Что вас беспокоит?
Как мне отстаивать свое мнение?
Ношу очки постоянно, зрение -1. Если кто-то узнаёт об этом, отговаривают не носить, якобы с таким минусом все и так видно хорошо. я всегда в очках, даже в спортзале, на море, на свиданиях. Хочу хорошо видеть. что делать и как быть? Почему люди так реагируют?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Настя , здравствуйте! Понимаю , как вам неприятно, когда со всех сторон раздают советы по поводу вашего здоровья!
Можно людям очерчивать границу по типу; спасибо, но я сама знаю, как мне комфортно; давай сменим тему; я не обсуждаю свое здоровье и тд.
Скорее всего, вы сталкиваетесь с подобными комментариями от людей , которым трудно сосредоточиться на своей жизни и они пытаются контролировать чужие.
Чаще всего вам дают советы близкие или друзья / случайные люди?
И близкие, и случайные люди. Да просто я спрашиваю совета, как быть, если очки мешают. Почему-то человеку с -5 подчскажут, как быть, а с -1 скажут не носи, оно тебе не нужно... Ну жесть какая-то.
Согласна! Даже с -1 есть расплывчатость зрения и это может быть дискомфортно.
А вы спрашиваете почему ? Сомневаетесь или по какой причине ?
Из-за специфики моей работы можно разбить очки и получить из-за этого травму. Поэтому до -3 никто не носит очки постоянно. Носят только те у кого сильно больше -3, вынужденно и планируют операцию. Только из-за того, что без них не могут, носят постоянно.
Спасибо за уточнение! Можно рассмотреть контактные линзы , например, через консультацию офтальмолога или же купить специальную цепочку для очков , чтобы они не разбились. Здесь главное ваш комфорт!
Настя здравствуйте.
Возможно это их проекция того,как бы поступили они ,будь на вашем месте.
Но вы можете спросить у человека, почему он так считает и узнать истинную причину.
Но если это удобно вам, не мешает ничем- можно ничего не объяснять, или кратко ответить: мне так комфортно когда я все вижу хорошо. Если же человек продолжит убеждать в обратном можно твёрдо сказать : моё решение не обсуждается.
якобы у него такое же зрение и он считает, что можно без очков. а я хочу всегда в очках быть.
Это позиция того человека, всего лишь его мнение. Мнения могут быть разными.
Главное что комфортно вам.
Почему вы реагируете на это? Что чувствуете и думаете когда вам так говорят?
обидно очень, что я белая ворона, что не такая как все. Что никто не хочет поддержать меня.
Принятый ответ
Т.е люди которые носят для своего здоровья и удобства очки белые вороны?
Какие слова поддержки вы хотите услышать от окружающих?
Здравствуйте, Настя.
У людей могут быть самые разные причины иметь отличное мнение от вашего - это и их личный опыт, это стереотипы, может быть, личное мнение.
Гораздо важнее - а как комфортно вам? Если вам нравится и комфортно в очках, отвечайте спокойно: мне так комфортно. И переводите разговор. Только вы можете решать, что делать со своей внешностью и здоровьем.
Здравствуйте. Очень часто люди примеряют на себя проблему других, и думают, что они в такой ситуации сделали бы иначе. Но вот важный момент они не вы. Возможно они слышали где то ложную информацию, и считают ее истиной и решают, что они своим советом помогут вам в этом вопросе. Но в этом вопросе только вы знаете как лучше, так как вы знаете свою проблему, и носите очки чтобы её решить. Доказывать ваше право кому то о ношении очков бессмысленно. В этой ситуации не стоит вступать в споры, и доказывать что либо. Можно выучить одну дежурную фразу для таких случаев "спасибо за беспокойство, но мое здоровье под контролем врача, давайте поговорим о чем либо другом". Главное, что вы знаете, что очки вам во благо, а мнение других людей уже второстепенно.
ну на моей работе не совсем благо, могу разбить очки и получить травму. Но в остальном спасибо.
