Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сроки восстановления мышц ног
12 ответовУважаемые травматологи и реабилитологи! У меня следующая проблема: 19 мая этого года я сделала артроскопию на оба коленных сустава./Частичная резекция, удалено 15% заднего рога менисков/ До операции я соблюдала ограничение движений, так как беспокоили боли, т.е. двигалась...
Здравствуйте. Начнём с того, что ЛФК нужно делать ежедневно. ЛФК после артроскопии проводят по специальным методикам, постепенно наращивая усилия. Ниже я дам ссылку на Протокол ЛФК после артроскопии. Там подробно указано, какие упражнения, когда и сколько делать. Если пластики ПКС не было, то полное восстановление после артроскопии 3 мес. Пока ещё рано по магазинам ходить. Без дополнительной опоры разрешают нагрузку обычно через месяц после артроскопии. Я думаю, что не столько мышцы ослабли, сколько ещё восстановления после артроскопии не произошло. Руководство по восстановлению после артроскопии https://disk.yandex.ru/i/64kwJwf1IroZ4A С нагрузками не спешите. Если сейчас перегрузите, начнётся синовит, тендинит и всё откатится назад. Ходите в ортезе. От костылей отказывайтесь постепенно. Сначала перейдите на трость. В общем, не в ослаблении дело, в том, что никто после артроскопии в футбол через 20 дней не играет. 3 месяца нужно до полного восстановления. Ну, и Вам уже не 20 лет. 3 мес - это самый короткий срок, за который спортсмены восстанавливаются. Вам может немного больше потребоваться, хотя по Вашим потребностям (магазин-школа) и 3-х мес вполне должно хватить. Главное, чтобы с суставом всё было хорошо, а мышцы быстро подхватят нагрузку. Физиотерапия, ЛФК и бассейн - это правильный, сбалансированный план. Главное, не спешите, иначе откатитесь назад. Удачи.
Спазм мышц тазового дна
7 ответовРешил сделать упражнение Кегеля для мышц тазового дна. До этого делал такие упражнения редко. Но после 15 таких сокращений почувствовал сильную давящую боль в заднем проходе, которая отдавала также в промежность, под яички и не проходила до вечера. При сидении боль...
Добрый день! Отвечаю на ваши вопросы: 1. Вы просто перетренировали мышцы таза. Мышцы сжались в камень и передавили всё, что проходит сквозь них: кишку (поэтому кал тонкий), мочевой канал (поэтому струя слабая) и нервы (поэтому болит и немеет) 2. Забудьте про упражнения Кегеля (сжатие). Сейчас вам можно только расслаблять и вытуживать мышцы 3. В таких случаях обычно рекомендуется такая схема: ( обращаю внимание, что указанные схемы не являются медицинским назначением и должны быть согласованы с очным врачом) : Свечи Диклофенак уберите, они здесь не работают. Обычно используют свечи с Папаверином. Вставляйте утром и вечером. Они расслабят кишку. Мидокалм продолжайте, но доза должна быть рабочей (150 мг 3 раза в день). Если от него толку нет и вы плохо спите -используют Сирдалуд 4 мг (на ночь)- 14-20 дней 4. Домашние процедуры: Каждый вечер -теплая сидячая ванночка (просто теплая вода в тазу) на 15 минут. Это снимет напряжение лучше таблеток. Не сидите на жестком. Подкладывайте мягкую подушку 5. Нарушение сна идет от боли и напряжения. Если на фоне Папаверина и теплой ванны сон не вернется, нужен препарат Габапентин (через врача), он уберет чувство сжатия в члене Это состояние обратимое. Обычно за 7-10 дней покоя и тепла спазм уходит
Разтяжение мышц или тромбоз?
15 ответовДобрый день ! 25.09 была артроскопия коленного правого сустава. Но речь пойдет об левой ноге. Показано ношение компрессионных чулком в течении 4 недель. Узи вен делала до операции и на следующий день после операции. Сегодня ( да и ранее такое было) проснулась ночью от...
Здравствуйте. Симптомы тромбофлебита поверхностных вен это покраснение и болезненный плотный тяж по ходу вены, при тромбозе глубоких вен постоянные распирающие боли и отек конечности. Характерных признаков у вас я не вижу, но окончательно исключить можно лишь выполнив узи. Нет, это не 100 процентная защита, но риски в любом случае снижаются при ношение трикотажа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость мышц сфинктера
12 ответовДд! 26.02 были естественные роды без разрывов. Потужнрй период был около 30-40 минут, тужилась сильно. Через 2-3 дня после родов сходила в туалет нормально, потом был запор 2 дня. Было ощущение, что кал близко прям подпирал , лежал на сфинктере. А потом я почувствовала...
