Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с людьми
3 ответаВ начале октября в с связи последними событиями. Я познакомился с двумя людьми. Так как мне очень сложно найти друзей. С ребятами я нашёл общий язык. Но понимал что скоро наши пути разойдутся. Но я сблизился с ними. Хотя мы так и не стали друзьями. Я общался с психологом....
Здравствуйте, Александр. Вы предвидите. что друзей у вас так и не будет, даже через время. А как вы можете это знать наверняка? Это только ваши предположения. Вполне вероятно, то друзья у вас будут и их будет немало. Не обесценивайте себя - вы уже довольно много и правильно сделали - друзья то все таки были. И еще не факт, что вы с ними не будете общаться дальше. Все возможно. Развивайте уверенность в себе и свои х силах. Если есть возможность - обратитесь за помощью специалиста - очно или онлайн. Такие проблемы довольно успешно корректируются. Но для этого необходима плотная работа, выявление информации, которая поможет сформировать новую модель поведения
Я боюсь общаться
1 ответя очень сильно избегаю общения с незнакомым людьми или с малознакомыми, испытываю постоянную тревогу, боючь идти работать, при малейшей неудаче ухожу в себя, у меня нет мотивации ни на что, мне кажется, что я всем навязываюсь и все надо мной смеются, что у меня ничего не...
Здравствуйте, Алина ! Когда у Вас появились такие страхи или мысли впервые? Всё, что Вы описываете это запрос на работу с психологом. У Вас есть свой жизненный опыт и близкие люди, которые окружают Вас. Исходя из этого у Вас сформировалось представление о себе ( Я как контекст), о мире и о других людях. Вот с этими представлениями и убеждениями нужно работать. Потому как чаще всего они являются дисфункциональными, ошибочными если мешают взаимодействию с окружающим миром. Попробуйте действовать не из ошибочных представлений о себе ( Я как контекст) а из (Я как процесс). Что это значит? Попробуйте действовать "как будто", не попадаясь в ловушки негативных мыслей или на крючки Вашего мозга ( негативные мысли о себе) . И потом понаблюдайте за собой: что Вам больше подходит (Я как контекст) или ( Я как процесс). Ваши мысли о себе -это всего лишь мысли. На воображаемый стул не сесть. Попробуйте выписать все тревожные мысли в одну колонку, а в другую колонку выписать факты, которые подтверждают эту мысль. Так Вы отделите мысли от событий и увидите, что мысли Ваши не опираются ни на что. Почитайте книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги" Рекомендую Вам обратиться за помощью к психологу. Берегите себя и будьте здоровы!
Трудности в общении с людьми.
2 ответаЗдравствуйте! У меня проблемы с общением в коллективе из-за низкой самооценки. Во время обучения в колледже была психологическая травма перед аудиторией и ещё были стыдные моменты в жизни из-за которых я думаю появился комплекс общения с людьми.
Здравствуй!по меньше думай о прошлом.сейчас никому нет дела до других, каждый самовыражается как может. Общайся с позитивными и целеустремленными людьми, которых ты уважаешь и они для тебя как хороший пример.При общении с другими людьми нет каких либо особых правил, просто будь собой, будь вежлив(здравствуйте, до свидания, спасибо, пожалуйста, извините) , не хмурся. Найди иетересное хобби, запишись на курсы любые или в спортзал, не виси перед телевизором, читай книги. И общайся не замыкайся в себе.Все будет хорошо!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фобия
27 ответовЗдравствуйте. У меня фобия, я очень боюсь заразиться инфекциями через кровь (ВИЧ, гепатит) Сегодня в общественном транспорте было очень много народу и так получилось что какой то человек (сразу видно что образ жизни он ведёт очень не хороший) грязный и неопрятный на меня...
Здравствуйте. Перечисленные вами инфекции (ВИЧ, гепатиты) никак не могут передаваться таким путем. И никакого риска у вас заразиться не было. Не переживайте.
Фобия,страх
5 ответовДобрый день! Излечила тело от гепатита , но теперь заболел разум. Боюсь вновь заразиться и шарахаюсь от людей с ранами, смотрю за что берусь руками и т.д, долго переживаю, если что-то пошло не так. Я так понимаю, у меня развилась фобия. Думала ерунда, сама справлюсь, но не...
