Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство нехватки воздуха
9 ответовПодскажите, что делать? Тревоги вроде нет… А вот чувство нехватки воздуха. Будто не могу вдохнуть нормально. Уже болит живот и затылок с висками. Сходила на бассейн… но все равно не дышу нормально
Здравствуйте! На фоне чего это началось? Боли в грудной клетке есть?
Чувство нехватки воздуха
9 ответовЗдравствуйте, стала испытывать чувство нехватки воздуха. С сердцем по экг все в норме. Ферритин 15. Гемоглобин 130. Временами нормально, а временами до давящих спазмов голове доходит. Давление 105/70 и пульс 72
Здравствуйте Спирометрию проходили то есть исследования объема воздуха, выходящего из легких при наибольшем выдохе ,после наибольшего вдоха ферритин снижен а Железо показатели нормы ?
Чувство вины
25 ответовНедавно моя дочь вышла замуж.Они с будущим мужем решили собрать самых близких людей (родителей, братьев, сестер, бабушка и дедушка).У меня есть моя тетка, сней меня связывает пршлое, в подростковом возрасте я жила с ней, она мне очень помогала. Дочь не позвала ее на свадьбу,...
Светлана, здравствуйте! Понимаю Вас. тетя ваш родной человек и важны отношения с ней и когда есть разногласие- всегда чувство дискомфорта. И чувство вины то же для нас важно)) Оно помогает увидеть те моменты, которые важны) Но не для того, чтобы терзать себя и мучить)) Вот сейчас Ваши переживания сильны. Вы накручиваете себя- хотя вообще нет никакой вашей вины в том, что дочь не пригласила тетю- это ее свадьба, ее отношения с тетей и она в праве делать так как хочет. А тетя так же в праве обижаться. Но для того, чтобы прожить это чувство важно как раз направить его энергию на решение ситуации. вы бы хотели наладить отношения с тетей?) Пригласите ее в гости или сами приедьте без приглашения, напишите- если не идет на контакт и поделитесь всеми своими переживаниями. Что Вам очень больно от ее поведения, что точно понимаете как ей неприятно, что понимаете. что так же хотелось быть на празднике, что это родные люди, что это очень неприятно и вы точно понимаете какие сильные эмоции сейчас она испытывает. Что вы ее любите, дорожите общением с ней и что точно сами расстроены, что так произошло. Но тут выбор дочери и как бы вы не хотели. но не смогли на него повлиять. Но вы ее любите, и не хотите терять драгоценное время на то. чтобы обижаться. Что всегда ей рады и скучаете по ней. То есть поделитесь всем. что у вас на душе и честно скажите про свои чувства к тете)) Это и Вам поможет снять напряжение и боль и сделать шаг на встречу- именно то, что вы можете и что точно зависит от Вас!)) И тете поможет снять часть боли и почувствовать себя нужной и любимой)) И уже сделать свой шаг на встречу)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство жжение
40 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи, Прошу вас о помощи. Заболела. Лор поставила тонзиллит и фарингит. Лечусь третью неделю. Улучшений нет. Ещё слевой стороны гладну, то щекотит, то дергает. с этой же стороны отдает под ухо, в челюсть и щипит все во рту. Кожа на деснах какая то...
Здравствуйте. Фото горла можете сделать? Оак, срб сдавали? Чем лечились?
Не могу контролировать чувство потеряности, непонятного напряжения, при внимании на меня людьми которые меня не знают. Сильно выражается если контакт с руководством. Испытываю страх быть не понятым, ощущение что я не в своей тарелке, мысли спутанны, поведение не стандартное,...
Здравствуйте. Постарайтесь с новыми людьми быть дружелюбным, улыбаться, интересуйтесь их делами. Обновите имидж, займитесь спортом, почитайте Д. Карнеги. Попейте МагнеВ6 форте или Адаптол для повышения стрессоустойчивости 1-3 месяца. Поработайте с психологом очно.
Депрессия, тяжесть в груди,
1 ответКак вечер так подымаеться довление страх сна нет чувство, что сердце остановиться мысли в голове страшные, начинается понос от страха паника, тошнота, не могу успокоиться как буд то дышать тяжело продолжается уже 5 месяцев
Здравствуйте! А чем Вы заняты по вечерам? Сколько по времени удаётся поспать?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подозреваю. У себя тревожно-депрессивное расстройство. Постоянное чувство тревоги, страха либо апатия, Раздражительность,нет сил,Постоянно себя заставляю что-либо сделать. Нет чувства удовлетворённости и радости. Боюсь обращаться в больницу за помощью к психиатру.
Здравствуйте Вам просто нужно отправиться на консультацию к психотерапевту, вы можете сделать это платной клинике, доктор проведёт диагностику и поставит вам диагноз, на основании которого будет проходить лечение, вероятнее всего туда будет входить психотерапия, по методике когнитивно-поведенческой терапии(КПТ) очень действенный метод, вам в любом случае будет на пользу. Не нужно бояться посещения специалиста, ведь проблема есть и ее нужно решать чтобы как можно скорее жить жизнью наполненной радостью и счастьем. А пока для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Берегите себя.
Панические атаки страх
2 ответаМучает чувство сильнейшего страха, беспокойство, как будто со мной что то должно случится.Головные боли, не высыпаюсь из за этого, так де иногда сердцебиение учащенное и сильный страх.Обращалась к терапевту не помогло, только все усугубляется.
Здравствуйте, Вера К психотерапевту или психиатру тут надо бы Для исключения возможных причин расстройства - сдать анализы на уровень гормонов щитовидной железы, витамин Д и магний при нехватке - пропить витамин Д и Магне В 6 Но причина, скорее всего, не в нехватке минералов Когда щитовидку проверите (если не подтвердится) обратитесь к психологу для определения причины появления состояния и работы с ней и к психиатру для исключения возможного расстройства (иногда для коррекции биохимии требуется дополнительная лекарственная поддержка. Работать со специалистом можно онлайн по видеосвязи или очно. Будьте здоровы!
Страх
10 ответовДобрый день! Мне 53 года. По утрам при пробуждении накатывает чувство страха и отчаяния. Иногда внезапно бывает в течении дня. Также есть симптомы климакса: потливость, смена настроения, слезливость. Как можно снизить эти симптомы? Спасибор
Светлана, перейдите в личные сообщения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появляется страх и тревога при выходи из дома, особенно на дальние расстояния. Происходит дискомфорт в желудке, как будто не успею в туалет. Из за этого и появляется чувство страха и паника. Подскажите как быть.
Здравствуйте. С после чего стали возникать данные панические атаки?