Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Меня зовут Ирина, мне 30 лет, в разводе, двое детей. Развелась с мужем из-за его алкоголизма, теперь чувствую полную пустоту внутри, желание быть с кем-то в отношениях, страх одиночества. Понимаю, что дети вырастут и я им буду не нужна, они будут строить свои...
Ирина, здравствуйте! Сочувствую Вам. Вы находитесь в позиции в созависимости. Отсюда такое ощущения себя: слабой, не нужной, усталой. Нужно проработать это состояние и тогда поменяется и внутреннее ощущение, появиться уверенность и понимание чего хотите. Обратитесь к психологу, чтобы вместе провести анализ Вашей жизни, начиная с детских лет, отношения с родителем , с супругом. Вам самой станет все понятно.
Всем добрейшего. Мне 36 лет. Супруге - 35. Вместе - со школьной скамьи, в браке - 13 лет. Есть сын - 10 лет. Семья обычная, без особых высоких денежных достатков, но и не бедная - всегда все обуты, одеты и накормлены. Отпуск на морях ну и в принципе - дом, работа, дом,...
Да, потому и пишу Вам о тихом присутствии. Сейчас важно не давить.
Нервный срыв
5 ответовЗдравствуйте У меня ГТР. Часто тревожность, но сейчас это неважно. Муж за последние две недели трижды хотел со мной разводиться. Я уже уезжала к родителям, потом возвращалась, потом он напивался и снова начинал говорить про развод. Вчера я сдалась, мол окей, пусть будет...
Здравствуйте, эффективные дозировки эсциталопрама 15-20 мг/сут, увеличивать по 2,5 мг в неделю, эффект в течение месяца постепенно. На фоне увеличения доз может немного хуже стать ,а может и нет, в любом случае это корректируется коррекцией доз анксиолитиков ( атаракс, тералиджен), на крайний случай эсциталопрам; От гтр вы с ума не сойдете. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как отпустить
2 ответаЗдравствуйте,я замужем и у нас 2 детей,мне 31 год.нахожусь в декрете,когда была беременна на 4 месяце,узнала об измене мужа.мы не расстались,наверное из за страха что могу впасть в депрессию и потерять ребенка,я просто как говориться закрыла глаза.после рождения ребенка,все...
Здравствуйте . Вы должны выбрать что вы хотите . Хотите сохранить семью - не упрекайте ,не ревнуйте , не контролируйте ,забудьте про измену , попробуйте наладить отношения , выезжайте семьёй с детьми на природу время пройдёт всё забудется , может он осознает что совершил ошибку , нужно время - не торопите его . Успокойтесь - самое главное это вы и ваши дети. Тяжело находиться рядом - попробуйте пожить отдельно , но продолжайте общаться с ним спокойно но на расстоянии , займитесь собой и детьми . Время само всё правильно исправит .
Как отпустить
1 ответЗдравствуйте,я замужем и у нас 2 детей,мне 31 год.нахожусь в декрете,когда была беременна на 4 месяце,узнала об измене мужа.мы не расстались,наверное из за страха что могу впасть в депрессию и потерять ребенка,я просто как говориться закрыла глаза.после рождения ребенка,все...
Здравствуйте. Подумайте о детях, они без вас пропадут. Не мучайте себя, впереди целая жизнь, уважайте себя. Не нужно и терпеть грубость и оскорбления. Постарайтесь найти удалённую работу, хобби. Пропейте Новопассит, Персен, МагнеВ6 форте 1-3 месяца для повышения стрессоустойчивости. Удачи и взаимной любви вам.
Муж обвиняет в измене
2 ответаДобрый день. Мы с мужем живем уже 12 лет, у нас двое сыновей 6 лет и 4 года. Пол года назад муж начал подозревать меня в измене. После декрета я вышла на работу, стала больше уделять времени своей внешности, что и натолкнуло его на мысль об измене. Потом были 3 месячные...
Он перекладывает свою проблему на вас. А проблема его в неуверенности в себе. За счёт вас он пытается компенсировать эту неуверенность. Что не он такой неудачник, а вы плохая. Если он не захочет поработать над собой и поднять самооценку, если не захочет обратиться к психологу и решить эту проблему, то боюсь вы ничем не поможете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как быть?
