Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Во время полового акта я не могу расслабиться постоянно думаю о какой-то ерунде хотя я пытаюсь не думать и отдаться процессу полностью,но ничего не получается это будто непроизвольно и неподвластно мне,по мимо этого я испытываю какое-то стеснение и чувство вины,будто...
Дело действительно в воспитании... Попробуйте получить консультацию психотерапевта. Это даст возможность наслаждаться сексом вам м вашему партнеру. Не желейте на это денег.
Депрессивное состояние???
25 ответовПомогите справится с состоянием которое мешает жить дальше. несколько месяцев назад я потеряла самого близкого, родного человека...маму. Она умерла от онкологии. Я очень тяжело переживаю эту потерю, хоть и рядом муж и мой отец. Стараюсь жить дальше, работаю, занимаюсь какими...
Марина доброго дня. Очень сопереживаю вам. Вы сейчас переживаете период горевания. Разрешите себе горевать. Вы не обязаны сейчас радоваться, если вас не радует, даже если происходит какое то хорошее событие. Вы ищите свои способы проживания, идёте этот путь так, как можете, как проще сейчас вам. Прислушивайтесь к себе, ищите то, на что можете опереться, больше общаетесь с близкими, берите их поддержку. Я очень понимаю, почему у вас появилось чувство вины. Но по силам ли вам было изменить ситуацию? Ваша ли это ответственность. Или же это в компетенции высших сил? Человеку не все подвластно изменить, кое-что приходится принимать. Кое-что в зоне ответственности высших сил, верните эту ответственность, она не ваша.
ВИЧ инфекция
28 ответовЗдравствуйте, был нпа( вагинальный контакт с высоким риском в критические дни) и оральный контакт через 2 недели, я сдавала тесты ифа в лабораториях гемотест и кдл 4 раза, последний на 85 день, от орального последний на 70 день, все отрицательно. За это время однократно...
Добрый вечер Софья! Современные тесты имеют высокую точность, и тесты, проведенные через три месяца после возможного заражения, обычно считаются надежными для подтверждения отрицательного результата. Вы полностью исключили ВИЧ инфекцию у себя. Больше ничего делать не нужно . -Ваши симптомы могут быть связаны с другими причинами, такими как стресс или инфекционные заболевания, не связанные с ВИЧ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стыд перед родителями
1 ответДобрый вечер. В последнее время испытываю стал перед родителями за свои сексуальные фантазии и деяния. Все началось с того,что мне опять написал бывший,и мы начали грязно флиртовать про секс. В какой-то момент мне стало стыдно, что во-первых я изменил парню,а во-вторых,что я...
Добрый день, Алина! Вы проживаете с родителями? У Вас своя взрослая жизнь и Вы имеет право жить так, как Вам хочется, а не как родителям. Вам необходимо сепарироваться от родителей и начать жить своей жизнью. Запреты родителей конечно могли повлиять на Вас, теперь Вы испытываете вину, стыд, с этими чувствами необходимо работать с психологом. Вам нужно научиться различать реальную вину и надуманную. В следующий раз, когда у Вас возникнет чувство вины, попытайтесь определить причину и оцените, насколько это действительно Ваша вина и вина ли вообще. Эффективно будет, если Вы будете записывать все ситуации, анализировать их и понимать, где реальная вина, а где Вы себе надумали, навязали. Тем самым, Вы научитесь отслеживать чувство вины. Также за чувством вины скрывается страх. Попробуйте задать себе вопрос: «Что сейчас происходит и что именно у меня вызывает страх?». Записывайте ответы себе на листок. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях. Необходимо разобраться не только с чувством стыда и вины, но и в Ваших отношениях с бывшим парнем, с настоящим парнем.
Проблемы с мужем
15 ответовНе могу решиться на развод, хотя часто об этом думаю. Вместе 12 лет, 10 из них в браке, трое детей. Проблемы начались пару лет назад ,а точнее я увидела его отношение , проявление эгоизма, холодность по отношению ко мне. Расставались на несколько месяцев , было очень больно ,...
Чтобы пережить период расставания, необходимо работать над своими эмоциями. Можете начать вести дневник, в котором будете описывать все то, что Вас так тревожит и беспокоит. Вспомните также о своих друзьях, которые могут Вас поддержать и проводите время с ними, чтобы отвлечься от мрачных мыслей. Чтобы поверить в себя Вам придется потрудиться. Вы уже предпринимали робкие шаги в этом направлении. Сейчас постарайтесь увидеть в себе человека, от которого зависит его жизнь.
