Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
9 ответовДобрый день, у меня случилась паническая атака 4 раза с интервалом в день между ними. Сейчас будто постоянное чувство тревоги и слабость ничего не могу делать лежу? Подскажите как быть? Мне 25 , двое детей, муж. Очень страшно быть в таком состоянии, хочеться жить как всё...
Здравствуйте ! Пришло время начинать работу с психотерапевтом. На первое время, если боитесь или совсем нет сил куда-то идти, можно попробовать дистанционную консультацию. Но лучше, конечно, посетить психотерапевта очно, чтобы Вам могли выписать рецепт. Потребуется краткосрочная фармакологическая терапия + психотерапия. У Вас происходит невротизация, причины этого разумно выяснить на приеме с психотерапевтом. Также полезно будет обучиться простым приемам когнитивно-поведенческой психотерапии, чтобы справляться с последующими паническими атаками (они могут повториться). Есть неплохое приложение для мобильного телефона, называется "Антипаника", можете скачать его прямо сейчас. С обращением к специалисту лучше не затягивать. Панические атаки лучше лечить, когда они только впервые появились, так они лучше поддаются терапии. В остальном живете обычной жизнью. Попробуйте поделать минимальные физические упражнения или растяжку - без страха, что Вам это может навредить. Бояться не нужно, сосуды и Ваше тело в порядке, проблема в патологически формирующейся взаимосвязи между мозгом и телом. Эту патологически формирующуюся связь надо разрывать при помощи психотерапии. Черный кофе пока не пейте - иногда он может усиливать панические атаки за счет выброса адреналина. А у Вас адреналин итак сейчас избыточно продуцируется (именно он вызывает симптомы панической атаки). А вот чай, травяные чаи, ягодные морсы, минеральная вода - безопасны и полезны.
Слова в голове
6 ответовПоменял врача, обратилась к хорошему психиатру. Назначил 5 мг трифтазина и 5 мг оланзапина. Сказал, что препарат Рокона поможет и уберет слова в голове. Он прав? Говорит люди обращались с похожими сипмтомами и Рокона помогала, несмотря не то что это антидепрессант. Как...
Здравствуйте. Антидепрессант голоса не убирает, а трифтазин да
Расшифровка спермограммы
10 ответовЗдравствуйте. Мы с мужем около года пытаемся зачать ребёнка, но все безуспешно. Муж сдал спермограмму, нужна расшифровка. Ещё такой момент. Ходил сдавать один, сказал, что не мог нормально сосредоточиться, рядом ходили люди, разговаривали, в итоге чуть чуть только...
Добрый день! Заключение по спермограмме - Астенозооспермия. Снижение подвижности сперматозоидов. Окончательный вывод делается по результатам двух спермограмм, сделанных в разных лабораториях. С уважением, врач-уролог к м н Беккер А.М.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно пью минеральную воду Ессентуки 4, чувствую себя хорошо, но многие люди говорят, что постоянно её пить нельзя это вредно, хотел уточнить действительно ли вредно? Пытался пить обычную воду обычно неприятно на вкус и много выпить её не могу, возможно есть минеральная...
Здравствуйте Сильногазированная минеральная вода может давать повышенное газообразование и может оказывать раздражающее действие на слизистую желудка.
Как мне отстаивать свое мнение?
49 ответовНошу очки постоянно, зрение -1. Если кто-то узнаёт об этом, отговаривают не носить, якобы с таким минусом все и так видно хорошо. я всегда в очках, даже в спортзале, на море, на свиданиях. Хочу хорошо видеть. что делать и как быть? Почему люди так реагируют?
Т.е люди которые носят для своего здоровья и удобства очки белые вороны? Какие слова поддержки вы хотите услышать от окружающих?
Не делает комплиментов
12 ответовЗдравствуйте. Встречаемся около месяца, был секс. Совсем не делает комплиментов. А именно, не говорит что красивая, красивые глаза, попа совсем ничего, хотя другие люди каждый день говорят. Знаки внимания оказывает, цветок, мишка, кино. Молодой, 21 г., очень красивый, может...
Здравствуйте, Татьяна! Парень из той категории людей, которые свои действия ставят выше своих слов. Желаем счастья.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Коллега повторяет за мной
3 ответаКоллега-женщина постоянно за мной повторят(разговаривает моими словами, манера поведения). Делает это ни к место, не обдуманно. Всё время пытается мне угодить, постоянно находится рядом. Меня это БЕСИТ.Раздражает. Иногда не сдерживаюсь и могу нагрубить. Окружающие люди, слыша...
Вы два взрослых человека, она не маленький ребёнок, чтобы её учить и брать за неё ответственность. Вам важно понимать это и тогда Вы не будете уязвимы перед другими коллегами. Ведь, Вашей ответственности здесь нет. Коллега сама желает повторять за Вами, она сама учится у Вас.
Навязчивые мысли
12 ответовГод назад меня царапну чужой кот за щиколотку, сначала я не придала этому значение а потом как начиталась кошмаров про бешенство и у меня появилась навязчивая мысль что я заболею бешенством. Я обошло несколько инфекционистов, травматологов и все мне сказали что уже прошло...
Здравствуйте! Да, лечение назначено верно, но надо иметь в виду что большое значение имеют дозировки, поэтому если ваше состояние не улучшается, то нужно обговорить со своим врачом вопрос возможного повышения дозировок+рекомендована психотерапия.
У меня нет друзей
2 ответаЗдравствуйте! Мне 42 года. Я открытый, добрый, хороший человек. Меня всегда принимали и любили в рабочих коллективах, ко мне хорошо относятся окружающие люди. Но, у меня нет друзей. Пока я не позвоню или не напишу первая , мне никогда никто не позвонит и не напишет. Я всегда...
Добрый день, Валентина! Все люди разные. Вам важно найти тех людей, с кем общение будет взаимным. Не навязывайтесь, дружба должна быть взаимной. Если люди не хотят с Вами общаться, то делайте выводы. Не нужно быть для всех удобной. Знакомьтесь с новыми людьми, найдите тех людей, где общение будет взаимным.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражительность, агрессия
24 ответаЗдравствуйте. Мне 60 лет,здорова, в общении доброжелательна,спокойна и со стороны выгляжу оптимисткой. И сама так считала. В последнее время изменился мой характер и реакция на внешние ситуации: Если это посторонние люди (отказ в услуге) или внезапное событие ( не приняли...
Здравствуйте Вероятнее доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таких случаях показана очно консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес Можно пройти онлайн тест hads