Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После похудения сон стал значительно короче. Потом похудение я забросила. А каждым месяцем мой сон становится всё короче и короче, что бы я не делала за день, как бы не устала, я не могу спать
Здравствуйте Елена! К сожалению у вас очень мало вводных данных. Но попробую ответить. Вероятно, что изменение рациона, привычной активности, или приёма препаратов для похудения могли спровоцировать гормональный сбой. Процесс похудения это физиологический стресс для организма, поэтому он реагирует соответствующим образом - выработкой гормонов стресса, ввиду чего прододжается активация коры и сон отодвигается. Если к этому добавляются бытовые, учебные или другие стрессы - всё это тоже усиливает активацию, а сон либо сокращается, либо прерывается. Поскольку проблемы со сном проявились после начала диеты, то нужно определять в первую очередь соматические причины. Но не исключены и психологические причины: после прекращения диеты, мог повысится уровень беспокойства по этому или иному поводу, что могло наложиться на уже имеющееся нарушение сна. В этом случае, вы можете проанализировать причины беспокойства и попытаться самостоятельно с ними справиться, либо обратиться к психологу. Также здесь может иметь место дезадаптивное поведение усугубляющее картину со сном (лежание часами в кровати без сна и т.д.). Резюмируя : • Начать с посещения терапевта или диетолога (общий и биохим.анализы крови + гормоны ЩЖ) • Консультация медицинского психолога • Обязательное соблюдение гигиены сна и контроль стимулов. С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Как похудеть
1 ответЗдравствуйтеМой вес составляет 53-54 кг,при росте 165,хотелось бы 47-49 кг,месяц соблюдаю полностью калории,не более 1700 в день,помогите пожалуйста и сколько нужно времени на похудение, спорт есть Помогите пожалуйста
Здравствуйте. Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Артроз 2 ст голеностоп правый
5 ответовправая нога болит преимущественно верхняя поверхность стопы, отекает сильно, хромаю, вес 100 при росте 174, что предпринять в комплексе, какое лечение и нагрузки, можно ли уйти в ремиссию, похудение и пр., буду благодарна за ответ
После блокады с дипроспаном обычно это все уходит. В этот период неплохо бы сделать еще МРТ стопы и голеностопного сустава. Пожалуйста. Поправляйтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне нужно подсушиться желательно на кг 10 , но у меня похудение идет графиком 📈📉 я в начале заряжен и делаю все правильно питание подсчет калорий и активность , но быстро сдуваюсь , как решить эту проблему
Добрый день, Максим! С вами на связи нутрициолог, Лебединская Людмила! Вы пишите «подсушиться на 10 кг», обычно это нужно при походах в «качалку» после набора мышечной массы. Или у вас избыток веса и вам нужно похудеть? Какой у вас рост и вес, объем талии?
Повышены базофилы
10 ответовПодскажите пожалуйста, сдала анализы на гормоны щитовидной железы и ОАК. Все в пределах нормы, кроме базофилов. 0,09, в % 1,2. Почему могут быть завышены базофилы? Сильное ли это повышение? Симптомы-резкое похудение, переодическая слабость, тревожно состояние.
Здравствуйте. Повышение незначительное, но поскольку есть и в абсолютных цифрах рекомендую исключить аллергию и паразитов, сдать анализ крови на общий IgE, эозинофильный катионный белок, анализ кала на гельминтов и простейших, кровь методом ИФА на лямблий, токсокар, описторхов.
Гормоны и щитовидная железа
1 ответКакие анализы и гормоны нужно сдать при ожирении 1 степени и повышенном сахаре крови 7,6? Также еще увеличена щитовидная железа. Похудение никакими методами не дается... Еще диагностировали поликистоз, и цикл менструальный не четкий. Проконсультируйте пожалуйста.
Здравствуйте! Сдайте ТТГ, Св Т4, пролактин, фсг, ЛГ, 17-он прогестерон, инсулин, гликированный гемоглобин, оак, ферритин, витамин Д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Желчевыводящие препараты
9 ответовЗдравствуйте! Сижу на интервальном голодании 1,5 месяца. Сбросила 10 кг. С 83 до 73 кг. Планирую продолжать, так как похудение проходит очень комфортно. Знакомый терапевт заочно порекомендовал пить Урсосан, так как сказал, что большой промежуток голода может спровоцировать...
2 месяца будет достаточно.
Рэг и ээг расшифровка
5 ответовЗдравствуйте. Очень давно беспокоят головные боли. Сейчас уже беспокоят головокружение, слабость, похудение, раздражительность, приступообразные головные боли. Сделала рэг и ЭЭГ написано резко снижен гипотонус. А в ЭЭГ наличие пароксизмальной активности. Скачок мощности...
Здравствуйте. При Ваших жалобах оба эти метода не показаны, они не помогут понять причины Ваших жалоб. РЭГ недостоверный метод исследования, современная доказательная медицина его исключает, всем всегда показывает нарушенный тонус сосудов не зависимо от жалоб. А ЭЭГ метод необходим для диагностики эпилепсии при соответствующих жалобах. ЭЭГ заключение прикрепите полностью. Сколько Вам лет? Давление какое? Опишите как именно болит голова - сжимает, давит, пульсирует, ноет, распирает? Вся голова или половина, затылок, лоб, темя, виски? Лежа боли не усиливаются? Как именно кружится голова - будто предметы вращаются вокруг, комната вбок уходит, или будто дурнота, неустойчивость? Тревога, страхи, эмоциональность присутствуют? Нет депрессивного состояния?
В анализе крови очень низкое соэ
2 ответаЗдравствуйте, ребенка 13 лет девочку в течении трех дней беспокоит тошнота по утрам...похудение и потеря аппетита. Сдав анализ крови обнаружили СОЭ 1 мм.... больше отклонений как таковых нет. с чем может быть связано такое соэ ?
Низкую СОЭ вызывают голодание, вегетарианская диета,у ребенка СОЭ норма,если есть жалобы,надо искать причину,на СОЭ не обращайте внимания,можете проверить белковый состав крови
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Была жидкость в плевральной полости. После сделали мскт . Сказали , что пневмония остаточные явления. Жидкости нет.Анализы улучшились.Еще сдали, были хорошие. Было все хорошо. А потом кашель, мокрота зеленая. Похудение. Ничего внятного педиатр не говорит. Девочки почти 18 лет
Здравствуйте. Судя по положительной динамике на КТ и анализам, вероятнее всего это новый эпизод инфекции. Нужен очный осмотр Лор врача и пульмонолога, общий анализ крови, с-реактивный белок.