Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последние полгода ухудшился процесс засыпания. Вроде уставший ложусь спать, а заснуть не получается. Лезут тревожные мысли, малейший шорох сбивает. Потом все-таки удается уснуть, но через час, может два. Появилась излишняя раздражительность и агрессия, иногда необоснованная....
Здравствуйте! Понимаю Ваше беспокойство по поводу нарушения сна, тревоги, раздражительности. Чаще всего такие симптомы являются характерными для тревожного или тревожно-депрессивного расстройства. Нарушение сна это симптом и он часто бывает обусловлен тревогой или депрессией. Помощь при таких состояних проводится в 2 направлениях - психофармакотерапия и психотерапия. В первом случае препаратами первого выбора являются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС): флуоксетин, эсциталопрам, флувоксамин, пароксетин, сертралин. Препараты являются рецептурными и их подбор, а также определение дозировки - это прерогатива врача-психиатра и врача-психотерапевта, на очном приеме, после уточнения текущего состояния и постановки диагноза. Психотерапия чаще всего применяется в методе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). В качестве самостоятельного психообразования по вопросу тревожности могу порекомендовать чтение следующих книг: Р.Лихи "Не верь всему, что чувствуешь", Р.Лихи "Лекарство от нервов", Р.Лихи "Свобода от тревоги", Д.Бернс "Терапия беспокойства", К.Свит "Сам себе психотерапевт", И.Качай "15 шагов от паники и страха к свободе и счастью". Также можно освоить техники прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону и аутугенной тренировки по Шультцу.
Низкий ли ферритин?
17 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, я сдавала анализы на ферритин и витамин Д, Ферритин- 66.2 нг/мл Вит. Д 28.5 нг/мл Ферритин у меня нормальный? Знаю вит. Д низок. Беспокоит слабость, выпадение волос, раздражение, упадок сил, головокружение бывает, наблюдаюсь у невролога,...
Наталья, здравствуйте Ферритин 66,2 нг/мл у вас находится в пределах нормы, и сам по себе такой уровень обычно не является причиной выраженного выпадения волос, слабости и головокружения. Витамин Д 28,5 нг/мл действительно немного снижен. Чаще всего целевым считают уровень от 30 нг/мл. Такой дефицит может усиливать чувство усталости, мышечную слабость и снижать общее самочувствие. Обычно рекомендуют холекальциферол в дозе 2000 МЕ ежедневно во время еды э с последующим контролем уровня витамина д и коррекцией дозы вместе с врачом. Высокий уровень АТ-ТПО (584,65) и повышение АТ-ТГ говорят о наличии аутоиммунного процесса в щитовидной железе, чаще всего это аутоиммунный тиреоидит. Но сами антитела обычно не вызывают симптомы. Гораздо важнее уровень ТТГ и свободного Т4. Если они сейчас в норме, значит функция щитовидной железы сохранена. Тем не менее при аутоиммунном тиреоидите необходим контроль ТТГ и свободного Т4 примерно 1 раз в 6-12 месяцев, так как со временем может развиться гипотиреоз. Тремор, сердцебиение по утрам, тревожность, раздражительность и ощущение депрессии при нормальных гормонах щитовидной железы чаще связаны не с антителами, а с тревожным расстройством, хроническим стрессом, нарушением сна, дефицитом витамина д или другими состояниями. Стоит обсудить это с неврологом, а при необходимости - с психотерапевтом. Будьте здоровы❤️🙏🏻
Шизофрения или окр?
7 ответовЗдравствуйте! Скажите пожалуйста, у меня шизофрения или окр ? На данный момент сильная депрессия после сильно стресса постоянно трясет , страхи навязчивые мысли , сейчас я боюсь что я человек , я боюсь очень этих мыслей от них может начаться паническая атака ! Сейчас...
