Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога , переживания, мысли
12 ответовПосле родов прошло уже 2 года, стала замечать за собой: Пример: у меня есть на теле родинки, но когда я их нахожу еще , я начинаю думать о них и каждый день смотреть на них, пока не схожу к врачу . Родинка появилась уж 2 года точно назад, но обратила я на нее такое...
Возможно, что эти переживания возникли вместе и с материнской ролью, стали "переносить", и стали более переживать. Хочу рекомендовать к прочтению две книги, который помогут с тревогой в данном вопросе: - Роберт Лихи - Свобода от тревоги; - Харрис Расс - ловушка счастья, там отлично все механизмы описаны и конечно Вам станет лучше.
Эвс у ребенка 4,5 года
1 ответЗдравствуйте! Моему сыну почти 4,5 года, очень эмоциональный мальчик. Слушает других детей и очень «ведется» на провокации со стороны других детей. Пример: у него есть друг, который постоянно выводит его на эмоции (говорит обидные вещи, по 100 раз переспрашивает одно и тоже,...
Анастасия, здравствуйте! Такое поведение в 4,5 года связано с этапом развития: дети учатся управлять эмоциями, отстаивать границы и анализировать последствия действий. Частично это возрастная норма, но важно постепенно формировать навыки самоконтроля и уверенности. 1. Обсуждайте ситуации «после»: в спокойной обстановке проговаривайте чувства сына («Ты злился, когда друг забрал игрушку?»), объясняйте альтернативы («Можно сказать: „Это мое, верни, пожалуйста“ или позвать взрослого»). 2. Тренируйте отказ через игру: разыгрывайте сценарии, где сын учится говорить «Нет», «Мне не нравится», уходить от провокаций. Хвалите за попытки. 3. Учите распознавать эмоции: используйте книги, карточки, чтобы он понимал, что злость/обида — нормальны, но их можно выражать словами, а не действиями. 4. Ограничивайте контакты с провокатором, если это возможно, или находитесь рядом, чтобы мягко направлять взаимодействие. Важно показывать пример: как вы реагируете на конфликты, уважаете его границы. Если эпизоды учащаются или вызывают сильный стресс у ребенка, стоит подключить детского психолога для точечной работы. Это постепенный процесс — будьте терпеливы.
Боюсь общественных мест
2 ответаЗдраствуйте!У меня проблема,которая не дает мне нормально жить. Я боюсь общественных мест,на самом деле даже просто выйти в магазин для меня стресс.Начинается легкая паника,когда понимаю ,что нужно будет выйти на улицу.Лучше расскажу пример. Не так давно была на пункте выдачи...
Здравствуйте, Анна! Когда впервые заметили тревогу, что-то произошло с вами год назад, с чего все началось? Что именно пугает в общественных местах: пугают физические реакции, которые ,например, могут привести к панической атаки или потери сознания, или что другие увидят вас в таком состоянии? Что самое страшное для вас? Обращались ли ранее к специалистам с данной проблемой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шов после кесарево
5 ответовЗдравствуйте. Второе плановое кесарево было 25.06.25 На сегодняшний день беспокоит состояние шва. Думала что келоидный рубец. Но начала переживать. Недели как три уже заметила что с правой стороны рубец толще. И временами он то появляется то исчезает. Вот наглядный пример,...
Здравствуйте. Это не келоидный рубец. С правой стороны рубец чуть гипертрофированный, нежели слева норматрофический. Ничего опасного в этом нет. Как правило в период формирования рубца ( это примерно в течении 1 года), рубец может давать зуд. Почему увеличивается периодически ? Это можно объяснить, с полнокровоем сосудов. Это не опасное явление. Молодой формируются рубец имеет богатую кровеносную сеть, со временем сосуды склерозируются. Сейчас можно рекомендовать начать использовать противорубцовые средства, хороший эффект может быть при комбинированной терапии: например дерматикс + имофераза х 2 раза в день в течении 2-3 мес ( наносить последовательно, сперва дерматикс, через 20-30мин имофераза). Будьте здоровы
Прием гормональных препаратов
4 ответаЗдраствуйте. Дочке 14 лет. Менструация 6 месяцев. Нерегулярно, то на 3-7 дней раньше, то позже. Понимаю, что в ее возрасте это нормально, но у нас вопрос: впервые ведем ее на море в Крым, оплачены билеты и санаторий, когда по датам считали с учетом менструации, все совпадали,...
Юлия, здравствуйте. Я не знаю как гинекологи посмотрят на ту ситуацию которую вы описали, но я с точки зрения эндокринолога, который видит на своем приеме и взрослых, и детей, и подростков. Вам бы настоятельно не рекомендовала принимать гормональные препараты. Объясню почему. У девочки только яичноки, надпочечники и другие эндокринные железы начали функционировать. Цикл у подррстков после этого начала не стабильный и формируется в течении 1 или у некоторых двух лет. Хоть сейчас и препараты идут с маленьким содержанием гормонов, но они все равно содержат плюс гормон, который подростковому организму совершенно не нужен. Поверьте. Сбмть этот процесс, который только начинает формироваться очень легко, а наладить очень сложно и в большинстве своем этим занимаются эндокринологи. Вы поедете на море, там может итак от перемены климата сбиться цикл, не нужно еще на организм девочки подростка лишняя гормональная нагрузка. Повторюсь даже препаратом с маленьким содержанием гормонов. Ваша девочка уже вщрослая. Объясните ей что купание и в критические лни не противопоказано, просто чаще меняются срелства гигиены. Удачи вам! Простите меня за такую тираду. Просто вы мама и я хотела бы, чтрбы вы не шли на поводу у своего ребенка!!!
