Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
2 ответаЗдравствуйте, принимаю витамины. Подскажите, пожалуйста, сочетаются ли они и правильно ли я принимаю по времени? Утро - таблетки Эутирокс на голодный желудок Через полчаса - аминокислота Л-Аргинин Завтрак Сразу же после завтрака витамин Е Через полчаса Омега 3,...
Здравствуйте Ваш режим приема добавок в целом выглядит неплохим, но есть несколько моментов, которые стоит уточнить для лучшего усвоения витаминов и минералов: 1. Эутирокс: Вы правильно принимаете Эутирокс на голодный желудок утром, за 30 минут до еды. Это важно для его оптимального усвоения. 2. Л-Аргинин: Можно принимать Л-Аргинин натощак (как утром, так и вечером), это улучшает его биодоступность. 3. Витамин Е: Витамин Е жирорастворимый, и его лучше принимать вместе с пищей, содержащей жиры. Завтрак подходит, но постарайтесь, чтобы в нем присутствовал какой-то источник жиров (например, орехи, масло или авокадо). 4. Омега-3 и витамин D3: Оба эти вещества тоже жирорастворимые, поэтому их лучше принимать вместе с едой, содержащей жиры. Время, когда вы их принимаете (через полчаса после завтрака), может снизить эффективность. Лучше принять их вместе с витамином Е сразу после еды или во время завтрака, чтобы усилить усвоение всех жирорастворимых компонентов. 5. Метилфолат (форма фолиевой кислоты): Его можно принимать в любое время, однако он лучше усваивается с пищей. Ваш текущий прием (после завтрака) вполне подходит. Рекомендации - Сочетайте витамин Е, Омега-3 и витамин D3 с едой, содержащей жиры, сразу после завтрака. - Л-Аргинин натощак принимается правильно. - Эутирокс продолжайте принимать отдельно от других препаратов и пищи.
Прием витаминов
6 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, пью витамин д, срок 28 недель, но только сейчас заметила, что дозировка 5000ме. В самом начале назначали 500ме, сейчас сказали повысит до 1000ме. Скажите, пожалуйста, можно ли снизить дозировку с 5000ме до 1000ме? И на сколько опасно такое...
Здравствуйте, Елизавета. Опасным потребление витамина Д в дозе 5000 МЕ назвать никак нельзя: максимально рутинно назначаемая доза беременным как раз и составляет 4-5 тысяч МЕ. То есть это буквально максимальная разрешенная доза в этом периоде. Да, конечно, можно спокойно «спуститься» до стандартных 1000 МЕ. Никак все это на малыша не влияет, не переживайте.
Прием витаминов
15 ответовЗдравствуйте. Беременность 28 недель. Была у эндокринолога т.к всю беременность высокий пульс. Эндокринолог сказала пока убрать витамины содержащие йод. Гинеколог прописала теперь принимать витамины «фолио» но я посмотрела они тоже содержат йод. И не знаю как быть? Или может...
Анна, здравствуйте Вы сдавали гормоны щитовидной железы? Есть ли у вас на руках результаты? Терапевт обследовал по поводу повышенного пульса вас? До скольки повышается?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переход на ив, прекращение лактации
17 ответовЗдравствуйте! 1 месяц назад родила. Роды прошли хорошо. Была 2 недели назад у гинеколога, тогда ещё были попытки кормит грудью. Сейчас мы перешли на ив неделю. Молоко приливает. Грудь побаливает. Комков наощупь нет, я сцеживаюсь. Хотела бы узнать, какие существуют способы...
Здравствуйте. Сцеживать грудь нельзя, если Вы решили прекратить лактацию. Таким образом Вы только стимулируете прилив молока и оно не пройдет никогда. Если грудь начнет болеть при сцеживании, то Достинекс по пол таблетки 2 раза в день 2 дня.
ПРИЕМ ВИТАМИНОВ
8 ответовДоброго времени суток. Диагноз «тревожно-депрессивное расстройство». Принимаю антидепрессанты год (с 01.12.2023) подходящий вариант и дозировку подобрали только в сентябре, нашла другого психотерапевта. Помимо антидепрессантов прописали витамины: ДЭГА, магний,нобен(назовем...
Здравствуйте. 3 кг за 4 мес не так много. Возможно и из за антидепрессанта, а возможно просто вследствие стабилизации состояния, так как при тревоге, нестабильном психическом состоянии вес бывает снижается , а потом приходит в свою норму.
