Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я всегда была достаточно тревожным и мнительным человеком. Часто обращалась к неврологам с разными жалобами, затем к психиатрам. Диагнозы ставили разные: тревожное расстройство, тревожно-депрессивное расстройство, соматофорная дисфункция, ранее вегето-сосудистая дистония. До...
Здравствуйте, Ирина. По препаратам вам ответят психотерапевты, а я как психолог дам вам рекомендации по своей части. Первое, это подключить психотерапию по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ). Дело в том что препараты работают только на биохимическом уровне, они не меняют мышление, поэтому после отмены все может вернуться, а психотерапия работает с самой причиной состояния. Нужен комплексный подход чтобы был стойкий результат без рецидивов после отмены препаратов. Второе, Роберт Лихи «Свобода от тревоги» очень полезно вам прочесть эту книгу. Она многим помогла, и ваше состояние тоже улучшит. Третье, дыхательные упражнения выполняйте несколько раз в день по 10 повторений и при тревоге. Например такое: 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Четвертое. Перед сном расслабиться хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете. Пятое. Пройдите медицинские обследования. Проверьте дефициты витаминов, гормоны, ферритин, щитовидную железу, посетив гинеколога, эндокринолога и терапевта, это может усугублять ситуацию. Берегите себя.
Сильная тревожность/паника
5 ответовДобрый день. Хотелось бы получить «экстренную» помощь сейчас, но собираюсь через 3 дня идти на прием еще. Ситуация следующая: у меня появляется сильная тревога (или это панические атаки?), когда предстоит что-то важное (вот в ближайшем времени надо будет 15 часов лететь в...
Добрый день! Для купирования приступа из немедикаментозных способов советую прогрессивную мышечную релаксацию по Джекобсону Касательно медикаментозного лечения: Спитомин (Буспирон) по 5 мг 3 раза в сутки
Трилептал против тревоги и для сна
10 ответовДобрый день! У меня в состоянии присутствует тревога невротическая и плохой сон. Лечилась в одном заведении в марте и там дали в небольших дозах Галоперидол и Латуду. За неделю тревога усилилась намного и я выписалась. Сейчас лежу в другом заведении, прежде чем приехала пила...
Здравствуйте! Напишите пожалуйста, какой диагноз вам ставят врачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
1 ответЗдравствуйте, зимой прошлого года из-за одной бессонной ночи у меня развилась тревога,каждый раз перед сном я боялась не заснуть,чем больше себя накручивала тем больше росла моя тревога,дошло до такого что я могла не спать пару дней,всё больше начали тревожить навязчивые...
Здравствуйте! Антидепрессант раскрывает свое действие через 6-8 недель от начала приема, поэтому стоит подождать. Не обязательно, что во второй раз будет все протекать именно также, как и в первый, это нормально.
Нормотимики
20 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, правильно ли идет лечение, так как не совсем понимаю назначение врача, у меня поставили генерализованное тревожное расстройство и панические атаки, а так же стоял диагноз ипохондрия, симптомы следующие были ( панические атаки - тревога,...
Здравствуйте! Все верно, лечение которое вам назначают не характерно для тревожного расстройства, а больше подходит для БАР или ШАР. Уточните у вашего врача какой диагноз вам ставят.
Тревожно-депрессивное расстройство
23 ответаЗдравствуйте! Уже 9 лет наблюдаюсь у психиатра. Основная проблема - панические атаки и сильные вегетативные состояние перед встречами или просто какими-то событиями, где надо находиться в окружении новых людей. Началось после буллинга в школе, на время стихло, но после...
Здравствуйте! Возможно, что стоит увеличить кокону до 200мг в дальнейшем (100мг утром и вечером). Препарат эффективный, пока не стоит его менять, в целом схема назначения адекватна. Вероятно, что психотерапевтическая работа это сейчас основное чем Вам стоит заниматься и стоит это делать регулярно, более длительно, и постепенно состояние конечно будет становиться лучше. дополнительно добавлять на самом может быть не стоит ничего, но можно подумать о нейролетпиках (может быть оланзапин в малых дозировках, либо этаперазин, они могут быть эффективны при тревоге и так же будут аугментировать действие антидепрессанта, то есть его усиливать).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревожность, фобии
5 ответовДобрый день! Беспокоили ПА и сильная тревожность, врач психиатр выписал Паксил+Атаракс, на Паксиле в общей сложности пролечилась года 4, стали появляться побочки, поэтому мной было принято решение отменять. Пошла к другому врачу, был назначен Элицея+Стрезам, Элицею...
Здравствуйте, по моему мнению: Подобные парадоксальные реакции на анксиолитики редкость, обычно если так происходит больше 2 раз, что бы исключить совпадение, препарат принято менять, в качестве замены стрезам можно рассмотреть Наиболее эффективной методикой при работе с тревогой считается КПТ По поводу возможности обойтись без АД вам объективнее сможет психотерапевт ответить,с которым вы будете проводить психотерапию , так как надо очно оценить ресурс ваш и потенциал для психотерапии кофе и спорт с весом не запрещены, смотрите по моему самочувствию, что бы вам комфортно было, не перегружайтесь пока.
Как отменить ципролекс
7 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста как отменить ципролекс? В 2021 году был назначен ципролекс 10мг. депрессивно - тревожное расстройство после ковид, на сегодняшний день после приёма тревога усиливается, если не принимаю симптомов нет, скажите как плавно уйти от ципролекса?
Здравствуйте, отменяем по 2,5 мг каждые 6 дней под прикрытием Тералиджена, 1/4 т утром и в обед, на ночь 1/2 т месяц
Холтер и эхо
36 ответовЗдравствуйте, нет сил уже одна тревога, скоро сердце уже выпрыгнет. Кардиолог ничего не выписал, посоветовал только обратится к психотерапевту и принимать антидепрессанты. Болит вся левая сторона, то рука, то лопатка, под грудью, сейчас ключица болит, помогите!
Будьте здоровы! Рада помочь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, был стресс, депрессия, невроз, пропила два месяца фенибуд по одной утро, обед и по 0.5 атаракс и 1 на ночь. Утром иногда всё равно просыпаюсь с тревогой. Два дня не пью фенибуд. Тревога нарастает.
Здравствуйте. Фенибут и атаракс не помогут при тревожно депрессивном расстройстве . Обратитесь к психиатру, скорее всего вам назначал антидепрессанты , и также рекомендуют психотерапию