Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
1 ответЗдравствуйте, порой такое случается что стоит мне выключить свет и закрыть глаза, как тело будто увеличивается в размерах, кружится голова а так же в комнате буд-то кто-то есть из-за чего появляется сильный страх. Включаю свет и все вновь становится прежним, порой не сплю...
Здравствуйте! Нормализуйте режим сна, старайтесь днём не спать, вечером укладываться лучше до 23.00, телефоном и компьютером не пользоваться два часа до сна. Проветривайте комнату. Исключите вредные привычки и жирную пищу. Если в полной темноте кружится голова, установите небольшой ночник.
Проблемы со сном
13 ответовРебёнку 4.5г.С раннего возраста нарушение сна. Засыпает очень долго, сон поверхностный, беспокойный. Частая смена настроения, эмоциональная, раздражительна,повышенная потливость.Сдали анализы. Файл приложу. Рост 105,вес 9кг
Растите здоровенькими!
Проблемы со сном.
6 ответовДобрый день. Диагноз тревожное расстройство. Я на заходе на золофт 100мг, на сегодняшний день принимаю пока 75мг. На ночь фенибут 1т. Тревоги стало меньше, но улучшения сна нет, ложусь примерно в 22 часа и пару часов точно я просто ворочаюсь, хочу спать, но не могу...
Здравствуйте. Минимальная рабочая дозировка золофта, как правило, составляет 100мг, после чего постепенно раскрывается эффект от антидепрессанта и достигает максимума к 4-6 неделе приема. По мере накопления эффекта симптомы тревожного расстройства, в том числе нарушение сна, уходят. Для коррекции диссомнии также используется такой препарат как триттико в диапазоне 50-150мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
3 ответаНачала пить магний B6 из-за повышенной раздражительности на работе и из-за возбужденной нервной системы, в следствие чего не могу уснуть По началу была сонливость, весь день хотелось спать. Теперь мучает бессонница, долго не могу уснуть Пью 1-2 таблетки в день
Здравствуйте. Сдайте анализы на ТТГ, Т4 своб., ферритин, витамин д3.
Проблемы со сном
12 ответовРебенку 4 месяца и 12 дней, на ИВ. Дневной сон длится 1-2,5 часа, спит беспокойно, постоянно ворочается. Просыпается спокойно, без истерик. Бодрствует 1,5-2 часа и укладывается в каждый сон с истерикой и протестами. Ночной сон начинается в 20:30 и так же с истерикой, иногда...
Только глицин, магний после осмотра невролога. Есть еще гомеопатический препарат эдас 306. Но так как у ребенка регресс вряд ли что то из перечисленного поможет. Это как с коликами, препаратов много, но почти ничего не помогает
Проблемы со сном
1 ответДобрый вечер! Каждый день ложусь спать и не могу уснуть по несколько часов,в голове возникают отрывки из прошедшего дня или из прошлого,которые вызывают тревожное состояние. В голове проносятся мысли из серии: правильно ли я поступила,а что обо мне подумали и тд Когда суд...
Здравствуйте, Анастасия. Вам прежде всего нужно нормализовать режим дня, график. Утром вставать не позже 8 часов. Вечером ложиться +- в одно время. Перед сном исключить просмотр новостей, телефона. В течении дня у Вас должна быть хорошая физическая активность (тело должно уставать). Введите регулярные прогулки и т.д. Помимо этого необходимо научиться справляться со своим внутренним состоянием, убирать поток мыслей, учиться расслабляться. Этому могут помочь техники дыхания (дыхание по квадрату), медитации, техники заземления(5-4-3-2-1). Также Вы пишите про мысли "правильно ли я сделала", "что обо мне подумают" - это симптомы отсутствия внутренней опоры, страха осуждения, недостаточной самооценки. С этим тоже важно разобраться, понять причины и с ними поработать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
7 ответовРебенок, 10 лет, регулярно просыпается ночью и не может заснуть. Нужна ли ему диагностика сна? Во сне разговаривает, засыпает только в присутствии взрослого, один не может. Ночью прибегает к родителям в кровать
Здравствуйте К психологу обращались ?
Проблемы со сном
1 ответНесколько раз в месяц(сложно уловить периодичность). Происходят галлюцинации(слуховые, зрительные). Бывает что смотрю сериал с телефона, понимаю, что нужно спать и телефон исчезает просто и понимаю что это лишь бред был или же при засыпании, иногда отчётливо слышу как то то...
Здравствуйте, вам в обязательном порядке нужно обратиться на очный осмотр к психиатру для уточнения диагноза и подбора медикаментозной терапии.
Проблемы со сном
11 ответовРебенок 1,1 девочка. Отказалась от второго сна в 11 месяцев. График выглядит так Сон с 20:00 или 20:30 до 7:30 или 8:00 утра Дневной сон с 11:00 иногда с 11:30 До 13:30 иногда до 14:00. Но в 16:00 видно, что ребёнок уже устал. Начинает капризничать, орать по любому поводу,...
Здравствуйте, касаемо второго сна тут конечно все индивидуально, но обычно переход на один сон происходит в более старшем возрасте, но как указала выше все индивидуально, если при этом ребёнок хорошо себя чувствует и бодрствует до ночного сна это показания для перехода на один сон. Правильно понимаю после дневного сна ребёнку тяжело дотянуть до ночного сна? Как давно появились жалобы? Зубы не режутся? Новых навыков ребёнок в ближайшее время не приобретал?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
1 ответЗдравствуйте! Мне 36 лет ,а я чувствую.себя старой бабкой(( просыпаюсь очень рано в 5,6 утра ,даже в выходной день. Очень часто просыпаюсь ночью часа в 2, 3 и не могу долго уснуть. Или если схожу в туалет ночью , опять также долго не могу уснуть. Потом целый день чувствую...
Добрый день! Проходили ли Вы какие-либо обследования? Какие успокоительные принимали, в каких дозировках и как долго?