Что вас беспокоит?
Как мне начать худеть , и перестроить мышление о еде
Мне нужно подсушиться желательно на кг 10 , но у меня похудение идет графиком 📈📉 я в начале заряжен и делаю все правильно питание подсчет калорий и активность , но быстро сдуваюсь , как решить эту проблему
Нету
18 лет
4 Сентября 2025·Просмотров: 37·Максим
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации нутрициолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день, Максим!
С вами на связи нутрициолог, Лебединская Людмила!
Вы пишите «подсушиться на 10 кг», обычно это нужно при походах в «качалку» после набора мышечной массы. Или у вас избыток веса и вам нужно похудеть? Какой у вас рост и вес, объем талии?
Похожие вопросы по теме
- 22 Ноября 20242 ответа
- 5 Июля 20243 ответа
- 15 Декабря 202310 ответов
- 16 Октября 20231 ответ
- 2 Февраля 20232 ответа
- 23 Января 20231 ответ
- 27 Декабря 20224 ответа
- 10 Января 202212 ответов
- 2 Сентября 202010 ответов
- 23 Марта 20201 ответ