Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сводит ноги и болят потом мышцы
13 ответовБеременна 21 неделя У меня сидячая работа и стали тревожить ноги, а именно Сводят по ночам, буквально на пару секунд , так же потом может ощущаться тяжесть в ногах в конце рабочего дня и мышцы болят Отеков значительных не замечала , единственное где икры были как мышцы...
Здравствуйте! В подобных случаях нельзя исключить сосудистый процесс , так как матка постепенно начинает оказывать давление на нижнюю полую вену , сосуды малого таза. Из-за этого отток венозной крови замедляется, особенно при сидении ( и особенно в позе нога на ногу ) . Жидкость и кровь застаиваются в венах голеней Также долгое сидение приводит к кислородному голоданию мышц , накоплению продуктов обмена - молочной кислоты . Ночью, когда кровоток замедляется , мышца спазмируется Прием магния помогает не всем одинаково хорошо , так как причина судорог чаще в механическом застое крови , «усталости» мышц ❗️Наибольший эффект дают физические методы - растяжка икроножных мышц перед сном , улучшение венозного оттока Также обязательно важно пересмотреть дозировку магния , тк стандартная суточная доза для беременных - от 300 до 400 мг чистого магния в сутки . В двух таблетках может быть недостаточно, обычно это +- 100 мг , что является скорее профилактической дозой В подобных случаях обычно рекомендуют : ⚪️ Исключить привычку сидеть в позе нога на ногу, каждые 45 минут работы делать разминку - ходить по комнате, выполнять перекаты с пятки на носочек ⚪️ Под рабочий стол поставить небольшую подставку или коробку для ног ⚪️ Каждый вечер перед сном выполнять растяжку икр - встать лицом к стене, отвести одну ногу назад , прижать пятку к полу и согнуть переднее колено , удерживая натяжение по 30 секунд на каждую ногу. ⚪️ Во время сна подкладывать под голени подушку для беременных или кота - Батона ⚪️ В момент судороги потянуть носок стопы на себя Дополнительно могут рекомендовать оценить уровень ферритина - железодефицит может провоцировать синдром беспокойных ног и мышечные спазмы
Прием кальция
14 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста, какой препарат кальция лучше принимать, и сколько времени нужно пить ? Стало сводить икры ног по ночам . 23 неделя беременности. Спасибо!
Здравствуйте! Можно Кальцемин по одной таблетке 1 раз в день в течение месяца, также желательно сдать кровь на калий магний и натрий Воды достаточно пьете?
Добрый день! Со мной вчера произошла такая ситуация. Вечером я пошла в туалет, после дефекации, ощутила небольшой зуд, когда я начала вытирать отверстие, то на второй раз обнаружила маленькое пятно крови на бумаге. Задний проход щиплет и зудело. Уже общалась поэтому поводу с...
Нет, данных за онкологию нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Иногда ночью когда сгибаю ногу в колене, лежа на спине, сводит мышцу левой икры с болью. Правую икру не сводит. С чем это может быть связано? Какие обследования (или сдать анализы) вы могли бы порекомендовать?
Здравствуйте! Необходимо сдать биохимию крови на ионный баланс ( Калий, хлор, натрий, магний, ферритин), и пройти МРТ поясницы, чтобы исключить вертеброгенное воздействие на корешки спинного мозга.
безымянный палец правой руки плохо сгибается,были дни когда он как у робота типа выскакивал,болел, Болят мышцы на обеих ногах начиная от ягодиц и верхние мышцы до колен,втираю =дип хит= и пью мелоксикам,Как говорится по божески,А началось год назад с шишек на больших пальцах...
Здравствуйте! В вас идет конфликт самообесценивания,самокритики по психосоматике. Желание что то успеть и сделать но не можете? Когда у вас впервые появились симптомы?
Добрый вечер. Сыну 25 лет, несколько пальцев ног опухли, появилась краснота и мелкие шишки. Эти места болят и очень горячие. В больницу пока нет возможности обратиться, работает. Мажет мазью "немулид", и вечером делает солевые ванночки, становится полегче, но не надолго. Чем...
Здравствуйте. И сколько дней это беспокоит? По фото больше похоже на последствие переохлаждения пальцев ног.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят мышцы
5 ответовДобрый вечер! Каждую зиму сталкиваюсь с болью в мышцах. Болят мышцы и рук и ног. По очереди. То тянет мышцы над коленями. То мышцу голени. То ягодицы. То мышцу от локтя до запястья. Помогает сирдалуд. Пью пол таблетки на ночь один раз в день, так он очень клонит в сон. Весь...
Здравствуйте. По результатам обследований нет причины болеть мышцам зимой. Если были бы виноваты выявленные изменения, то они болели бы в любое время года. Миалгия в холодное время года бывает из-за сужения сосудов на холоде, что ухудшает кровообращение и питание мышц, вызывая спазмы и скованность. Так же может быть виновато снижение физ активности зимой, недостаток витаминов, переохлаждение и обострение всякой хроники. Обычно рекомендуют: - Тепло одеваться, чтобы все части тела находились в тепле, не переохлаждаться. - Заниматься спортом (растяжки, ЛФК и др). - Принимать поливитамины в профилактической дозировке. - Пройти курс массажа, иглотерапии, раз в неделю посещать сауну и другие оздоровительные процедуры. - Лечение конкретной боли при обострении хроники (спина, ТБС и др). Скорейшего восстановления. П.С. Было бы интересно зимой поехать в тёплые края. Думаю, что боль бы прошла.
Красные пятна на пальцах ног
7 ответовВчера проснулась и наступив на пол обнаружила пятна на пальцах ног. Болят и к вечеру боль была сильнее и горячие. Ночью проснулась от дикой боли выпила немесил и немного стало полегче. Сегодня одно пятно с видимым стержнем стало и по цвету ярче чем все и самое болезненное....
Здравствуйте! По описанию трудно что-то сказать, поэтому после того, как вы прикрепите фотографию в хорошем качестве, в дневном освящении, я обязательно прикреплю ответ с подробными рекомендациями.
Беспричинные боли в мышцах ног
36 ответовЗдравствуйте, больше недели болят мышцы ног, быстро утомляюсь. С утра могу немного походить, мышцы начинают болеть так, как будто очень долго ходила. Через пол часа боль проходит, к вечеру возвращается снова, после сна проходит. Анализы крови и мочи в норме. Пожалуйста...
Здравствуйте! Похоже на перемежающуюся хромоту. Но какого генеза, не совсем ясно. Скажите, пожалуйста, боль в бедрах или в икрах (или во всех отделах ног)? И насчет ссылки: насколько я понимаю, там ситуация иная.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Судороги ног у ребенка 3 года
9 ответовДобрый день. Ребенку 2 года 11 месяцев. 1.5 месяца назад начались ночные судороги ног и в течение дня говорит,что болят ноги. На очном приеме у невролога назначили магнитотерапию и массаж,общий анализ и клинический крови,моча-он в норме. Все сделали,лучше не стало. Обратилась...
Дозировка до 3х лет 5мл, как только исполнится 3 года можете давать по 10 мл. От того, что несколько дней давали по 10мл ничего страшного не будет