Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня возникает паника по ночам, как будто инфаркт, сердце начинает биться сильно, слабость начинается, дыхание сбивается, спать невозможно, мучают мысли и все нарастает и нарастает, болит в лопатке левой, в области сердца болит, голова болит
Здравствуйте, Андрей! Ваше состояние можно описать одним словом - паническая атака, в идеале, здесь нужно работать с психологом. А также советую пропить курс препарата Ноофен( Фенибут) 500мг 1т 2р/день, больше позитива и радости в жизни! ?
Здравствуйте 6 месяцев тревоги страха не понятного постоянно чего то боюсь не ем толком сплю нормально . Гулять толком не хожу на автобусе не ездию. Постоянно боязнь.
Здравствуйте. Ваше состояние вызывает тревогу, и очень важно получить помощь. Постоянное чувство страха и тревоги, которое мешает нормальной жизни, требует внимания. Вот несколько вопросов и предложений: - **Когда начались симптомы и что, по вашему мнению, могло их вызвать?** Иногда причины могут быть очевидными, такими как стрессовые события, но иногда они менее очевидны. - **Были ли у вас раньше подобные эпизоды тревоги?** Понимание вашего прошлого может помочь определить, есть ли какие-то паттерны. - **Обращались ли вы к врачу или психологу?** Консультация со специалистом – важный шаг. Психиатр может назначить медикаментозное лечение, а психотерапевт поможет с когнитивно-поведенческой терапией. - **Какие именно ситуации вызывают у вас наибольший страх?** Это поможет понять, что конкретно вас тревожит и разработать стратегии для преодоления этих страхов. - **Есть ли у вас близкие люди, с которыми можно поделиться своими переживаниями?** Поддержка от семьи и друзей может быть очень важной в такие моменты. - **Что помогает вам чувствовать себя лучше, хоть на короткое время?** Это могут быть различные методы релаксации, физическая активность, хобби или что-то еще. Поддержание здорового образа жизни, регулярный сон, правильное питание и умеренные физические нагрузки могут также помочь уменьшить тревогу. Постарайтесь избегать кофеина и алкоголя, так как они могут усиливать симптомы. Обратитесь к врачу, который может назначить обследование и лечение, включая возможные лекарства и психотерапию. Это поможет вам лучше справляться с тревогой и постепенно вернуться к нормальной жизни.
Страх новых продуктов у ребёнка
7 ответовДобрый день, ребёнок 6 лет, боиться пробовать новые продукты, спрашиваю почему, говорит, боюсь, что будет не вкусно, объясняю, если не вкусно можно не есть, так она всё выплёвывает, не вкусно((( рацион очень ограниченный.
Понимаю, конечно хочется. чтобы она могла спокойно кушать и везде чувствовать себя комфортно. А как сейчас в саду- если она не ест? даете с собой или как это происходит? По поводу -потом вкусняшек или поощрения- это может стать "привязкой2- что хорошее(правильное) ем только за что то. Но на самом деле это все может уже скоро пройти( в связи с возрастом). Но вы пишите, что договорились маленькими кусочками- а в связи с чем такой договор- ей трудно или страшно нормально что то сьесть? Можно включать еду в игру- например с закрытыми глазами угадываете на вкус продукты- и вы и она)0 И самое главное сейчас- убрать ваше внимание к этому- это точно поможет. надо прям таки отпустить ситуацию(ведь все в норме и что что не есть другие продукты)) расслабиться и просто направлять ее немного в сторону разнообразия(вместе готовить, ходить на какие то представления связанные с едой играть) но точно не обращать внимание и не настаивать- чтобы снять с ее психики это напряжение- тогда процесс пойдет гораздо быстрее)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Безпричинный парализующий страх в голове
19 ответовДобрый день,у меня невроз по консультации врача принимаю паксил 1 таб.а день.В состоянии покоя чувствую себя нормально, в работе или в активном состоянии,походы по магазинам, появляется нарастающий дискомфорт в голове который трудно описать.Также бывают кратковременные...
Терпения вам и удачи в терапии!
Прием лекарст и страх тромбоза
3 ответа7 июня сломал плюсневую кость. В ортезе была до воскресенья. С понедельника врач, разрешил потихоньку расхаживать ногу. Но у меня проблема, от которой я схожу с ума. Две недели назад в вертикальном положении нога наливается и синеет. Пью детралекс. Ничего не помогает, начала...
Добрый день, Марина. По описанию это совсем не похоже на тромбоз. После перелома нога долго была без движения мышцы ослабли и кровь пока хуже оттекает вверх. Поэтому когда Вы опускаете ногу вниз или начинаете ходить, она может синеть и даже распирать Если Вы уже сделали УЗИ вен и Вас посмотрели три сосудистых, при этом тромбоз не подтвердился, то переживать по этому поводу не стоит. Суладексид без подтвержденного тромбоза не нужен Кардиомагнил тоже не лечит тромбоз вен Сейчас самое важное постепенно разрабатывать ногу не перегружая ее. Когда отдыхаете старайтесь держать ногу повыше. Также если при Вам не запрещали компрессионное белье то хороший эффект дает компрессионный чулок или гольф. Детралекс можно продолжать, но не стоит ждать что он сразу уберет синюшность Со временем когда Вы начнете нормально ходить и мышцы восстановятся, эти симптомы постепенно пройдут. Это может занять несколько недель. Желаю Вам скорейшего восстановления🙏 Если у Вас остались ко мне дополнительные вопросы - обязательно задавайте
Страх за сердце: вопрос внутри
46 ответовДобрый день, уважаемые врачи. Много раз писал о том, что беспокоят панические атаки пульс на холтере до 180, потом стало лучше Делал эхо кг, экг (штук 150 уже точно), но часто чувствую, что сердце бьётся как будто неровно Липидный профиль норма Начитался в интернете про...