Хочу бросить курить
8 ответовЗдравствуйте. Курю с 17 лет. Начинала с сигарет, в 21 перешла на электронные. Сейчас мне 25 лет, до сих пор курю стики. В день уходит больше половины пачки стиков. Если не покурю , то становлюсь нервной, теряю бдительность, не сосредоточена на делах. Пробовала бросить сама,...
Здравствуйте, Надежда! Вы приняли правильное решение,тк вред от электронных сигарет такой же, как и от обычных. Главное, у вас есть мотивация! Для отказа от курения можно использовать пластырь, спрей, таблетки, заменяющие никотин. Прочтите книгу А. Карра "Легкий способ бросить курить". Также можно обратиться за помощью к психологу, который с помощью метода когнитивно-поведенческой терапии, поработает с вашим сознанием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите пожалуйста!
12 ответовЗдравствуйте! Помогите разобраться что может быть. Последний месяц давление странное и резкие перепады, как пример сначала днём я померила было 128 на 70,перемерила через пять минут 106 на 58, через пол часа померила 130 на 70(хотя моё привычное давление низкое 90-100) пульс...
Здравствуйте. Не переживайте. Необходимо принимать препараты железа сорбифер 1 таб 2 раза в день 1 мес. Контроль гемоглобина, ферритина, железа. Исследовать функцию щитовидной железы (ттг). Магне в6 курсом обязательно 2 таб 3 раза в день 1 мес. Успокоительное тенотен или афабазол курсом. КОНСУЛЬТАЦИЯ психотерапевта при повышенной тревожности. ООО малая аномалия сердца, у вас отверстие маленькое. Берегите себя, рада вам помочь.
Травма коленного сустава
5 ответов1. 3 недели назад очень сильно повредил колено - всем весом упал на свою ногу, которая была в прямом состоянии ( как пример, нога была гвоздем а мой вес молотком и я на нее рухнул сверху). Был очень сильный болевой шок, тошнота, закружилась голова. 2. Съездил в травматологию...
Здравствуйте. что именно делать сейчас по результатам МРТ и насколько все плохо? 1. Сделать КТ и исключить переломы. Думаю, что их нет, но игнорировать нельзя. 2. Тотальное повреждение ПКС (полный разрыв) без операции приведет к нестабильности сустава при движении, будет вызывать боль и падения. Разрыв ПКС будет вызывать постоянное воспаление в суставе, что вызывает быстрый прогресс артроза. Сустав будет болеть постоянно, потом начнёт подворачиваться и окончательно разболтается. Конечность утратит опороспособность. Оперировать всё равно придётся, но дело уже может до замены сустава дойти. Артроскопия - это малотравматичная операция, которую делают через проколы, без больших разрезов. Обезболивание общее. Делают пластику ПКС, чистят сустав, проводят визуальную диагностику скрытых повреждений. Продолжительность пребывания в стационаре 3-5 дней. Через пару месяц уже можно ходить без дополнительной опоры, все ограничения снимаются через 6 мес. Консервативно Вы не сможете добиться ремиссии, как-то сможете хромать в ортезе, но не долго. Это не решение проблемы, а затяжка времени. Без артроскопии лет через 15 придется менять сустав. Артроз будет прогрессировать быстро. Здесь нет альтернативы. Только артроскопия. Чтобы "дожить" до операции, рекомендовано: Ношение жёсткого ортеза Мази НПВС, например, Диклофенак гель 5%. Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Не вижу никакого смысла тратить силы, средства и время на какие-то другие препараты и методы лечения сейчас. Все это Вам потребуется после артроскопии. Операция не простая. Где делают профессионально? Профессионально это делают в Федеральных центрах травматологии. Выбирайте ближайший и езжайте туда вместе с диском МРТ на платную консультацию (быстрее). Там посмотрят и дадут заключение, на основании которого по м\ж выделят квоту.
Помогите , не знаю, что со мной
10 ответовЗдравствуйте! Мне 41 год, в 33 года мне сделали операцию на сердце, прижигали аритмию. После этого несколько лет вроде было нормально, но потом стало скакать давление. Оно может повыситься до 160-170 в верхних значениях, и 100 на нижних значениях. Кроме того , у меня много...
Добрый день! Для ответа на ваш вопрос уточните какой у вас рост и вес сейчас и какая динамика веса за полгода? Получали ли вы в качестве лечения аритмии - кордарон или амиодарон за последний год? Напишите в цифрах какой у вас ТТГ (на нижней границе это 0,4мкМЕ/мл?) Есть ли у вас остеохондроз/рентген или МРТ шеи делали ранее?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим ребенка в 6 мес
13 ответовЗдравствуйте, помогите разобраться с режимом ребенка. Девочка , 6,5 месяцев, вес 6300, рост 66 см, развивается по возрасту, много чего умеет. В 6 мес резко увеличилось время бодрствования , гуляет по 3 -3:30 часа, отсюда и появилась проблема… Примерный режим : Подъем...
Здравствуйте. После 6 месяцев количество снов может быть уже не 3 ,а 2, время бодрствования 2,5- 3 часа. Во время бодрствования можно добавлять физическую активность -массажи, гимнастика, прогулки, перед сном - плавание в ванной. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.