Ваша работа связана с опасностью ?
Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог ‑партнёр платформы «Спроси врача».
Анастасия, понимаю, что такие комментарии могут быть неприятны. В такие моменты важно помнить, что чужое мнение не определяет вас, не определяет ваши чувства и далеко не всегда является истиной. Постарайтесь реагировать спокойно, отвечать твёрдо и уверенно. Ответ может быть в меру жёсткий, например: «Я услышала ваши рекомендации, но, в такой ситуации предпочитаю прислушиваться к мнению специалистов».
Носить или не носить очки -это ваш выбор, вторгаться и влиять на вашу автономию в таких вопросах как минимум бестактно.
Сложно ответить, почему люди или отдельно взятый человек считает возможным рекомендовать вам не носить очки, если только это не ваш лечащий врач врач-офтальмолог.
Буду признательна за обратную связь. При наличии дополнительных вопросов, пожалуйста, обращайтесь.
С уважением,
Александра Константиновна
а если можно травму получить из-за очков, а я все равно в них? потому что мне удобнее
Анастасия, этот вопрос лучше всего адресовать офтальмологу. Допустимо ли для остроты вашего зрения находиться без очков в какие-то моменты, есть ли смысл рассмотреть альтернативные варианты, есть ли у вас противопоказания к какому-то виду активности или деятельности. В рамках своей компетенции врач даст рекомендации. Сейчас ваш вопрос в разделе «Психология», здесь в рамках своих компетенций мы можем обсуждать темы в контексте психологического благополучия, позитивных стратегий и тому подобного.
Скажите, с какой ситуацией связано беспокойство получить травму, связанную с ношением очков?
Прохожу службу в гос структуре, приравненной к военной. Не в кабинете.
Ваша категория годности предполагает возможность ношения очков? У вас вероятно была ВВК, верно ?
Да конечно, до -3 категория А. Но до -3 большинство знакомых не носит очки постоянно. Кто носит постоянно - тех ВВК не пропускает, у них больше -3.
Я ношу с -1, но боюсь, что это кому-то не понравится. Возможно это мои заморочки и я зря переживаю, но всё же...
теоретически в очках можно с -1 ходить постоянно. это ничем не регламентировано. В очках только летчикам нельзя.
Вы сейчас написали важные уточнения. Анастасия, в данной ситуации лучше руководствоваться приказами того министерства, при котором вы служите. Эта ситуация не совсем про психологические границы, это скорее про юридическую подкованность, понимание того, какой нормативно-правовой акт регулирует поведение, внешний вид и другие аспекты, сопряженные со службой. То есть если в приказе написано: «Очки для коррекции допустимы», значит, они допустимы без философии о том, «вот кто-то где-то их не носит, и ему норм». Если солнечные очки в сочетании с формой запрещены, значит, запрещены, если даже условно кому-то солнце ярко светит )
Это касается и ношения бороды, украшений и прочего. Есть устав, и, подписывая контракт, мы соглашаемся с теми условиями, которые нам диктует система. Сейчас я вам пишу больше как бывший служащий , чем как психолог)
Насчет страха, что кому-то это может не понравиться, это снова вопрос вашей готовности назвать приказ, главу и пункт, регламентирующий этот вопрос. Если напротив вас руководитель, говорите спокойно: «Приказ № допускает… Соответственно, ситуация с ношением очков в рамках правового поля, что дает мне возможность осуществлять служебную деятельность наравне с теми, кто не носит очки».
ничего не написано про очки вообще. только допустимое зрение и здоровье.
Это означает , что вы ничего не нарушаете, прочитайте требования к внешнему виду по сезону и говорите спокойно , с расстановкой о том, что ваш внешний вид полностью соответствует
получается начальник, командир не имеет права заставлять не носить очки именно для коррекции зрения, даже если минус небольшой? мотивируя это тем, что я могу травму получить при физо задержаниях и т д. Если такого нет в приказе?