Здравствуйте Теоретически это может случиться с каждым, но если так мыслить в жизни обо всем можно пофантазировать Вероятность внезапной остановки выше у людей с тяжелые врождёнными пороками, перенесённым инфарктом миокарда, отягощенным анамнезом, учитывая отсутствие какой-либо патологии и норму по результатам обследования у вас с сердцем все хорошо и повода для переживаний нет никаких
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С каждым практическим занятием по вождению мне становится всё страшнее...страшно, что не смогу научиться, что не сдам экзамен, что все делаю не правильно. Дошло до того, что при посадке в автомобиль меня начинает трясти, дрожат руки и ноги, от этого перестаю контролировать...
Добрый вечер.Один из моиз любимых вопросов! ) Когда я ходила на вождение у меня была паника,я крутила о=руль как дети ,знаете бегают с игрушечными.Все из за того,что когда то я попала в аварию (как пассажир) Но есть такое слово-НАДО! Поэтому.Вас все водители на дороге отлично видят ,вы передвигаетесь на машине ,которая облеплена буквами и знаками ученик) Пешеходы вас тоже видят,надеюсь,так как вы едите,как черепашка.Трястись не нужно,этим вы пугаете бедного инструктора) Все вы сдадите и поедите,никуда не денетесь! Есть еще такая услуга,как дополнительные часы вождения.На площадке,ну собьете вы пару конусов ,ну и что? Просто спокойно учитесь,учите теорию и не переживайте.Посмотрите сколько людей за 70 на дороге и ничего! Все придет со временем ,поедите и вы! Успехов вам в обучении.Почему я повторяюсь,потому что вы учитесь! А когда человек учится ему многое простительно.
Страх потери не дает жить
1 ответДобрый день! На протяжении 2,5 лет в голове постоянные мысли об уходе родных (в группе риска моя бабушка 80-ти лет, начинают "проявлять" старческие болезни, дядя, инвалид 1 гр. и отец). Постоянное прокручивание в голове и переживания не дают мне нормально жить, спать,...
Здравствуйте! Ситуация, в которой вы находитесь, действительно тяжела: вы сталкиваетесь с противоречием между потребностью заботиться о близких и необходимостью сохранять собственное эмоциональное равновесие. Чувство вины и тревога, которые вы описываете, — естественная реакция на угрозу потери, но их интенсивность говорит о том, что эти переживания стали хроническими и истощающими. Важно отметить, что ваши эмоции — не слабость, а сигнал: психика пытается справиться с непосильной нагрузкой. Самобичевание лишь усиливает стресс, создавая замкнутый круг. Попробуйте сместить фокус с «я должна быть идеальной» на «я делаю то, что возможно в этих обстоятельствах». Границы и забота о себе. Пребывание рядом с близкими, которое вызывает у вас депрессию, не помогает ни им, ни вам. Разрешите себе выбирать дистанцию, которая сохраняет ваши ресурсы. Это не эгоизм, а необходимость. Работа с мыслями.Тревожные сценарии («а что, если...») часто гиперболизируют риски. Попробуйте задавать себе: «Что я могу контролировать?», «Как я поддерживаю их уже сейчас?». Мелатонин помогает со сном, но не прорабатывает причины тревоги. Обсудите с врачом возможность подключения терапии (например, КПТ для работы с катастрофизацией) или кратковременной фармакологической поддержки.
Тревога, стресс, страх, боль, вдохи
8 ответовДобрый день. Вопрос сложный, но я очень надеюсь на внимательное прочтение и советы в рамках онлайн! Женщина 42г, очень тревожная( В анамнезе гипотиреоз компенсированный, на эутироксе. Ровно год назад обратилась очно к неврологу с проблемой которая меня беспокоит уже более 15...
Пожалуйста, Борис. Рад, что смог доступно в достаточном объёме объяснить. Гидролизаты - это специальные вещества растворённые в воде, которые являются "кормом" для бактерий. Бактерии, "поедая" эти вещества, синтезируют необходимы для организма вещества. Например, витамин Б12 образуется метаногенными бактериями, которые "едят кобальт" и синтезируют цианокобаламин (витамин Б12). Но это не значит, что белокачанной капустой (в ней много кобальта) можно заменить готовый Б12. Нужно перестраивать всё питание- метаногенные бактерии погибают у людей, употребляющих в пищу мясо. Но восстановление серотонинового обмена и других нейромедиаторов возможно без перестройки питания, но с гидролизатами. Если речь идёт о восстановлении вегетативной нервной системы, то используются гидролизаты седативных метабиотиков. Рецепты (комбинация веществ, дозировки) на сегодня не имеют стандартов и их в ближайшем будущем не появятся - это сложный процесс индивидуального подбора рецепта. Для этого нужно проводить подробный сбор информации. В качестве общей информации можно перечислить их: такие травы, как пустырник, зверобой, корень валерьяны, плоды боярышника. Только отвары. Настойки спиртовые не дают накопительный эффект.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Беременность 4-5 недель ,поела рыбу со вкуса вил (копченную ,вакууме,на запах и по срокам свежая)и квашеную капусту , теперь начиталась на форумах ,что могу подхватить листерии или токсоплазмоз (((((
Нет конечно, она же не сырая и магазины проходят сан пин обработку