Здравствуйте! А если у Вас какие-то определённые действия, которые Вы предпринимаете, чтобы не встречаться с этим страхом? Например, необоснованно частое мытьё рук, постоянная дезинфекция поверхностей? Избегание мест, где по Вашему может быть слишком грязно и заразно? Если да, то это похоже на ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Его можно вылечить с помощью когнитивно-поведенческой терапии.
Мне очень сложно с кем-то заговорить, не знаю о чем с ними говорить, хотя очень хочу общаться, я очень неувереннная в себе и боюсь сказать что- то не так и начинаю дрожать и плакать, очень хочу измениться
Добрый день Как давно у вас длится эта проблема? Было ли раньше по-другому? О чем вы думаете, когда вам предстоит процесс общения с людьми: например, сравниваете себя с кем-то, вам не хватает каких-либо навыков? Ваша неуверенность в себе может быть результатом ваших негативных мыслей о себе, если научиться их отслеживать, то можно лучше себя понять и понять причину своей проблемы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У меня было непростое детство - сильно пил отец и была травля со стороны одноклассников. С матерью также были и есть непростые отношения, она человек тревожный, также неуверенный, нелюбящий себя, она постоянно принижает меня, также у нее стремление к...
Лилия, здравствуйте! Сопереживаю Вашему состоянию и чувству одиночества внутри самой себя)) Вы несмотря на много уже!!! Прекрасная молодая женщина, чудесная(уверена что это так) мать, заботливая и умеющая прощать и понимать дочь, замечательный профессионал, верный друг, уникальный человек просто по факту своего рождения- который точно пришел в этот мир со своей задачей своей ценностью без которой этот мир точно не будет полноценным!!!- все еще смотрите в другую сторону...там где вы почему то "не до"... здорово, что вы прислушиваетесь к себе, к своей той уверенной и чуткой части внутри Вас, которая точно знает на что способна и чего хочет!!! да, она заслуживает быть приянтой, получать внимание и стать счастливой!!! вы верно начали- с того- чего я хочу! Вот и посмотрите туда: распишите все чего так хочется, чего не хватает, прочувствуйте все плюсы и свои эмоции там , когда это все уже есть!!! И пропишите шаги- маленькие но реальные по достижению этой цели!!! Хочу хороших и теплых отношений на работе(распишите как это для вас и с чего вы можете начать) и тд. Хочу заботливого и верного мужчину рядом с собой- тогда как я уже сейчас могу себя чувствовать и вести, чтобы это приближало меня к моим целям)) Посмотрите книгу Ирины Тевы кумар"Обретая ценность"- она во многом поможет начать путь к самой себе- где и находиться Ваша ценность и сила!))
Хотела бы получить консультацию компететного специалиста с большим опытом. Необходим подбор препарата, возможно назначение обследования. У меня фобия публики,из-за этого депрессия. Раздражительность, всвязи с этим нежелание что либо делать, падает самооценка
Начните со стрезама, не бойтесь, он лёгкий, принимайте его 3 недели, потом напишите мне, будем дал ше решать, как лечиться
Раздражительность от общения с людьми
12 ответовДоброго времени суток. если возможно начну с начала . с детства любил читать , легко запоминал действ героев и сюжет книг . Иногда были проблемы с запоминанием имен, но не критично . 20 лет назад мои родители потеряли квартиру, после чего все это время они снимают жилье....
Здравствуйте, обратитесь для начала к неврологу, пройдите МРТ головы и шеи. Далее при необходимости к психиатру. Возможно, что эмоционально лабильное расстройство обусловлено какими то сосудистыми нарушениями в ЦНС.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы в отношениях с людьми
2 ответая не понимаю, мне нравится парень, он как то странно отвечал на знаки внимания и намеки, но после признался в чувствах и сейчас активно пытается начать со мной общаться, но после этого у меня резко пропали чувства, я не понимаю, я вроде хочу встречаться и общаться,, но при...
Здравствуйте. Сформулируйте, пожалуйста, свой вопрос к докторам и мы с радостью вам на него ответим.