Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Возраст 32 года, плохое самочувствие, постоянная усталость, раздражительность, иногда бывает повышенная потливость. С января 2024 года набрала лишний вес (10-12 кг), не меняя привычки в питании. Веду пищевой дневник, считаю калории, занимаюсь спортом: вес ни...
Здравствуйте! Сывороточное железо - это лабильный и меняющийся в течение дня показатель, зависит напрямую от еды накануне, мы не ориентируемся на него и не снижаем его, это неопасно, переживать не стоит. По результатам анализов у Вас выявлен латентный дефицит железа - снижен ферритин ниже 40 нг/дл. Именно такой уровень сейчас дают гематологи, Вам показан прием препаратов железа для восполнения дефицита. Следует отдать предпочтение препаратам двухвалентного железа - сорбифер/тардиферон 1 табл 2 раза в сутки 1 меся. Или тотема по 1 питьевой ампуле через трубочку вместе с соком или водой 1 месяц. Препараты железа лучше принимать натощак или через 2 часа после еды, запивая их водой или яблочным соком (для лучшего усвоения). Избегайте запивать железо чаем, кофе, молоком, так как они ухудшают его усвоение. Контроль гемоглобина и сывороточного ферритина через месяц, ферритин должен быть не менее 30 нг/дл, лучше выше 40-60 нг/дл. Контрольный анализ крови следует сделать через 1 мес. Необходимо придерживаться диеты с повышенным потреблением субпродуктов - печень, говядины, томаты, гранат, свеклы, греча, рыба, шпинат, фасоль
Плохая эрекция
3 ответаС чего все началась ,3 года не было постоянного секса ,сейчас появилась девушка , секс первый заход длится около минуты , потом для перезарядки нужно время на втором круге держусь минут 5 максимум ,от этого начал сильно заганяться и пить силденафилы и примаксетин чтобы быстро...
Что делать написано выше
Развила привычку мастурбировать (стимулировать клитор путем поочередного надавливания пальцами на внешние половые губы и зажимания) в течение дня - когда чувствую сонливость и не могу сосредоточиться, во время скроллинга… беспокоит тот факт, что 1) оргазмы (к слову, не всегда...
Надежда доброго времени суток. При стимуляции половых органов определенном способом конечно отмечается снижения чувствительности и реакция становится менее яркой. Просто если Вы сократите стимуляцию или поменяете способ, то тело восстановит свою способность реагировать на раздражение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опухшие веки после ботокса
10 ответовДобрый вечер.Мне 38 лет .Первый раз сделала ботокс в лоб ,меж бровки и гусиные лапки .Дней через 5 как будто бы опухли и опустились веки .Взгляд стал хмурым и злым каким то .Сегодня 11-й день .Левое веко сильнее беспокоило все эти дни.А с сегодняшнего утра вообще левый глаз...
Здравствуйте, Надежда Фото приложите
Низкое либидо у мужа
9 ответовЗдравствуйте, мы с мужем в браке уже более 10 лет, и в течении всех этих лет я страдаю от того, что его либидо гораздо ниже моего. Тема секса у него табуирована, как только я начинаю разговор-он замыкается в себе, к сексологу сам идти не хочет. Уровень тестостерона у него на...
Здравствуйте Елена! В такой ситуации обычно рекомендуется начать с визита к эндокринологу, чтобы оценить гормональный фон вашего мужа и исключить другие проблемы со здоровьем. Также нужно изменение образа жизни (спорт, отказ от вредных привычек). Если проблема сохранится, предложите консультацию сексолога, но попробуйте объяснить, что это для улучшения ваших отношений. Записывать без его согласия не нужно.
Навязчивая потребность всё проверять.
15 ответовДобрый день. Уже три года я, постоянно уходя из дома, проверяю, выключены ли вода, утюг, плита, розетки. При этом я все фотографирую. Я понимаю, что все выключено, но все равно перепроверяю (фотографирую). Провела 5 онлайн-консультаций с психологом. Но ничего не...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вероятно, состояние в рамках окр. Состояние корректируется , но к сожалению, тералиджен не лечит данное состояние. С психологом вы в каком подходе работали ? Психолог при таких состояниях нужен, но в КПТ подходе. Антидепрессанты тоже нужны , но в очень высоких дозах и длительно больше года.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ, ОЖИРЕНИЕ, СПКЯ
29 ответовЗдравствуйте! Хочется услышать советы опытных врачей в сфере похудения при инсулинорезистентности и СПКЯ. Возраст 33 года, рост 163, вес 100, ожирение 2 степени. Обязателен ли спорт и с какого начать, что бы не навредить суставам. На правильном питании (дефицит, белковая) вес...
Здравствуйте-чем вы старше тем менее эффективна диета без физических нагрузок и чем больше вы скините тем больше организм начнет покушаться не на жировую а на мышечную ткань что со временем подавит жиросжигание-так что до определенного момента жиросжигание и без физических нагрузок но потом они необходимы....и минимум углеводов это сколько?если слишком сильно урезать углеводы снизится уровень лептина который при недостатке усилит инсулинорезистентность-с ней неплохо борется кокосовое масло(1-2 столовые ложки в день),далее чем больше у вас недостаток углеводов тем сильнее организм давит все обменные процессы что со временем вызовет упадок сил-так что хотя бы 2 раза в неделю организм должен получать приток углеводов например вы можете выбрать пару дней в которые добавите например 2 фрукта или пару кусков пиццы или еще что-нибудь вкусное....кроме того нет ничего более эффективного чем мышечные нагрузки(и я сейчас не про кардио) для повышения чувствительности к инсулину-то есть это те же упражнения в спортзале-активное плавание...приседания или сгибания с приведением ног к животу лежа(выбор от состояния суставов зависит).
Расчесы на ногах
10 ответовЗдравствуйте! У мужа на ноге (голень, на передней и внутренней стороне одной ноги) около полутора лет периодически возникает зуд в этих местах. Есть вредные привычки- курение, нечасто- алкоголь. Сначала зона появилась на внутренней стороне голени, позже на передней. По...
Здравствуйте У родственников есть псориаз?
Здравствуйте мне 23 года.С подросткового возраста занимаюсь мастурбацией сжимая бедра другим способом стимулируя клитор мне не приятно и по другому получить удовольствие не получается.При половом контакте мне скорее больно чем приятно я не возбуждаюсь не перед сексом не во...
Татьяна, Ваша ситуация требует непосредственной консультации и психотерапевтической работы с Вашей парой, так как, виртуально, - на сайте, такие проблемы не решаются! Вам с мужем стоит поискать возможность посетить специалиста: врача-сексолога или опытного психотерапевта. Проблема решаема! Удачи и Любви Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тахикардия
3 ответаМужчина, 30 лет. В этом году уже третий "приступ" тахикардии. Каждый раз появляется максимально неожиданно. Шел по улице в сторону дома - застучало. А стучать начинает прям достаточно сильно и часто. Приблизительно 280 уд/мин. Когда был первый приступ, летом еще, часа пол...
Здравствуйте! Данные проявления не являются нормой и обязательно стоит показаться врачу кардиологу. Пройдите обследования: ЭКГ Эхокардиография ХМЭКГ на сутки с нагрузкой Сдайте кровь на липидный профиль, гормоны щитовидной железы (ттг, т4 свободный, АТ к тпо). Давление не повышается? Как часто данные приступы возникают? Принимаете какие-то препараты постоянно?