Вся деятельность и внешний вид регламентируются от построения до размера, формы и цвета пуговицы на манжете и так далее, поэтому изучите нормативную базу и будьте готовы дать мотивированный ответ. Если ваша категория предполагает зрение ниже 100%, офтальмолог выписал очки, то вы в рамках правого поля. А в тире вы в очках?
да, до -3 у меня допускается. Есть ребята с -2 и -2.5, очки не носит, но окулист рекомендовал им постоянно носить, в том числе тот, который на ВВК был))
Ссылайтесь на специалистов, они приняли решение о вашей годности, и это их зона ответственности,
К тому же рекомендации о ношении очков, данные офтальмологом ВВК, не может отменить руководитель подразделения , не обладающий компетенциями в офтальмологии
Это разные сферы , не обостряйие ситуацию, скажите уважаете за опыт и благодарны за заботу , на ряду с этим приняли решение действовать в соответствии с рекомендациями узкопрофильного компетентного специалиста
Здравствуйте, Настя!
Здесь лучше не пытаться доказать человеку, что он неправ. Чем больше объясняешь, тем больше он начинает спорить.
Можно спокойно поставить границу:
«Я знаю, что у меня небольшой минус. Но без очков я вижу хуже, а мне нравится видеть чётко. Поэтому я их ношу постоянно».
Если продолжают: «Да зачем они тебе в спортзале?»
«Мне так удобно. Я не хочу снимать их».
Если начинают пугать, что зрение испортится: «Я проверяю зрение и ориентируюсь на рекомендации офтальмолога. Поэтому этот вопрос я сама решу».
Если человек не отстаёт:
«Я тебя услышала, но менять привычку не собираюсь».
Не нужно оправдываться за очки, это ваще зрение, комфорт и ваш выбор. Чем спокойнее вы это говорите, тем меньше вариантов остаётся для спора.
спасибо. Я поступила на службу в гос структуру. Боюсь, что командир скажет не носить мне, вдруг я сломаю очки и осколки глаза травмируют. Но я не хочу быть без очков. Поэтому переживаю. Постоянно носят те, у кого намного больше -3, вынужденно. Я не вынужденно, даже если риск есть глаза травмировать, я не готова от них отказаться.
Если командир вдруг скажет, что очки нельзя носить из-за риска травмы, можно заменить на безопасные очки с диоптриями, например из поликарбоната, снижающие риск травмы глаза при ударе.
Можно сказать командиру, что без очков вы не видите, если обычные очки нельзя использовать по требованиям безопасности, то есть вариант заменить на безопасные.
И пока командир ничего не сказал, не стоит заранее переживать и отказываться от очков из-за ситуации, которой ещё может вообще не возникнуть.
хорошо. я поняла вас. просто при таком зрении без очков еще более менее видно. но вариант с безопасными очками и контактными линзами я рассматриваю.
большинство людей с таким зрением как у меня вообще живут без очков. Но мне удобнее их носить.
Да, при небольшом минусе многие спокойно живут без очков, потому что в повседневной жизни им хватает такого зрения. Но у вас другой уровень комфорта, поэтому вы выбираете очки.
Контактные линзы или безопасные очки, оптимально рассматривать как решения на случай, если условия службы этого потребуют, не обязательно сейчас что-то менять. Главное, что у вас есть выбор, поэтому не стоит переживать.
Анастасия, здравствуйте.
Понимаешь, что мнение со стороны других людей может быть очень важным и очень колким. Но мнение другого человека по поводу вашего здоровья, вашего зрения, того, как вы выглядите, это не основной момент.
Вы сами решаете, хотите носить очки или нет. Ориентация на мнение других людей не даёт ровным счётом ничего, только ещё больше путает нас. Потому что общественное мнение — это неоднородная среда, кто-то скажет: «Не надо носить очки», кто-то — «надо носить очки», а кто-то — «не надо носить очки это оправы, надо носить очки другой оправы». Потому что здесь действует вечное древнее правило: сколько людей, столько и мнений.
