Здравствуйте , меня преследует постоянное ощущение , что я чем-то больна , малейшие высыпания или покалывания в теле вызывают ужасное чувство страха , но при этом идти к врачам проверяться мне тоже страшно.
Помимо этого я испытываю сильную тревогу за молодого человека , если...

Мария, по Вашему описанию тревога уже заметно вмешивается в жизнь. Любое ощущение в теле быстро превращается в мысль "я серьёзно больна", молчание молодого человека запускает цепочку самых страшных сценариев, а проверяться у врачей одновременно страшно. Здесь полезно посмотреть, какой вывод появляется раньше всего. Если он не отвечает, Вы думаете "с ним обязательно случилось что-то плохое"? Если чувствуете покалывание, мысль сразу идёт в сторону тяжёлой болезни? Насколько часто эти прогнозы действительно подтверждались? При этом образ жизни молодого человека может объективно давать поводы для беспокойства, поэтому задача не убедить себя, что опасности никогда нет, а перестать превращать возможность в уверенность, что случится худшее. С учётом постоянной тревоги, ипохондрии и того, что состояние уже мешает Вам жить, консультация психиатра или врача-психотерапевта вполне уместна. На приёме обычно подробно расспрашивают о тревоге, сне, настроении, приступах, навязчивых мыслях и том, насколько всё это влияет на жизнь. Сам факт обращения никак не "испортит" Вам дальнейшую жизнь. Дальше уже решается, достаточно ли психотерапии или нужна ещё медикаментозная поддержка. А пока попробуйте ответить себе на один вопрос - что Вы считаете самым страшным, если перестанете постоянно проверять тело и человека рядом?