Очень маловероятно, сложно говорить наверняка,т.к. нужно провести определенное обследование,но думаю все таки это не она. Сейчас диагноза неврозоподобная шизофрения даже нет,шизофрения характеризуется нарушением мышления, из того,что вы написали этого нет. Тут ещё плюсом вы напуганы и когда боишься что у тебя какая то болезнь,то как назло находятся ее симптомы, поэтому выдохните, успокойтесь, сходите к врачу и все встанет на свои места, повторюсь данных за шизофрению скорее всего нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экстрасистолы мешают жить
9 ответовХотелось бы услышать Ваши мысли насчет такого момента .Желудочковые экстрасистолы возникают ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО при физической нагрузке и сильном волнении, но не обычные а приступами одиночных экс , через 2-3 удара( бигемения или тригиминия) . Чтобы это прошло, нужно прилечь ,...
Экстрасистол очень мало, проблемы в этом нет. Если мешают жить - можно пробовать лечить.
Зопиклон и триттико
39 ответовДобрый день. Тревожное расстройство с нарушением сна. Спала в сутки по 2-3 часа. Мысли в голове не дают расслабиться. После кветиапина и донормила эффекта нет. Психиатр выписала зопиклон попить на праздники по 1 таблетке на ночь. Пила две ночи, сон 7 часов. Вчера была у...
Здравствуйте, Наталья. Действительно, снотворный эффект в подобных случаях может усиливаться. Поэтому правильное решение психотерапевта — постепенно отменять один препарат и добавлять другой. Если временно будут применяться два этих препарата одновременно в минимальных дозировках, то проблем не должно возникнуть.
Опухло под челюстью у ребенка
59 ответовРебёнку 7 лет. Опухло под челюстью с одной стороны. Пальцами трогаю шарика не ощущаю. Ребёнок говорит что побаливает, особенно при сдавливании зубов. Сейчас померила температуру 37/8. Насморка нет, горло не болит, не вялая. Если бы она не сказала бы мне что у неё там болит, я...
Здравствуйте Однозначно с чем связан отёк - без осмотра нельзя Так как это может быть и увеличение и отёк лимфоузла, может быть воспаление слюнной железы, может быть просто отёк при воспалении при прорезывании зубов Есть ли фото?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
АИТ. Сон. Нехватка вит. Д.
40 ответовДобрый день! Мне 51 год. АИТ, гипотиреоз, менопауза. Жалоба на плохой, прерывистый сон. Бывает бросает в жар, если даже чуть волнительные мысли. Других менопауз.симптомов нет. Настроение прекрасное! Еще бы только сон как наладить и тогда все отлично! Да, можно все списать...
Здравствуйте. У вас недостаточность витамина Д. Нужно принимать 5000 ед в день 3 месяца затем контроль витамина Д. Для сна используйте мелатонин . Начальная дозировка 1 мг за 60 минут до сна
Здравствуйте! В настоящий момент нахожусь на 8 месяце беременности, беспокоят тревожные мысли различного характера, также сложности с навязчивыми мыслями сексуального характера, преследуют сцены насилия, не могу иметь интимную связь с мужем из-за этого, оральный секс такого...
В вашем состоянии нет ничего плохого. Так сработали ваши гормоны, что сейчас для вашего организма секс не нужен, а принуждение к нему будет выглядеть как насилие. Вы можете с мужем обсудить сексуальную паузу в отношениях?
Полип желчного пузыря
1 ответЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста. 2 года назад нашли полип желчного пузыря ( образование средней эхогенности 5 мм, без акустической тени, аваскулярное, неподвижный). 2 года без изменений размеров. Пила Урсофальк 2 курса по 3 месяца по 2 таблетки, без изменений (вес 56 кг)....
Здравствуйте, по УЗИ если отрицательная динамика - рост полипов , появления васкулярных очагов , тоесть новых сосудов или рост полипов - вот это не очень хорошо, если у вас такого нет, то хорошо. Нужно наблюдаться дальше. Сделайте фгдс ещё. Удачи. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия или нет?
2 ответаДело в том, что последнее время сижу дома… Может быть от этого все проблемы. Появились страхи, тревожность, ощущение бессмысленности жизни типа «а зачем мы живём, все бессмысленно, если в конце все равно умрем». Читаю в интернете, похоже на признаки депрессии. Но мне кажется,...
Здравствуйте! Есть четкие вопросы в он- лайн тестах на депрессию. Пройдите года их, чтобы убедиться в ее наличии или отсутствии https://www.google.com/amp/s/testometrika.com/amp/%3fid=34