Доктор, как отличить временный упадок сил от клинической депрессии? Если есть жалобы на потерю интереса к любимым занятиям, постоянную усталость, которая не проходит после сна, чувство вины и нарушения аппетита на протяжении более двух недель — достаточно ли этого для...

Здравствуйте, Евгений!
Временный упадок сил обычно связан с понятной причиной, например перегрузкой, недосыпом или стрессом, затрагивает не все сферы жизни и заметно уменьшается после отдыха, выходных или отпуска. При депрессии же состояние держится почти каждый день не менее двух недель, не проходит после отдыха и меняет самочувствие в целом: снижается настроение или интерес к тому, что раньше радовало, нарастает усталость, а к этому присоединяются нарушения сна и аппетита, трудности с концентрацией, снижение самооценки, чувство вины, пессимизм, иногда мысли о том, что жить не хочется.
Перечисленные вами признаки, если они держатся больше двух недель и мешают обычной жизни, действительно соответствуют типичной картине депрессивного эпизода, но для постановки диагноза этого недостаточно: нужна очная оценка у психиатра или психотерапевта, который уточнит тяжесть состояния и исключит другие причины. Похожие симптомы бывают при нарушении работы щитовидной железы, анемии, дефиците витаминов B12 и D, апноэ сна, а также на фоне регулярного употребления алкоголя или некоторых лекарств, поэтому в подобных ситуациях рекомендуют сдать соответствующие анализы. Для предварительной самооценки можно использовать опросники, например PHQ-9 или шкалу HADS, но они служат только ориентиром.