Что вас беспокоит?
Как мне начать худеть , и перестроить мышление о еде
Мне нужно подсушиться желательно на кг 10 , но у меня похудение идет графиком 📈📉 я в начале заряжен и делаю все правильно питание подсчет калорий и активность , но быстро сдуваюсь , как решить эту проблему
Нету
18 лет
4 Сентября 2025·Просмотров: 30·Максим
Добрый день, Максим!
С вами на связи нутрициолог, Лебединская Людмила!
Вы пишите «подсушиться на 10 кг», обычно это нужно при походах в «качалку» после набора мышечной массы. Или у вас избыток веса и вам нужно похудеть? Какой у вас рост и вес, объем талии?
Похожие вопросы по теме
- 22 Апреля 20201 ответ
- 24 Октября 20231 ответ