Дефицит витаминов
21 ответДобрый день, ребёнку 9 лет, в мае будет 10, мальчик,рост примерно 144,вес 38 кг. Сдали анализы, выявили дефицит витаминов. Часто болеет ОРВИ, в раннем детстве сильно болел атопическим дерматитом, сейчас есть небольшая сухость кожи, корректируем эмолентами. Живём в северном...
Добрый день Подскажите, анализы сдавали на фоне полного здоровья? Накануне за последние 2 недели не болели? Общий анализ крови не сдавали, при частых простудных заболеваниях рекомендуется исключить анемию ? Витамин д ребёнок ранее принимал? Какой препарат? При таких показателях По витамину Д можно предположить дефицит, обычно рекомендуется лечебная дозировка 4.000 МЕ ежедневно в утреннее время (аквадетрим, вигантол, дэтриферол) 8 капель Курс обычно 1-3 месяца лечебная дозировка, под контролем анализа, через месяц рекомендуется повторить анализ на витамин д. Если показатели более 30 , то рекомендуется на постоянной основе профилактическую 1.000МЕ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность
9 ответовЗдравствуйте. Скажите, пожалуйста, нормальный ли прирост ХГЧ: 31.03 - 236, 08.04 - 5804. Последняя менструация 17 февраля, цикл 35 дней. Беспокоит повышенная эмоциональная возбудимость, утомляемость. Является ли это признаком дефицита каких-либо микроэлементов, витаминов?...
2 недели по 2 Тб*2 раза в день, затем 2 недели перерыв и так до конца родов!
Прием витаминов
10 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, правильно ли я распределила по приемам в течении дня следующие витамины: 1.коллаген+гиалуроновая кислота утром натощак перед завтраком. 2. кюзим Q10+омега-3+Д3+К2 (фирма солгар) утром во время завтрака или сразу после него. 4.витамины...
Здравствуйте, Елена! Вы составили очень хорошую схему. Витамин С является кофактором для синтеза коллагена, поэтому можно его добавить. Лучше принимать его во время завтрака. Здоровья Вам! Есть ли еще вопросы?
Совместимость витаминов
1 ответПри беременности назначили прием добавок: бисглицинат Метил-фолат В9 Витамин B12 Актив 2 в 1 (метил + аденозилкобаламин), жидкость Витамин D масляный Магний цитрат в порошке Помогите распределить совместимость и порядок приема в течение дня, очень противоречивая...
Здравствуйте, Екатерина! Можно распределить следующим образом: Витамин D утром, после или во время завтрака с жирами Витамины B 9 и В12 днем после обеда Магний цитрат вечером или на ночь, примерно за час до сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Назначение витаминов
7 ответовЗдравствуйте. Мне 37 лет. Ребенок на ГВ (7 мес). Беспокоит лишний вес (после родов за несколько месяцев набрала 8кг), периодически немеют руки и боли в стопах, зубы сыпятся. Сдавала анализы на витамины и минералы. Помогите с назначением витаминов и их дозировкой, чтобы не...
Эльвира, здравствуйте 1. По результатам анализов имеется дефицит витамина Д. Который очень важно вовремя устранить ,для полноценного функционирования организма. При подтвержденном дефиците обычно рекомендуют к приему масляные формы витамина Д-в дозировке 7000ЕД -например Аквадетрим или Вигантол по 14 капель утром в первую половину дня до 11:00 во время приема пищи (рекомендовано совместно со следующими продуктами: яичный желток , масло сливочное, растительные масла, сыр, авокадо ,орехи)-в течение двух месяцев. После чего рекомендован контроль крови ,с целью фиксирования нормализации уровня витамина Д,при устранении дефицита(оптимальный уровень более 30нг/мл-после которого переходят на профилактическую дозировку(2000ЕД -4 капли)-на постоянной основе 2. В норме Ферритин должен быть более 40нг/мл,а в идеале равен вашему весу) Обычно в таком случае рекомендуют терапию железа: Сорбифер дурулес по 1 таб во время еды 2 раза в день. Или тотема по 1 ампуле во время еды (растворив в половине стакана теплой воды/сока)-для лучшего восприятия…данную терапию продолжают в течение минимум 3 месяцев,с последующим контролем крови. Во время приема желательно ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад).Так как они ухудшают усвоение препаратов. Данные препарата разрешены и безопасны на гв Касательно остальных симптомов по-возможности желательно посетить невролога,(для исключения корешкового синдрома),который может давать онемение в руках. А так же проверить уровень витаминов В9,В12,глюкозы. Будьте здоровы ❤️🙏🏻