Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
дравствуйте, сегодня 11день болезни. Началось с температуры 38,5 три дня сбивали нурофеном. Потом на два дня темпер стала стабильной, к вечеру поднималась но не выше 37,8. Затем темпер снова поднялась 38,5 сбили нурофеном, на 7-ой день болезни темпер снова 38,5 и поставили...
26лет, женщина, 90кг.
Эпилепсия с 16 лет. Последний приступ 11.2024 после длительного авиаперелету в совокупности с отсутствием сна из-за задержки рейса и параллельно болезни ОРВИ с температурой. Перед ним два года не было приступов. Приступы всегда рано утром в момент...
Здравствуйте. Обсудите с вашим лечащим врачом тактику повышения левотирацетама за день до перелета,в день перелета и день после перелета на 1000мг
1500 утром и 1500 вечером
Пейте больше обычного воды в самолете. Обезвоживание может быть дополнительным фактором риска. Постарайтесь любыми способами обеспечить себе полноценный сон перед вылетом.
Здравствуйте!
Подскажите, пол года назад меня направили на консультацию к психиатру по подозрению ипохондрии. Я не обращалась
Меня беспокоит постоянная тревожность о здоровье
Я всегда найду из-за чего переживать и когда врач подтвердит, что всё хорошо, я в тот же день найду...
Здравствуйте, Оля.
Да, вы правы, похоже что у вас ипохондрии, лечение как правило, фармтерапия, о ней напишут психиатры, я как психолог дам рекомендации по своей части.
1. Почистите историю поисков. Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. Так вы снизите общий фон тревожности, и останется только информация с занятий.
2. Когда плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, начинайте делать дыхательные упражнения по 5-10 повторений:
4-7-8
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
3 Соблюдайте гигиену сна:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
4. Ваше состояние хорошо корректируется когнетивно-поведенческой терапией(КПТ) необходима работа с психологом
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
5. Очно обратитесь к психотерапевту для возможного назначения медикаментозной коррекции, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает только на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет пункта номер 4. Комплексный подход дает самые лучшие и стойкие результаты.
6. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
7. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять перед сном. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Оля, почему вы выбрали медицину? Ипохондрии начались после обучения или были до?
Берегите себя.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Через какое время после болезни гонореей можно беременеть? И возможно ли это вообще или это все за дитей можно забыть на всегда? А если можно на ребенка это не отразится? Он не будет зараженным? И не будет у ребенка каких либо отклонений?
Добрый вечер! Ребёнок 6 лет, уже 7 дней температурим , из них 5 дней высокая температура стабильно 39,5. Есть кашель, бронхит , насморк. Болят уши, не постоянно. Как я понимаю у дочери стреляет. Заметила в последние 2 дня, дочь стала плохо слышать, приходится на тон голос...
Здравствуйте
Общий анализ крови вы сдавали?
Для уточнения диагноза вам желательно выполнить тимпанометрию и тональную аудиометрию.
В вашей ситуации уши наиболее вероятно беспокоят за счет: нарушения функции слуховой трубы, которая соединяет носоглотку со средним ухом.
В нос используйте називин или Снуп до 3 раз в день до 5 дней, затем через 10 минут в чистый нос добавьте противоотечный спрей дезринит или назонекс по 1 дозы 2 раза в день до 14 дней.
С чистым носом выполняйте упражнения для слуховых труб: резкий выдох через сомкнутые губы с зажатым носом. Хорошо помогает устройство Отовент: надувать шарик носом- можно изготовить из крышки от устройства Долфин и обычного воздушного шарика.
Добрый день! Болел 2 месяца назад ,колол Цефтриаксон,дышал антибиотиком,делал гормональные и горячие уколы, Зодак, сделал кт- все чисто,сдал мокроту на туберкулёз и инфекции тоже все хорошо,но кашель с отхождением мокроты не проходит уже 2 месяца с начала болезни. Месяц ещё...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочке 5 лет, недавно переболела ОРВИ с температурой. Сейчас уже все прошло, но меня беспокоит, что она стала очень много спать. Утром просыпается с трудом, днем снова просится полежать, хотя раньше вообще невозможно было уложить. Играет немного и говорит, что устала. Уже дней...
Сейчас не стоит специально ограничивать сон или заставлять ребенка активно двигаться через усталость. Сохраняйте привычное время ночного сна, предлагайте спокойные игры, прогулки по самочувствию, следите за питьем и питанием.
Но с учетом продолжительности сонливости я бы советовала обратиться к педиатру в ближайшее время, а не ждать еще несколько недель. При необходимости врач назначит обследование и определит дальнейшую тактику.
Здравствуйте
Рост выше среднего, вес избыточный
Среднеродительский рост 175,5 см +/-5 см. На данный момент мальчик достиг своего генетического роста.
По R- грамме картина закрытых зон роста, при таком исходе прибавка в росте минимальна, до 2-х см
Гормоны щитовидной железы в норме, железа работает правильно
Гормон роста в норме.
Добрый день, переболели всей семьей месяц назад, во время болезни у дочки случались приступы, как будто не может вдохнуть. Вдыхает тяжело, как будто горло сужается сильно. На ларингиты, круп это не похоже совсем. Температуры не было, только насморк и хрипы в лёгких при...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос Добрый вечер.
Мне 43 года и у меня конитивные проблемы с памятью, концентрацией и мышлением, которые длятся уже 6 месяцев, некоторые прогрессируют. Когнитивные тесты не выявили деменцию, МРТ тоже. Тем не менее симптомы не проходят. Я хочу частным образом сделать ПЭТ...
Здравствуйте! Да это достаточно современный и информативный метод диагностики болезни Альцгеймера уже на ранних стадиях, согласно исследованиям точность до 80-90%. Но учитывая, что когнитивные тесты и МРТ ничего не выявили, а симптомы прогрессируют в течение короткого времени, нельзя исключать что жалобы обусловлены тревожным расстройством, стрессом, переутомлением