Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответЛишний вес. Очень быстро могу набрать лишние кг . Хочу колоть уколы, но не знаю какие анализы сдать , чтобы пойти с этим всем пакетом к врачу. Можно ли узнать список анализов и если индекс массы тела чуть выше нормы, предожирение, какие уколы могут мне назначить? Склоняюсь к...
Здравствуйте. При избытке веса уколы могут быть не показаны: их рассматривают при ИМТ от 30 или от 27 при связанных с весом заболеваниях. Семавик предназначен для лечения диабета 2 типа, для снижения веса выбирают препарат с соответствующим показанием. В подобных случаях я обычно рекомендую проверить глюкозу или гликированный гемоглобин, липидограмму, ТТГ, АЛТ, АСТ и креатинин. Дополнительные анализы зависят от жалоб. Основа лечения - регулярное питание без голодания и посильная активность.
Лишний вес
5 ответовДобрый день. У ребёнка 10 лет лишний вес. Решили сделать УЗИ щитовидки, выявили, что она уменьшена немного и рыхлая. Страшно ли это? Какие можно сдать анализы,чтобы со всем этим ехать к эндокринологу?! В нашем городе,к сожалению нет детского эндокринолога. Был у ребёнка...
Будьте здоровы
Не уходит вес
8 ответовЗдравствуйте. Возраст 33, рост 164. Вес сейчас 83,300. 10 дней питаюсь по методу здоровой тарелки. Каждый приём пищи белки, жиры, сложные углеводы, овощи и зелень. Полный отказ от алкоголя, газированных напитков, вредностей. Общий калораж ~1600-1800 в день.Минимум 1,5 л...
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выделения из груди и вес
15 ответовДобрый день. Пару недель назад появились выделения из груди, как молозиво. Стала набирать вес, отекать. Перед месячными грудь сильно увеличивается и болит. Появилась физическая усталость, сонливость. Не беременна. Есть двое детей 8/9 лет. МРТ делала 5 месяцев назад головы....
Здравствуйте. Деток кормили грудью? Выделения именно при надавливании? УЗИ молочных желез давно делали?
Лишний вес и беременность
11 ответовВлияет ли лишний вес на возможность забеременеть? Мой рост 153, вес 67 кг. ИМТ 28.7 . 5 лет назад когда я забеременела дочкой то мой вес был 50 кг. (На планирование ушло 5 месяцев) . Сейчас хотим с мужем 2 ребенка и вот уже практически год ничего не получается, возможно...
Здравствуйте. В Вашем случае необходимо отследить овуляцию. Происходит ли она. Либо по тестам либо по фолликулометрия. Сам конкретно лишний вес не влияет. Но оказывает влияние на гормональный фон.
Рост и вес
9 ответовЗдравствуйте! Ребенку 6 месяцев, мальчик. Рост 66 см, а вес 8.500. В пять месяцев рост был 65 см, а вес 8.300 . (Хотя мне кажется нас не правильно взвеси в пять месяцев. Потому что, на след. день мы пошли в платному педиатору, там ребенка взвесили и оказалось он весит 8.100....
Здравствуйте! Да ,общий вес у ребёнка очень хороший ,соответствует норме По мере взросления малыши уже не набирают вес так хорошо ,как в первые месяцы жизни ,так как становятся более активными и это для них очень энергозатратно ,так что прибавка в 200 гр в таком возрасте допустима
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему падает вес?
1 ответУ НАС В ГОРОДЕ НЕТ НИ ОНКОЛОГОВ НИ ДЕРМАТОЛОГОВ. УЖЕ НЕ ЗНАЮ К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ. КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАТЬ НА ПОДОЗРЕНИЕ РАК КОЖИ. ПАДАЕТ ВЕС И ПОЯВЛЯЮТСЯ РОДИНКИ. КАКИЕ СДАТЬ ОНКОКАМЕРЫ?
Здравствуйте. Никаких онкомаркеров сдавать не надо. Необходимо записаться на очную консультацию к онкодерматологу. Диагноз "рак кожи" устанавливается на основании осмотра и цитологического (или гистологического) исследования. В подавляющем большинстве случаев пигментные новообразования кожи не являются злокачественными.
