Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх
3 ответаЗдравствуйте,у меня страх того,что я располнею,я похудела на 10 килограмм и в итоге обрела проблемы с женским здоровьем,худела не правильно,пошла к врачу мне сказали,что у меня недостаточный вес и нужно поправиться,а я не хочу,страшно,что располненею и превращусь в корову и...
Добрый день. Вам нужно обратиться на приём к психологу, и набирать вес постепенно и сообща. Психотерапия в этом случае поможет. Будьте здоровы!
Страх перед работой
15 ответовНамного увеличился объем работы и очень сложной. Чтобы физически с ней справиться,нужно жить на работе. Эмоционально это трудно выдержать. Появился страх перед руководством, страх перед работой, постоянно внутренняя дрожь, плохой сон, плохая концентрация внимания, желание...
Спасибо за результаты теста. Тревожность высокая депрессия тоже и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно.но и до психотерапевта рано. Скажем так, состояние на грани, важно не перейти черту. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Психотерапия дорогое удовольствие. Вы потратите много денег даже если онлайн заниматься. Ирина, почему бы вам не сменить работу на более комфортную чтобы жить счастливо свою жизнь, пусть даже с ЗП немного ниже. Подумайте об этом. Берегите себя.
Взяли еду грязными руками
3 ответаЗдравствуйте! Понимаю, что вопрос несколько абсурдный, но не могу не задать его, так как он провоцирует мою тревожность… Сегодня во время обеда в кафе мне положили кусок мяса руками, которые, вероятнее всего были не вполне чистыми. Есть этот кусок я не стал, но забирая еду...
Здравствуйте .рисков зараюения нет.не стоит переживать ! Так как у вас повышенная тревожность вам необходимо проконсультироваться с психотерапевтом . Он подберет терапию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок не ест еду
7 ответовЗдравствуйте, ребенку 2 года 4 месяца, не ест нормальную еду ест только баночки фрутоняня и творожки, на ночь пьет кашу, такле питание около 3 месяцев, раньше ел все,только пюрированное( кусочками не ест) месяц назад болели ротовирусом есть оак ( делали когда он болел...
Здравствуйте, Анна, ферментные системы не восстановились после вирусного заболевания. У детей интуитивное пищеварение: если организм понимает, что не сможет переварить это блюдо, не хватит ферментных систем, то отказывается от него. Это в особенности касается мяса и рыбы. Рекомендую найти и устранить дефициты. Перед едой за 15-20 минут для стимуляции аппетита и выработки желудочного и кишечного сока рекомендую любой сок: яблочный, ананасовый, абрикосовый, томатный даже если один –два глоточка уже хорошо. УЗИ гепатобилиарной системы сделайте, прикрепите, посмотрим. Витаминно-минеральный комплекс Мульти-табс Малыш на месяц. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Страх выходить на работу
15 ответовЗдравствуйте , есть невроз начался он в 21 году с панических атак , была агорафобия смогла преодолеть с помощью психолога, таблетки не пила . Появился страх выходить на работу и от мысли о том что нужно будет ходить 5 дней в неделю на работу вызывает тревогу и страх не...
Юлия, здравствуйте. Ну а что самое страшное случится: не справитесь, - уволитесь или перейдете на 0,5 ставки. + можно также параллельно проходить психотерапию, чтобы специалист Вас настраивал, прорабатывал Ваши страхи и т.д. Если тревога будет сильная, то можно добавить в течение первого месяца на работе какой-нибудь противотревожный препарат. Так что всё решаемо.
Воспаление миндалин,больно глотать ГВ
12 ответов2 дня назад очень сильно начало болеть горло,кажется как будто шарик в горле застрял,очень больно глотать,ночью тяжело спать начинается храп из-за этого. Полощу Оки,лизобакт. Что можно на ГВ. И что это за красный кровоподтёк на миндалине?
Здравствуйте. Кровоподтек это сосудик на фоне воспаления повредился…миндалиныхронически изменены, я бы сказала хронический тонзиллофарингит в обострении. Можно Аквалор для горла без ограничений. Полощите горло продолжайте, Оки должен хорошо убирать боль. Лизобакт разрешен по 1 т 3-4 раза в день, 7 дней.пейте отвар ромашки, хорошее противовоспалительное действие у неё.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх, не желание
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста у меня такая ситуация ,у меня проблемы в плане близости. Когда дело доходит ,у меня появляется страх ,и желание отпадает . начинает даже тошнить , злость появляется. Как быть ?
Возможно, проблемы и в сексуальном воспитании и в неудачном сексуальном опыте . Необходима подробная беседа
Беспокоит внутренний страх
15 ответовПоследнее время, стал беспокоить страх смерти(бывает до паники), апатия к жизни бывает, депрессия. Просыпаюсь ночи часто, и это мешает засыпать. Хотелось бы избавиться от этого страха, и жизнь спокойно
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Правильно ли я поняла, что у Вас есть панические атаки? Это приступы сильной тревоги и страх смерти от внутренних ощущений в теле. И какой смерти боитесь? От чего-то конкретного? От чего?
Страх и ПА
1 ответПовышается давление 160/110,наступает ПА,страх,трясет,белеют фаланги пальцев на руках.пью телмиста,бисопролол,Мексидол,глицин, амитриптилин на ночь.как долго настанет накопительный эффект.что делать дальше,как пройдет курс лечения
Здравствуйте. Антигипертензивные препараты принимаются пожизненно. Эффект наступает через неделю после начала приема. Как только вы прекратите принимать их, давление снова начнет подниматься.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх конфликта
18 ответовЗдравствуйте,подскажите пожалуйста, у меня страх конфликтов,например на работе всякое же бывает,если на меня коллеги начинают так сказать наезжать,я начинаю сразу замыкаться,бояться,сердце в прямом смысле екает,начинается сердцебиение и я не могу дать отпор,потом начинаю...
Добрый день, Светлана. Понимаю как вам сложно жить так часто испытывая страх т конечно качество жизни от этого значительно снижается. В таком чувствовании себя могу быть различные причины. например: неуверенность в себе зависимость от мнения окружающих низкая самооценка выученная беспомощность позиция жертвы. Как вы думаете что здесь может быть про вас?