторые сутки на лечении врача : мексидол в/м, мидокалм, комбилипен, милдронат в/в. Становится лучше, но голова иногда тяжелая, поднимается с шей, чувствую тяжесть плеч. Сдала анализы: холестерин...
10-ти дней будет достаточно.