Не могу принять болезнь
6 ответовЗдравствуйте, после ковида стала совсем плохо себя чувствовать, панические атаки, сил нет, постоянно в своей голове . У меня осложнение после короны: ставят миостению. Мучает дикая слабость в конечностях, постоянно правый глаз убегает в сторону ( имею ввиду взгляд). Это меня...
Дарья, здравствуйте! Вам нужно уточнить диагноз у другого специалиста. И обратится к психологу,или близкому человеку, чтобы рассказать о всех своих тревогах и страхах. Так Вам станет легче.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Муж выпивает каждые выходные,обязательно в сб и вс. Все это бывает перерастает в 3-4 дня запоя. В этот раз он побил собственный рекорд в 7 дней. Просит прощения говорит,что закодируется,хотя мы оба знаем,что кодировка-это глупости. Понимаю,что пока это всё на...
Здравствуйте! Вы все абсолютно правильно понимаете. Вашему мужу нужно обратиться к наркологу за назначением медикаментозного лечения. Если нет возможности заниматься психотерапией, то хороший вариант это посещение сообщества анонимных алкоголиков, есть такие собрания и онлайн, в этом сообществе можно пройти аналог психотерапии с хорошими результатами.
мне 32 года. Работаю в аптеке , поэтому знаю практически все препараты, но сама боюсь их пить и подсаживаться. Но уже нет сил, вечная усталость, даже когда только проснешься, куча мыслей и ни одна не улавливается, вечное чувство вины откуда-то, апатия ко всему,ничего не...
Добрый день. Я понимаю, как тяжело жить с такой усталостью, апатией и виной - это не лень или слабость, а сигналы, что психика перегружена, и вы уже молодец, что ищете помощь. По прикрепленным файлам и вашему описанию ситуация действительно похожа на депрессию с тревожными элементами, а не чистую тревогу. Важно понимать, что работая в аптеке, знания о препаратах добавляют страх подсаживания», однако это миф для большинства антидепрессантов - они не вызывают зависимости и действительно способны вернуть интерес к жизни, особенно с подключением психотерапии. Поэтому я бы крайне рекомендовала вам переступить свой страх, мотивируя это тем, что грамотно подобранный препарат действительно снимет мучительную симптоматику, и обратиться к психотерапевту/психиатру. Также полезной будет, как я написала, психотерапия, поскольку медикаменты снимают симптоматику, но не решают корня проблемы. Я бы рекомендовала обратится к психологу в подходе КПТ(когнитивно-поведенческая терапия), так как это направление является наиболее эффективным при депрессии и тревоге
Как строить взаимоотношения с мужем
28 ответовЗдравствуйте. Хотела бы получить консультацию, меня дико мучает чувство вины. У меня сегодня день рождения. Мы с мужем сейчас очень далеко друг от друга, уже как 2 года, у нас есть традиция, каждый раз в день рождения мы поздравляем друг друга по видео связи в 12 ночи, в этот...
Дарья, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна. Я понимаю, насколько вам сейчас тяжело и как сильно вас расстроила подобная ситуация. Возможно, причина в том, что длительная разлука сама по себе создает напряжение и увеличивает потребность в подтверждении чувств и внимания. Устоявшаяся традиция поздравлений по видеосвязи сформировала определенные ожидания, которые не были оправданы. Разные представления о сюрпризах и способах выражения любви привели к недопониманию. Мужчины и женщины часто по-разному проявляют свои чувства. В подобной ситуации я рекомендую открыто и спокойно обсудить с мужем ваши чувства и ожидания. Попробуйте объяснить, что для вас важно не только само поздравление, но и его эмоциональная окраска, особенно в условиях разлуки. Постарайтесь выслушать его точку зрения и понять, почему он выбрал именно такой способ поздравления. Важно говорить о своих чувствах, не обвиняя его. Возможно, стоит вместе обсудить, какие знаки внимания и проявления любви важны для каждого из вас, и найти компромисс. Постарайтесь донести до него, что ваша реакция была вызвана не неприятием сюрпризов, а страхом быть забытой и недооцененной в условиях разлуки. Открытый диалог, готовность к компромиссам – это основа здоровых и гармоничных отношений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос по симптому
8 ответовЗдравствуйте, 3 года назад , началось все с окр, очень сильно испугалась, тревога перешла в депрессию, лечили сначала ципраексом на не м оставалось сильное чувство вины и появилось раздражение с болью между лопатками и переодически ощущение что хочется плакать , но не...
Здравствуйте. Диагноз здесь можно только предполагать, точно можно это понять на очном приёме. И то не всегда можно сразу поставить точный диагноз. Возможно, что у Вас соматизированое расстройство. Оно лечится антидепрессантами. При нем как раз и есть повышенная тревожность, разнообразные неприятные ощущения в различных областях, которые часто связаны с эмоциональным фоном.