Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постарайтесь вести обычную жизнь и заниматься обычными делами, даже если приступ паники произойдет снова, ничего страшного не будет.
Если несколько упростить - чем в большей Вы «покажете» организму, что «услышали» его сигнал, тем больше вероятность, что паническая атака не повторится.
А пока можно выполнить мышечную релаксацию или просто медленно глубоко подышать.
Здравствуйте Елизавета! Для начала нужно понимать причину появления ваших страхов, и рекомендую очную консультацию у психолога или психотерапевта для полноценной психотерапии
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте
Ознакомилась с вашим холтером
Подскажите,в связи с чем проходили Холтер?есть жалобы?
Поводов для беспокойства нет. По Холтеру у вас все хорошо
Ритм синусовый с эпизодами синусовой аритмии-вариант нормы (связана с фазами дыхания)
Вариабельность пульса хорошая
Нарушений проведения нет
Количество экстрасистол физиологично (в норме встречается у абсолютно здоровых людей)
Клинически значимых пауз нет
Ишемических изменений нет
Интервал PQ укорочен за счет тахикардии (характерное изменение,не является патологией)
Здравствуйте
Не переживайте.
По экг ритм синусовый правильный.
Нарушений ритма нет.
Нарушение реполяризации возможно на фоне учащенного пульса.
Рекомендуем в данном случае для исключения структурных изменений УЗИ сердца.
При необходимости лечение у психолога.
Буду рада вам помочь, обращайтесь.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, меня две недели назад в кисть укусил дикий котенок, найденный в лесу.
Никаких симптомов бешенства не было, вот только сегодня весь день повышенная тревога и побаливает голова, случилась паническая атака. Очень боюсь умереть в свои 16 лет. В больнице развернули...
Сначала закружилась голова и сдавило слева чуть ниже ключицы, я прилегла и вроде начало проходить. Но потом начался сухой кашель, глухой звук с бронхов. В горле прям свербит. И хочется кашлять постоянно. Приняли 1/2 анаприлин, так как изначально думала, что это паническая...
Доброго времени суток. Начну с того что диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» мне поставили в мае 2023, ад начала принимать только в декабре 2023. Дозировку и ад, который мне подошел нашли только в сентябре 2024. Остановились на элицее 15мг, дополнительно принимаю...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 34 года
Дайте, пожалуйста, совет если не сложно. Я очень тревожный человек с детства. В связи с жизненными обстоятельствами последние три года мучаюсь паническими атаками. И все было позади, как новый стресс и теперь из дома не могу выйти - сразу атака. Как...
Здравствуйте!
Лечение антидепрессантами желательно сочетать с когнитивно - поведенческой психотерапией, тогда результаты лечения долго не заставят себя ждать.
Это патогенетическая терапия тревожного и панического расстройства.
Афобазол тут совершенно бесполезен конечно.
Фенибут еще может более менее облегчить ваше состояние на время приема, но не во всех аптеках отпустят без рецепта.