И для того, чтобы вам здесь поставить окончательную в вопросах, стоит ли вам носить очки или нет, важно спросить себя: «Я как хочу?» Это и будет самый правильный, честный и верный ответ.
Потому что всем другим угодить не получится, в связи с этим надо угодить самой себе: носить очки в спортзале, до свиданиях, и всё хорошо видеть, потому что это важно для вас, а не для других
а если можно травму получить из-за очков, а я все равно в них? потому что мне удобнее ((((
Анастасия, позвольте уточнить, про какую травму вы имеете в виду?
И при этом вы говорите очень важный момент: вам удобней с очками, это самое главное.
Важно, как вам удобно, а не как удобно другим. Другие люди могут иметь своё субъективное мнение, которое важно и ценно только в их жизни, это мнение не является истиной и не является моментом, что так должны делать все другие.
Они решают для себя, а вы решаете для себя, проникнувшись этой границей, приняв её, вопрос о том, стоит ли вам носить очки или нет из-за того, что говорят другие, это пойдёт сам по себе.
Потому что только у вас есть право выбора
во время физической активности. Прохожу службу, приравненную к военной. Если кратко. Можно разбить очки, так как служба не всегда кабинетная и травмировать глаза осколками. Переживаю, что запретят носить очки, если узнают, что у меня всего лишь -1. Если скажу, что -5 или -4, возникнут сомнения в честности прохождения ВВК)))
насчет здоровья и вреда ему - я не курю зато и не пью энергетики. Коллеги курят по 3 пачке сигарет в день и пьют по 3 энергетика за сутки. Это очень вредит сердцу и легким. Но им никто не говорит не курить и не пить энергетики. Зато говорят снять очки, так как могу получить травму на службе не в кабинете.
Пока так говорят только знакомые и друзья, не начальство.
Спасибо большое за уточнение.
Ваши друзья в таком случае проявляют заботу о вас, ну они через чур фиксируются на потенциальных каких-то угрозах... По их логике, и в кабинете можно пораниться ручкой.
Но важный момент вам не говорит это начальство, значит, с точки зрения работы и того момента, что вы носите очки, никакого противоречия и никакой проблемы нет. Начальство не против. Носите очки.
По поводу ваших переживаний, что они запретят вам носить очки, узнав о том, что у вас всего лишь 1, вы можете сказать вообще, что это линзы без диоптрий. Или вы можете сказать, что это очки для работы за компьютером. Я не встречал ни разу ни 1 работодателя, который вынуждал бы другого человека и снять очки — это очень приемлемый аксессуар.
И как вы думаете, у вашего начальства больше нет задачи срочных дел, как только выяснять зрение каждого сотрудника с очками? Или ему достаточно медицинского освидетельствования, где у вас стоит 1. Который является абсолютно формальным правом для того, чтобы носить очки
надеюсь, я всё накрутила все же. Если скажут не носить, придется сменить работу. При физо очки мешать могут, но я их ношу.
Принятый ответ
Я думаю, да, вы немного гипертрофировали угрозу о том, что вам придётся снять очки.
Если посмотреть по сухим фактам, то у вас есть абсолютно чёткое показание, чтобы носить очки. + ваше желание и ваш комфорт.
Поэтому не переживайте, не обращайте внимания, что думают другие, будьте автором своей жизни!
Здравствуйте, Настя! Чтобы отстоять своё мнение в этом вопросе, прекратите все рассуждение с собеседником. Поможет короткая фраза: "Мне так комфортнее" или "Это моё дело". И старайтесь не втягиваться эмоционально, сразу меняйте тему и ни в коем случае не оправдывайтесь.
Мнение людей — только их мнение, оно может основываться на каких-то личных мифах, но объективно при таком зрении глаза меньше напрягаются и вы чувствуете себя комфортнее.
Почему может быть такая реакция:
1. Часто люди считают своё мнение единственным и правильным.