Здравствуйте! Это пройдёт. Времени ещё мало прошло после родов, ткани растягивались, а теперь им нужно время, чтобы восстановиться. Этот процесс может занимать до 6 месяцев. Упражнения Кегеля не лишние. Не переживайте, всё обязательно восстановится)
Здравствуйте. Все началось после ковида 2 года назад. Начались вибрации, попадания в стопах, кистях. . Головокружение по типу опьянения, шаткость, у меня немеют руки, ноги. Вернее ощущение, что отказали. То обе руки, то обе ноги, то вся левая сторона, то правая, будто...
Здравствуйте! Имеющаяся картина может быть похожа на аутоиммунный процесс. Ваши анализы (АНФ 1:160 и anti-SS-B) это весомый аргумент. Нужна консультация офтальмолога (с пробой Ширмера), для теста на слезопродукцию (полоски под веки). Сухость глаза при Шегрене — это ключевой критерий, даже если вы не чувствуете жжения. Без этого документа ревматолог не имеет права ставить официальный диагноз. Так же нужна биопсия малых слюнных желез (из губы). Это «золотой стандарт» при подозрении на болезнь Шегрена. Именно биопсия покажет характерный лимфоцитарный инфильтрат (фокус-скоринг), что важно для диагноза. Если подтвердится Шегрена могут понадобится в лечении иммуносупрессанты (Метотрексат, ГКС и прочие). Так же следует исключить дефицит В12/ферритина. На фоне хронического воспаления часто падает железо и витамин D. Сдайте В12, ферритин, 25-ОН витамин D. Дефицит усугубляет мышечную ломоту и онемение.
Добрый день! У моей супруги по результатам МРТ три грыжи в шейном отделе позвоночника. Ей 43 года. Проблемы с шеей уже давно. Пол года назад проходила лечение в клинике доктора Шишонина. Гимнастику Шишонина делает постоянно. До лечения в клинике было совсем плохо, нормально...
Уколы и таблетки обладают одинаковой эффективностью Более эффективен из миорелаксантов сирдалуд 2-4 мг на ночь, начать можно с 2 мг, если нет сильного снижения давления можно увеличить до 4 мг Если давление само по себе обычно низкое, тогда лучше выбрать мидокалм Обычно начинают с 150 мг на ночь, чтобы оценить реакцию на препарат, если все хорошо увеличивают дозировку до 150 мг 3 раза в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Озноб и ломота без температуры
8 ответовДень добрый! Примерно недели три назад ночью начался озноб сильный,без температуры,утром проснулась от того, что вся простынь и одеяло выше пояса мокрые от пота.голова была сухая За две/три недели до этого переболела молочницей,все пролечили с партнером под наблюдением...
Здравствуйте. По анализу крови лейкоциты 27 это значительное повышение, нейтрофилы повышены и в абсолютном и относительном значении это указывает на воспаление бактериальной этиологии. При таком показателе рассматриваем антибиотики. В данной ситуации рекомендовал бы дообследование УЗИ ОБП, почек и мочевого пузыря, СРБ. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Спазмы мышц головы, живота
28 ответовЗдравствуйте. Мне 37 лет. 17.07.21 КТ показала 15 процентов поражения лёгких. Принимал Амоксиклав в таблетках, капали Рингера и аскорбинка. Через неделю почувствовал себя лучше. Ещё через неделю чувствовал себя вообще хорошо. Я водитель, поехал в рейс 10.08.21. В дороге мне...
Здравствуйте. Похоже на головную боль напряжения Попробовать стоит Магне Б6 по 2 т 3 раза в день. И курс афобазола.
Непроходящий спазм мышц головы
11 ответовУ мужа , 1974 г.р. , длительно , несколько лет , ежедневно чувство спазма мышц головы от висков и по задней стороне за ухом вниз, как две линии симметрично , особенно проявляется после сна , тогда самые сильные ощущения и в течение дня продолжается, если поспать днем тоже...
Ципралекс отменяют по 2,5 мг раз в 7 дней до полной отмены То есть допустим дозировка 10 мг 7,5 мг 7 дней 5 мг 7 дней 2,5 мг 7 дней Отмена Используется для прикрытия синдрома отмены в этот период транквилизатор(атаракс 25 мг или тералиджен 5 мг) по схеме 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь на весь период отмены ципралекса и 3-4 недели приема дулоксетина(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед). Дулоксетин назначают 30 мг 1 капс 1 р/д утром 7 дней, далее 60 мг утром 6-12 месяцев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стянутость мышц лица слева
8 ответовДобрый день! У меня уже 4 день присутствует ощущение стянутости мышц лица слева(особенно челюсть, над губой к носу, чуть в скулу). Онемения нет, асимметрии тоже. При прикосновении боли не чувствую. У меня шейный остеохондроз. Лечилась у невролога (сдавала все анализы,...
Здравствуйте. Это не похоже на шейный остеохондроза. Такие ощущения спазма, стягивания очень часто дает невроз, повышенная тревожность. На данный момент как обстоят дела с эмоциональным фоном? часто ли переживаете, стрессы часто бывают? Тералиджен Вам хорошо помогал?