Не снижается вес
11 ответовДобрый день! При Пп и занятиях не могу скинуть вес, не подскажите може есть препарат который способствует снижению весу хотя бы на первое время. Гормоны все в норм анализы сдавала
Индекс массы тела -27, обычно при таком значении препараты не назначаем, так как это небольшой избыточный вес. Я бы рекомендовала в подобном случае начать с оценки пищевого дневника - записывать все, что вы ели и пили в течение дня, так как зачастую отсутствие снижение веса связано с избытком суточной калорийности рациона и недостатком физической активности. Поэтому я обычно рекомендую начать с оценки своего рациона. Повести дневник питания, желательно заносить еду в приложение по подсчету калорий, взвешивая порции на весах. Так будет понятен примерный калораж исходного рациона. После того, как оценивается рацион, его уменьшают на 300-500 калорий, этого достаточно, чтобы вес уже начал снижаться. Обычно это можно сделав, уменьшив какие - то высококалорийные продукты (соусы, заправки, быстрые углеводы, печенье). Или убрать перекусы и оставить основные приемы пищи. Очень важно не делать слишком длинных перерывов в приемах пищи, если не получается полноценно поесть через 5-6 часов от основного приема пищи, то лучше сделать перекус, так как иначе к столу подойдете на высоком чувстве голода, и есть риск переесть. Начать обращать внимание на этикетки. Иногда даже на один взгляд одинаковые продукты имеют разную калорийность. Например, тунец в масле и тунец в собственном соку. Один и тот же тунец, но разница в калориях значительная. Очень важно увеличить физическую активность. Похудение - это не только снижение поступления калорий, но и увеличение их расхода. Тут как и с подсчетом калорий. Изначально следует оценить исходное количество шагов, сколько делаете в сутки и увеличить его в двое. Например, ходили 4 тысячи шагов в день, увеличиваем до 8 тысяч шагов в день. Желательно пользоваться фитнес - браслетом или умными часами, так как телефон обладает большой погрешностью в подсчете шагов. Итого, что мы будем иметь в такой ситуации: снизили количество калорий, которое потребляем с пищей, увеличили расход калорий (стали больше двигаться) - вес начнет снижаться. Нормальный темп снижения веса 0,5-1 кг/ в неделю или 3-4 кг/месяц. В начале может уходить чуть больше за счет жидкости, потом темп похудения снижается. Принцип питания, по которому можно питаться длительно, похудеть и сохранить результат - это питание по «Тарелке здорового питания». Не обязательно строить так каждый свой прием пищи, это концепция рациона в целом. Суть такая - основной прием пищи есть из тарелки диаметром 20-21 см (для женщин), для мужчины 22-23 см. Половина тарелки - овощи+фрукты, 1/4 - белок (нежирные сорта мяса, рыбы, морепродукты, растительный белок - соя, бобовые, тофу). 1/4- сложные углеводы (картофель, все крупы, макароны, хлеб, хлебцы). Не забывайте про полезные жиры - небольшие порции должны присутствовать в рационе : сливочное мало (до 30 гр/сутки), орехи (до 15 гр/сутки), масла (любые) можно так же добавлять в блюда, но лучше использовать масло - спрей. Что следует минимизировать в рационе максимально (не исключить совсем, а ограничить) : кондитерские изделия, сладости, шоколад, снэки, чипсы, алкоголь. Пересмотреть свое отношение к жидким калориям. Лимонады, соки, жидкие молочные напитки (кефиры, молоко, ряженки и т.д) содержат достаточное количество калорий. Если пить или добавлять в кофе - калорийность продукта растет. Сюда же относятся соусы, заправки. Старайтесь отдавать предпочтение менее калорийным заправкам - нежирной сметане, греческому йогурту, соевому соусу. Если кажется, что, вроде все уже сделано, но вес так же «стоит», в таком случае можно рекомендовать с дневником питания обратиться к специалисту, который занимается разбором пищевых дневников - диетолог, нутрициолог, чтобы они помогли составить рацион для снижения веса.
Недостаточный вес ребенка
1 ответДобрый день. Девочка 1,2 года. Мало набирает вес с рождения. Родилась 3 кг, 50 см. В год была 7750 кг, 71 см. Сейчас весит 8950 кг, рост точно не знаю, примерно 72 см. Скажите это очень маленький вес ребенка? И что можно с этим сделать. Аппетит не очень у ребенка. Анализы в...
Добрый вечер. Нет , это не очень низкий вес и рост для девочки, она просто миниатюрная. Рост так же соответствует весу, то есть развитие у ребёнка гармоничное , просто тип микросоматический. Нужно смотреть на рост и вес мамы и папы, ближайших родственников. Если вы сами не очень высокие и крупные , то как правило и дети наследуют такую конституцию. Если на данный момент психомоторное развитие ребёнка в норме, ничего не беспокоит, девочка обычно активна , анализы в норме, то поводов для тревоги нет. При сниженном аппетите рекомендовано провериться на дефицит железа и витамина Д, при сниженных показателях провести коррекцию препаратами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не снижается вес.
18 ответовДобрый день. Меня зовут Галина , мне 44 года. Я без успешно пытаюсь похудеть, испробовала кучу диет, занимаюсь фитнесом, ПП. Мой вес 85, вес уходит до 80, и больше не уходит, затем возвращается опять. Анализы сдала, ферритин 45, В12 588, Т4 свободный 10,85, ТТГ 1,55. АТ-ТПО...
Добрый день ) для начала исключить нарушение углеводного обмена( Огтт и гликированный гемоглобин ) . Сдайте ещё анализ инсулин /индекс Homa. Ттг и половые гормоны( фсг , лг,)Пролактин с 3-5 день МЦ. И на очный приём к гинекологу) Витамин Д у вас хороший , достаточно принимать профилактически аквадетрим или вигантол по 7 капель раз в неделю.