2. Нарушают ваши личные границы, потому что верят, что очки портят глаза сильнее. Но тут решать не им, а Вам и эксперту, т.е. окулисту.
Здравствуйте, Настя. Чтобы отстаивать свое мнение попробуйте формулу факт/мнение.
Очки нужно носить- это мнение.
Очки нужно не носить это мнение.
Нужно сделать операцию- это тоже мнение.
А вот очки помогают мне лучше видеть- это факт.
Поэтому так и воспринимайте информацию, которая поступает к вам по этому поводу. Ответить тоже можно «это твое мнение, оно отличается от моего». Можно и в шутку донести эту же мысль.
Все зависит от вашего восприятия. Почему вас тревожат такого рода советы?
Проблема в том, что по мнению многих при таком зрении всё видно, и большинство не носит очки вообще.
Да, многие не носят очки. Это их мнение. Ваше мнение другое, и это нормально. Потому что факт в том, что вам это помогает.
Почему их мнение для вас проблема?)
Принятый ответ
Здравствуйте, Настя, поверьте, с Вами всё в порядке, то, что Вы носите очки, тем самым Вы проявляете заботу о себе, Вы хотите видеть хорошо. Скорее всего не все люди будут и могут так реагировать, люди примеривают ситуацию на себя, возможно, что если у них было бы такое зрение, то, возможно, они или стеснялись бы так ходить или просто отрицали то, что им плохо видно. Когда это касается потребностей других людей, они могут быть менее восприимчивы к ним, не так, как к своим. Как Вы реагируете на такие вопрос и как проводите границы с такими людьми, когда они начинают Вас уговаривать? кто из людей Вас уговаривал и как это выглядит, что они говорят? и как Вы себя при этом чувствуете?
Здравствуйте.
Люди ..к сожалению..на всё могут реагировать..и причина тому..что у каждого свои взгляды и каждый говорит исходя из того, как сам бы делал.
Мнение других людей можно по-разному расценивать. Можно обидеться, стесняться, неловкость чувствовать, усомниться в себе и тд.
Кто-то любит молоко..кто-то нет. Кто-то скажет..что ест то, что вы не любите..но вы же не станете есть то, что вам неприятно..даже если вам кто-то сказал это делать. И так во многом..только на одно идет реакция, а на другие вещи ее нет.
Вопрос в другом. Почему вы сразу включаете эмоции..на чьи-то слова? Если вы привыкли ходить в очках..а другие не привыкли и не ходят..тогда почему сомневаетесь в своих выборах, взглядах?
Другие люди..это не показатель как надо жить. Другие в своем мнении могут ошибаться, навредить..потому как никто не знает..как правильно.
Здесь нужно поработать над самооценкой и принятием своих взглядов.
Принятый ответ
Добрый день, Настя!
Всё индивидуально и если Вам комфортно в очках, то это нормально, ведь у Вас -1, Вам комфортнее видеть лучше, чётче, не напрягаясь.
Вы можете спросить у офтальмолога, какие у Вас варианты есть, чтобы быть в очках, например, сделать себе в очки другие линзы, закрепить очки, чтобы они не упали, когда Вы работаете.
Вам важно уточнить по правилам, можно ли Вам быть в очках, если можно и допустимо у Вас на работе -1, то проблем нет, продолжайте своб работу дальше, а людям говорит, что Вам так комфортно, у Вас всё хорошо. Если Вы будете проводить границы, опираясь на правила, то люди перестанут Вам говорить что-то против, они поймут Вашу реакцию и уже будет не интересно Вас задеть.
Похожие вопросы по теме
- 12 Сентября 25 ответов
- 9 Августа 8 ответов
- 8 Ноября 202564 ответа
- 8 Сентября 202513 ответов
- 10 Августа 20255 ответов
- 16 Января 20259 ответов
- 5 Ноября 202411 ответов
- 14 Июня 20242 ответа
- 26 Марта 20245 ответов
- 25 Февраля 20246 ответов