2 ответаЗдравствуйте. Ситуация такая. Женат 20лет. Мне 41год. Встретил девушку молодую. Влюбился по уши. Встречались пару месяцев. Она вроде тоже отвечала взаимностью. Подал на развод. Потом у нее чтото перевернулось, и я якобы стал не таким как в начале отношений. Ушла от меня. Уже...
Здравствуйте, Виталий. А зачем вы вернулись к жене? Чего вы хотите от консультации? Т.е можете конкретнее сформулировать запрос?
Тик у ребёнка
9 ответовЗдравствуйте,дочке 2.10 ,достаточно эмоциональная девочка сама по себе,плюс переживает развод мой с её папой,тяжело даётся переход от папы к маме,и наоборот,стала замечать,что часто перебирает руками,жмурит сильно глаза переодически и при совместной игре,постоянно высовывает...
Здравствуйте. Скажите, а в какие именно моменты дочка чаще всего жмурит глаза и высовывает язык, например когда увлечена игрой или при расставании с папой? Понятно что это её способ самоуспокоения и пока ждете приема попробуйте добавить больше тактильного контакта, крепкие объятия, пеленание её в большое одеяло чтобы устроить берлогу поиграть в игры где нужно катать её между подушками. Очень помогают игры с тестом или крупой они хорошо снимают напряжение в пальчиках. Проговаривайте её чувства словами ведь она может не уметь этого сделать. Вижу что ты расстроена что папа уехал мы можем посидеть вместе и погрустить. Это даст ей понять что её эмоции важны и мама всегда с ней. А так симптомы часто временны и при снижении напряжения уходят.
Домашние насилие
3 ответаЗдравствуйте,подскажите пожалуйста можно ли в моей ситуации что-то сделать? Недавно был развод по причине того что муж пил и раньше,но сейчас постоянно,он стал абсолютно неадекватным,бил меня,постоянно угрожает,сейчас вместе не живет дак пытается изводить на...
Добрый день, Маргарита. Можно и нужно. Заручитесь помощью родных и знакомых. Есть кризисные центры помощи мамам в тяжёлой ситуации. Вы обеспечены жильём, едой? Вы ни в коем случае не виноваты в то, что Вам причиняли боль. Установка терпеть, в данной ситуации абсолютно вредная. Суд не будет отслеживать, подходит к Вам бывший муж или нет. Советую обратиться в кризисный центр (там есть юрист, могут помочь с жильём), смените, хотя бы на время место жительства. В квартире, где Вы проживаете смените замки, поменяйте номер телефона или внесите номер бывшего мужа в чёрный список. По максимуму обезопасьте себя до родов и на первые месяцы. Напряженная, конфликтная обстановка плохо влияет и на Вас, и на будущего малыша. Можно попробовать обратиться к районному психиатру для недобровольного освидетельствования психического состояния бывшего мужа, в связи с его угрозами, а также приложить заявление из полиции о жестоком обращении.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос гастроэнтерологу
4 ответаЗдравствуйте, у меня синдром Жильбера и 3 гемангиомы печени, на фоне стресса(развод, раздел имущества, препятствие общения с детьми) высокое давление, боли в сердце, дергается глаз, боли отдают в левую руку и ногу, по утрам пью бисопролол в течение дня глицин и каптоприл,...
Здравствуйте. По результатам анализов выявляется - высокий гематокрит (увеличение плотности крови) - бывает у курильщиков, при недостаточном потреблении жидкости за день; - Незначительно повышен уровень непрямого билирубина - может говорить о генетическом заболевании "синдром Жильбера", при нем обычно достаточно соблюдение здорового образа жизни - отказ от вредных привычек, регулярное рациональное питание по принципу Гарвардской тарелки, физическая активность, ночной сон 7,5-9 часов. Чего-то критичного не выявляется по анализам. А вот по комплексу симптомов из различных систем органов требуется консультация психотерапевта для подбора терапии и упражнений для нервной системы.