Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу понять колькоскопию
23 ответаЗдравствуйте,были роды 16 сентября ,сделали колькоскопию Врач путём не чего не объяснила ,а мне очень страшно и не могу спать Начиталась в интернете по описаниям ведёт к раку ,помогите расшифровать
Здравствуйте, Кристина Добавьте, пожалуйста, результаты кольпоскопии. С какой целью делали? Какой результат цитологии с шейки матки?
Не могу пит тироксин
1 ответУ меня гипотериоз не могу пить тироксин, давление под 200 тошнота, рези в животе, тремор. Анализы уже плохие. Никто не хочет искать причину говорят психосоматика. Была в больнице с давлением отправили домой. В поликлинике до этого ставили подозрение на феохромоцитому, УЗИ...
Добрый день. прикрепите последнии сданные анализы. О тироксин 12.5 была такая доза у вас?
Посему не могу уснуть
8 ответовМне 39 лет, я беременная срок 13 недель. Уже неделю не могу заснуть. Как только засыпаю, меня что то резко из сна выдергивает и при этом я вся трясусь и испытываю какой то страх. Из за этого снова уснуть не могу, так как кажется снова начну засыпать и опять это повториться....
Здравствуйте. Возможно ваше состояние связано с повышенным уровнем тревожности. Вы можете обратиться к психотерапевту, чтобы очно разобраться в причине вашего расстройства сна. Так же специалист научит вас техникам саморасслабения, работе с автоматическими мыслями, которые поддерживают тревожное состояние и т.д. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сдерживать эмоции
12 ответовДень добрый Стал очень часто при возникновении стресса выходить из себя.не могу контролировать эмоции. Могу наделать кучу глупочтей. Сплю плохо,постоянная паника. Как выключить эмоции и что дальше делать? Спасибо
Здравствуйте, Андрей. Может быть не нужно выключать эмоции. Может быть необходимо их отрегулировать. Для начала важно разобраться что именно создает такой большой объем внутреннего напряжения. На что именно вы так реагируете. Где больше всего стресса. Например, это может быть связано с работой или с личными отношениями. Может быть вы сейчас переживаете какую-то сложную ситуацию и вам не хватает поддержки. А может быть у вас очень много контактов с людьми и ваша нервная система как будто перестимулирована. И тогда, возможно, вам необходим отдых, уединение. То есть постарайтесь проанализировать в какой сфере у вас очень много напряжения. И затем эту сферу необходимо разгрузить. Чтобы вы не страдали сами от этих выплесков эмоций. Также необходимо сбалансировать режим труда и отдыха. Очень хорошо сказываются на эмоциональном состоянии оптимальные ежедневные физические нагрузки. Также можно попробовать практики дыхания, например диафрагмальное дыхание. И техники релаксации, например прогрессивная мышечная релаксация по Джейкобсону.
На протяжении нескольких лет я чувствую невыносимую тревогу по поводу любых изменений в моей жизни. Страх наступает когда внезапно мне нужно сходить на встречу с кем либо, даже если об этой самой встрече я узнаю за несколько дней, то все эти дни мне будет страшно. Если что-то...
Мила, добрый день! То, что вы описываете переживается очень непросто, это мягко говоря. Такая тревога может быть связана с каким-то конкретным событием, которое запустило эти процессы или с чередой событий. Иногда это такая привычная стратегия поведения выработанная годами. К примеру, ранее за вас все решения принимали родители, а сейчас все чаще и чаще приходится брать ответственность в свои руки. Но сама тревога запускается определенными мыслями (так называемыми автоматическими мыслями), просто так тревога сама не появляется. Можно пронаблюдать это так: когда вы в следующий раз почувствуете тревогу, задайте себе вопрос «О чем я сейчас подумала?» или «Какой образ я сейчас представила»- тогда вы сможете заметить, что само по себе эмоциональное состояние не меняется. В таких случаях рекомендуется проведение курса когнитивно-поведенческой психотерапии.
Доброго времени суток! Мне 22 года, но вот уже несколько месяцев я не могу спать, точнее сплю по 2-4 часа в сутки и больше не могу. Чисто физически не получается ложиться спать, как правило засыпаю под утро, даже в выходные дни. Ранее была такая проблема, но всегда выручали...
Здравствуйте, Вероника! Пройдите пожалуйста тест и напишите результаты https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу вылечить микоплазму
33 ответаЗдравствуйте не могу вылечить микоплазму гениталиум Уже 2 раза пил антибиотики Вильпрофен и юнидокс Мой партнер вылечился а я нет Дискамфорта не причиняет Что делать? Какие анализы нужно сдать.
Здравствуйте! А через сколько дней после антибиотика вы сдавали контрольный анализ?
Не могу забеременеть
7 ответовЗдравствуйте, уже более 5 лет не могу забеременеть, все анализы в норме , муж спермограму делал ,маточные трубы проходимы , цикл регулярный день в день , овуляция есть . На узи показала тонкий эндометрий 7 мм прописали пить прогнатон ежедневно и дюфастон с 15-25 цыкла ,...
Эндометрий 7–8 мм — это не критично. Для зачатия допустим, особенно если это не строго в день овуляции. «Тонкий эндометрий» как причина бесплодия часто переоценивается.  По вашим данным: цикл регулярный овуляция есть трубы проходимы спермограмма норм → это укладывается в категорию бесплодие неясного генеза. И тут проблема обычно не в эндометрии. Эстрожель: самостоятельно назначать не нужно. Он используется в схемах под контролем врача и строго по фазам цикла. Просто «намазать для роста» — не рабочая тактика и может сбить цикл/овуляцию. Дюфастон с 15 дня: часто назначается «вслепую» и может даже мешать, если овуляция у вас не на 14 день. Что реально важно сейчас: подтвердить овуляцию не тестами, а УЗИ (фолликулометрия) оценить день овуляции → и уже от него строить вторую фазу исключить эндометрит (если есть подозрения — пайпель/гистероскопия) проверить ТТГ, пролактин (если не сдавали корректно) обсудить с репродуктологом тактику: стимуляция/инсеминация
Не могу откашляться.
1 ответЗдравствуйте! Не могу от кашляться, кашля самого нет, если вызываю его сам то он сухой. Делал флюорографию, норма была, КТ тоже норма показала. Пью горячее обжигает в районе бронхов, там же дискомфорт. Лечили от бронхита. Анализы сдал показали норма. По занимаюсь спортом...
Здравствуйте. Сдайте мазок из зева и носа на микрофлору и чувствительность к антибиотикам, кровь на антитела к антигенам хламидии, микоплазмы пневмонии, ЦМВ, ВЭБ, методом ИФА, общий ИГЕ. Начните Бронхомунал 10 дней, Флуифорт 10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу выйти из отношений
12 ответовЗдравствуйте, не могу порвать все связи с мужем, это моя первая любовь, у нас двое детей. Он начал гулять еще два года назад, приняла его обратно, сейчас опять нашел другую и ей и мне в любви клянется обещает что бросит ее, я не могу, устала уже. Хочу снять с себя розовые...
Посмотреть страху в глаза и сместить фокус внимая на себя - заняться собой , общения , хобби, понять, какие потребности закрывают эти отношениях у вас и начать их закрывать самостоятельно.