Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
2 ответаЗдравствуйте, принимаю витамины. Подскажите, пожалуйста, сочетаются ли они и правильно ли я принимаю по времени? Утро - таблетки Эутирокс на голодный желудок Через полчаса - аминокислота Л-Аргинин Завтрак Сразу же после завтрака витамин Е Через полчаса Омега 3,...
Здравствуйте Ваш режим приема добавок в целом выглядит неплохим, но есть несколько моментов, которые стоит уточнить для лучшего усвоения витаминов и минералов: 1. Эутирокс: Вы правильно принимаете Эутирокс на голодный желудок утром, за 30 минут до еды. Это важно для его оптимального усвоения. 2. Л-Аргинин: Можно принимать Л-Аргинин натощак (как утром, так и вечером), это улучшает его биодоступность. 3. Витамин Е: Витамин Е жирорастворимый, и его лучше принимать вместе с пищей, содержащей жиры. Завтрак подходит, но постарайтесь, чтобы в нем присутствовал какой-то источник жиров (например, орехи, масло или авокадо). 4. Омега-3 и витамин D3: Оба эти вещества тоже жирорастворимые, поэтому их лучше принимать вместе с едой, содержащей жиры. Время, когда вы их принимаете (через полчаса после завтрака), может снизить эффективность. Лучше принять их вместе с витамином Е сразу после еды или во время завтрака, чтобы усилить усвоение всех жирорастворимых компонентов. 5. Метилфолат (форма фолиевой кислоты): Его можно принимать в любое время, однако он лучше усваивается с пищей. Ваш текущий прием (после завтрака) вполне подходит. Рекомендации - Сочетайте витамин Е, Омега-3 и витамин D3 с едой, содержащей жиры, сразу после завтрака. - Л-Аргинин натощак принимается правильно. - Эутирокс продолжайте принимать отдельно от других препаратов и пищи.
Совместимость витаминов
5 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста как правильно принимать витамины б9+б12+с+д. Какой с каким смешивать. Нужно для репродуктивной системы. И какие дозировки можно взрослому за один приём. Спасибо за ответы
Здравствуйте Витамины группы В лучше принимать днем Витамины С и Д с утра С- 500 мг 1 раз в день ( здесь нужно быть осторожным, он может обострить гастрит, если уже имелся ранее и запивать стаканом чистой воды ) Вит Д 2000 ЕД утром Витамины группы В - у них обычно фиксированная доза
Прием витаминов
18 ответовЗдравствуйте. Возник такой вопрос- сейчас акушерский срок беременности 4,5- 5 недель. ХГЧ позавчера 37, сегодня пока нет результата. По назначению окулиста принимала витамины для глаз (хотя я ей говорила, что планирую беременность)... Вот состав: Витамин A 800 мкг Витамин C...
Добрый день. Делать аборт, конечно, не нужно. Просто не принимайте больше, только и всего.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
10 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, правильно ли я распределила по приемам в течении дня следующие витамины: 1.коллаген+гиалуроновая кислота утром натощак перед завтраком. 2. кюзим Q10+омега-3+Д3+К2 (фирма солгар) утром во время завтрака или сразу после него. 4.витамины...
Здравствуйте, Елена! Вы составили очень хорошую схему. Витамин С является кофактором для синтеза коллагена, поэтому можно его добавить. Лучше принимать его во время завтрака. Здоровья Вам! Есть ли еще вопросы?
Дефицит витаминов
25 ответовздравствуйте, у меня дефицит железа(+ферритина и гемоглобина), но мне очень сложно принимать его, перепробовала уже и обычные и хелатные формы, меня тошнит от любых. Если выпила таблетку, это значит весь день тошнота либо просто недомогание, очень тяжело думать над чем то,...
Здравствуйте! По анализам крови признаки железодефицитной анемии лёгкой степени и дефицита вит д. Какие препараты железа раннее принимали?
Совместимость витаминов
6 ответовУже 5 месяцев принимаю витамины в таблетках «Берокка», они очень хорошо поддерживают мой иммунитет. Планирую принимать мелдоний в капсулах и креатин в капсулах. У меня очень сильные физические и эмоциональные нагрузки. Подскажите, пожалуйста, не сильная ли у меня нагрузка на...
Здравствуйте! Все перечисленные препараты совместимы, их одновременный прием возможен. Любой препатат, даже безобидные витамины могут сказаться на печени, это все индивидуальные особенности организма. В таких ситуациях обычно рекомендуют через 2-3 недели после начала приема препаратов сдавать АЛТ, АСТ, ГГТ, оценить работу печени, в дальнейшем (если планируется длительный прием) проводить контроль биохимических показателей 1 раз в 1-2 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём витаминов
5 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, как совместить приём данных препаратов: Магнерот, ангиовит, омега 3, витамин д, протеин, актофлор с , гепа мерц и ещё хочу начать принимать халатное железо. Мне ставили укол Штройль 300000 в конце августа , можно ли сейчас принимать...
Здравствуйте, зачем вам принимать с только препаратов, вы сдавали агализы, ч о вас беспокоит? Железо и ви аминокислоты Д без подтверждения их дефицита принимать ненужно
Нехватка витаминов
7 ответовЗдравствуйте! Завершаю лактацию. В последнее время чувствуется снижение иммунитета, усталость, проблемы с зубами. Сдала биохимический анализ на витамины железо 10,88 кальций 2,36 магний 0,89 витамин Д 22,48 Какие витамины следует пропить?
Здравствуйте. Рекомендую вам пропить комплекс витаминов Берокка по 1 капс 1 р/Д в течение месяца.
Прием витаминов
1 ответЗдравствуйте. Могли бы вы посоветовать какие-нибудь действенные витамины для повышения иммунитета. Слишком часто болею, буквально второй раз за зиму, ослаблен иммунитет. Девушка, студентка, 19 лет. Спасибо за ответ!
Обычно хорошо работают витамины Сибирского здоровья, например Ритмы здоровья и Иммунобокс, есть вариант Эпам 900 и Тригельм для очистки организма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
8 ответовЯ планировала беременность и пила фолиевую кислоту 500 мкг один раз в день и элевит планирование. Пила так целый месяц до и вот сейчас узнала что беременна, 4 день задержки и я поняла что в элевит тоже есть фолиевая кислота. Т. е я принимала длительно большую дозу, сейчас...
Это допустимая дозировка, не переживайте. Плодное яйцо на узи визуализируется при уровне ХГЧ 1000-1500.