Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть панические атаки
13 ответовДоброй ночи. Прошу помочь , подскажите как бороться с паническими атаками. Длятся два года. Я так думал . Потом проанализировал , понял что были и раньше просто я списывал на усталость, нехватку витамин. Год назад пил золофт , пару дней - бросил. Понял не решить этим вопрос....
Не волнуйтесь пожалуйста! При панической атаке тахикардия объяснимая , нормальная реакция организма . Пульс всегда учащается, (также как и на любую реакцию страза, опасности) но на сердце нагрузки это не даёт . Приседая или бегая вы делаете выброс адреналина (любой спорт), ПА протекает легче . Ведь когда начинается панический приступ у вас всё равно развивается тревога - потому что вы боитесь этого состояния - и поэтому развивается сама атака в полную силу. Если вы на улице - хорошо бы против ветра идти быстрым шагом . За сердце не переживайте ! Панические атаки не угрожают здоровью и вашему сердцу. Старайтесь воспринимать ее как релаксацию , как что-то полезное для организма , далее концентрируйтесь на том , что она прошла и с вами всё хорошо ! Обязательно подключите работу с мыслями , убеждениями . Берегите себя !
Панические атаки
19 ответовНавязчивые мысли , которых не было ( очень сильно испугалась )панические атаки приравнивают к вегетососудистой дистанции , появляются не часто но уже 10 лет . Была у психологов работала с этим , но время от времени появляются . У меня двое детей с одним лежали в больнице...
Конечно не сойдете, от этого не сходят. Психика гибкая, дайте время восстановиться и помогите себе самой!
Панические атаки
15 ответовПроблема появилась год назад. Курил самокрутки, натуральный Табак, и начало болеть сердце, потливость, слабость(особенно в метро). Ходил делать узи, кардиограмму, холтеровский мониторинг все в норме. Не давно на работе случился приступ панической атаки, вызвал скорую ....
В таком случае вам нужно на приём к психотерапевту, чтобы выявить причину тревожного расстройства и проработать ее. Если вы считаете, что причиной панических атак является курение, значит нужно идти к наркологу, чтобы он помог вам бросить курить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, как избавиться?
13 ответовЗдравствуйте! У меня начались панические атаки три года назад, потом через год сошли на нет, но два месяца назад начались снова и с новой силой.. Подскажите пожалуйста, как избавиться? Жить так невозможно ..
Здравствуйте! Ваши проблемы. имеют невротическую природу. Диагностикой и лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты. Найдите возможность обсудить своё состояние с этим специалистом. Посмотрите на моём сайте информацию про ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ и ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
Панические атаки мешают жить
2 ответаПомогите пожалуйста, уже просто нет сил, выть хочется, устала от такой жизни. У меня панические атаки, Из-за чего постоянная тревожность, живу в ожидании очередного приступа. Перестала улыбаться, глицин, валерьяна, новопассит бесполезно.
Здравствуйте. Панические атаки лечатся антидепрессантами группы СИОЗС и психотерапией. Вам нужно обратиться к психотерапевту и начать лечение.
Селфхарм и панические атаки
1 ответпомогите побороть желание наносить себе порезы при стрессовых ситуациях. и как побороть панические атаки. также часто испытываю состояние как будто сейчас упаду в обморок. просто при ходьбе. или стоя в очереди магазина
Здравствуйте. Панические атаки лечатся антидепрессантами группы СИОЗС и психотерапией. Что касается самоповреждений, то Вам необходимо обратиться к психотерапевту, проработать данную ситуацию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте У меня тревожное расстройство и панические атаки Прописали элицею и стрезам Пью 4 дня Состояние ужасное Тревога 24/7 и частые ПА Действие стрезама не ощущаю Можно ли чем то заменить?
По моему опыту стрезам не эффективен. Лучше добавить бензодиазепиновый транквилизатор коротким курсом (алпразолам или феназепам). Но препарат рецептурный, вам нужно обратиться на очный прием к психотерапевту.
Головокружение
2 ответаЗдравствуйте, чувствую постоянное головокружение, прострацию, не комфортно в области сонных артерий, чуть-чуть тошнит, шум в ушах. Панические атаки. Ставили ДППГ,потом шейный остеохондроз, МРТ головы в норме, сосуды шеи сужены. Бетасерк не подходит. Проставлен актовегин,...
Здравствуйте, Актовегин и Мексидол препараты с недоказанной эффективностью, врядли они могут сем-то помочь. Симптомы больше похожи на следствие тревожного расстройства.Рекомендую проконсультироваться с психотервпевтом.
Панические атаки
5 ответовЗдравствуйте, с детства мучаюсь паническими атаками. В 11 лет произошла первая па и с того момента панические атаки одолевали меня периодами, тоесть, происходили раз в пол года по неделе или две , длились по часа два и проходили. Но с сентября панические атаки происходили...
Здравствуйте,вам нужно немного успокоить себя,это обычная ситуация при приеме антидепрессантов,просто вам не хватает дозировки в 10мг. В таких ситуациях рекомендуют повышать дозировку АД,до 15мг,повышая на 2,5мг каждые 7 дней. Далее 5-6 недель ожидания я терапевтического эффекта. После чего,если будет нужно,можно повысить до 20мг. Если на 15мг,у вас не будет положительной динамики. Атаракс можно принимать ситуативно ,при повышении тревоги. Так же будет давать улучшение качества сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
12 ответовПанические атаки начались в окт., месяц была на паксиле (20 мг), было хорошо, потом сказали перейти на ципралекс, с 23 декабря на нем, начала с 1 таб, 10, потом добавила еще 1/2, итого 15 + тералиджен. Тревожность и паника каждый вечер (некомфортно, сердцебиение, жар и тд),...
Здравствуйте Как давно принимаете ципралекс? Если прошел месяц на рабочей дозировке, лучше сменить антидепрессант Добавить когнитивно -поведенческую терапию