Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите как совместить прием этих препаратов в течении дня
Л-карнитин, селен, цинк, магний, фолиевая, витамин с, витамин е, в12, д3, ликопин, рутин, бета-каротин, коэнзим q10
Здравствуйте.
Витамин д принимается во время завтрака, хорошо сочетать с омега, фолиевой кислотой, В12. Данный комплекс можно принимать УТРОМ
Магний принимается ЗА ЧАС ДО СНА. Нельзя принимать с цинком и селеном вместе. Между магнием и цинком+селеном должна быть разница в 12 часов
Селен и цинк, можно, например в ОБЕД
Л-карнитин, витамин С, Витамин Е, ликопин, рутин, бета-каротин, коэнзим принимаются в любое время. ПОЛДНИК или УЖИН
Если вы рассматриваете возможность использования какого-либо препарата, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.
Здравствуйте, ребенку 1,2 на гв. Утром ,когда встаю боль в стопах и пятках , расхожусь - проходит. Слабость и мало энергии. Иногда болят икры ног, варикоза нет. Как родила никаких препаратов не принимала. Посмотрите анализы,пожалуйста, и назначте витамины, которые можно...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Возник такой вопрос- сейчас акушерский срок беременности 4,5- 5 недель. ХГЧ позавчера 37, сегодня пока нет результата.
По назначению окулиста принимала витамины для глаз (хотя я ей говорила, что планирую беременность)...
Вот состав: Витамин A 800 мкг
Витамин C...
Здравствуйте.
Выписали Железо от анемии и фолиевую кислоту. На днях другой врач добавил пропить витамин Е и хром. Прочитала, что это нельзя совмещать с железом. Вопрос, как это все пить? Можно ли пить в один день, но разводить по времени. И второй вопрос. На пиколинате хрома...
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста,хочу начать курс приема цинка и биотина без назначения врача. 2 года назад была язва желудка с кровотечением,успешно все пролечил и язва зарубцевалась полностью. Время от времени пью нексиум,омепразол,ланцид так как всю жизнь присутствует...
Здравствуйте
Принимать можно, желудку не навредит. Режим дозирования определяется в зависимости от того, какую фирму вы приобретете.
Как правило, там прием 1 раз в день. Но нужно смотреть инструкцию. Например, Цинк фирмы Now принимается 1 раз в день. Биотин (например, Биотиналь В7) так же 1 р/д во время еды
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 29 лет, врач направил на сдачу анализы крови на витамины(прикрепила фото).
Подскажите пожалуйста какие витамины (название) и в какой дозировке принимать.
Д3 уже купила Д3 Макс.
И сколько по времени нужно принимать?
Спасибо
Здравствуйте, Мария!
У вас недостаточность витамина Д. Принимайте Д3 Макс -колекальцеферол 14 капель(7000ме) утром 4 недели. Далее перерыв 3 дня и повтор анализа. При уровне витамина Д более 30,перейти на поддерживающую дозировку 4капли (2000ме) ежедневно с последующим контролем через 6мес
У вас снижен запас железа,оптимальный уровень ферритина не менее 45. Принимайте Мальтофер 1 т в сутки 8 недель . Далее контроль ферритина.
Разделить временным промежутком не менее 2часа приём железа с приёмом магния, кальция, поливитаминов, кофе, молочки, тироксина
Добрый день! Пила 1,5 года золофт от панических атак. Сейчас по результатам тестов психотерапевт сказала можно начинать снижать дозу, но сказала надо чтоб не было дифецита Вит Б, Д и железа. Порекомендовала пить нейромутивит, мальтофер и Вит д. Подскажите сочетаются ли эти...
Мария, здравствуйте!
Как правило примерной схемой может быть:
Утро
Нейромултивит
Они могут оказывать бодрящий эффект, поэтому их лучше пить в первой половине дня.
Золофт
Пить их после плотного завтрака, так как витамины группы B на пустой желудок могут вызвать тошноту.
День
Витамин D
Он лучше всего усваивается в обед с самой жирной пищей ,например, если в обеде есть масло, мясо или авокадо.
Его можно пить одновременно с Нейромультивитом, если вам так удобнее, они не конфликтуют.
Вечер
Мальтофер
Витамин B12 из Нейромультивита и кальций из еды могут мешать всасыванию железа.
Мальтофер лучше пить через 2 часа после обеда или вечером. Его нельзя запивать чаем или кофе.
Идеально водой или апельсиновым соком🙏🏼
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, какие витамины из перечисленных совместимы , и в какое время их принимать?
Витамин с, омега-3, магний B6, цинк , медь , хром , морской коллаген, глицин , витамин d 3 , селен , а так же В1,2,3,6,9,12 с L- карнитином ?
Здравствуйте Катя.
Обычные рекомендации для приёма витаминов и минералов (относятся к пищевым добавкам - БАДам):
Утро (с завтраком): D3 + Омега-3 + Комплекс B с L-карнитином + Витамин C + Хром + Селен Обязательно с едой, содержащей жиры.
За 30 мин до ужина: Морской коллаген. Растворить в воде, соке или смузи.
Вечер (с ужином): Магний B6 + Цинк + Медь. Следить за соотношением цинка и меди (~10:1).
Перед сном (за 30 мин): Глицин. Можно рассасывать под языком, не требует запивания водой.
Важные рекомендации и предупреждения:
Возраст (22 года) и отсутствие хронических заболеваний — это отлично.
Но перед приемом любых добавок всегда лучше сдать анализ крови и проконсультироваться с врачом поликлиники (терапевтом или нутрициологом), чтобы понять, есть ли их дефицит.
Прием без необходимости может быть не только бесполезен, но и ВРЕДЕН.
- Не начинают все сразу. Вводят добавки по одной с интервалом в 3-4 дня, чтобы отследить реакцию организма. Начинают, например, с Магния B6 и Омега-3, затем добавляют D3, потом комплекс B и т.д.
- Вода: При приеме витаминов, особенно водорастворимых, увеличивают потребление чистой воды.
- Цинк и медь: Как уже упоминалось, не принимают высокие дозы цинка без дополнения медью. Стандартные дозировки в добавках обычно это учитывают.
Вывод: Предложенная схема (Утро/Вечер) является сбалансированной и учитывает совместимость указанных добавок.
Не стоит начинать их применение без предварительного обследования и консультации с врачом поликлиники!!!
С уважением.
Врач: Николаев.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.