Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавится от алергии
6 ответовПосле применения мази для снятия боли на коже появились мелкие прыщи и жуткий зуд выпила лоротадин препарат не применяю нужно ли ещё что то применять например мази для снятия покраснение и зуда ил достаточно пропить лоротадин и сколько его рекомендовано пить. Заранее спасибо...
Здравствуйте. Лоратодин 7-10 дней утром, днём и вечером Фильтрум сти, 10 дней, при зуде- Фенистил гель местно.
Как избавится от храпа
1 ответЗдравствуйте. Я ужастно сильно храплю во сне. Не важно как я сплю, на боку или спине. Дело в том , что у меня скапливается слизь в горле. Подскажите пожалуйста, как можно вылечить эту проблему?
Здравствуйте. Как у вас дышит нос? Есть избыточный вес? Беспокоят ли ночные пробуждения, дневная сонливость?
Как избавится от ребенка
1 ответЯ беременна но у меня нет денег и до а что бы его во спитать у меня 3 недели помогите пожалуйста я вам очень прошу буду ждать ответа надеюсь поможет и не откажите заранее спасибо большое буду ждать ответ
Добрый вечер! Обращайтесь в поликлинику на аборт
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавится от камедонов
1 ответУ меня жирная кожа. Лоб, щеки и подбородок в закрытых комедонах. Какой лучше всего подобрать уход? Я перебробовала множество средств но так нечего и не изменилось. Я не знаю что делать. Я подросток мне 16 лет
Здравствуйте! Попробовать стоит гель эффезел, использовать вечером перед сном после умывания. Начинаем вводить постепенно, сначала 2 раза в неделю, потом потихоньку приходим к ежедневному нанесению. Утром крем биодерма себиум сенситив. Гель для умывания биодерма сенсибио утром и вечером. Перед началом лечения целесообразно сходить к косметологу на чистку чтобы удалить комедоны
Как избавится от лишая
8 ответовЗдравствуйте, я думаю у меня лишай. Я работаю мастером маникюра и не знаю откуда он появился, может пыль грибковая попала . Сначала была маленькая, постоянно чесалась. Эту неделю болела гриппом , из-за потливости она так быстро увеличилась, что я не знаю что делать. Я конечно...
Здравствуйте. Представьте снимки пожалуйста
Как избавится от фронтита
7 ответовЗдравствуйте.пять лет подряд стал беспокоить фронтит.в год по три-четыре раза.один раз делали надрез над десной,второй раз прокол.и каждый раз после снимка одна и та же сторона Левая.помогите найти проблему.антибиотики пропью,все проходит.через пару месяцев может опять...
Здравствуйте! В КТ носа вам делали? Нет искривление носовой перегородки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавится от запоров?
1 ответЗдравствуйте, в мае были роды, были осложнения, чистка матки, антибиотики, начались проблемы со стулом, лечилась у гастроэнтеролога ДЖП и гастрит, стул также, сейчас диагноз СРК с запором, ничего не помогает, параллельно лечусь по женски, оофорит, нарушение микрофлоры, эрозия...
Здравствуйте. А Вы пробовали лечить геморрой? Не операция, а консервативно. Если нет, то надо лечиться. Запоры - попробуйте слабительное, сначала лучше начать с овощей и фруктов. Не помогает, то не помешает пройти ФКС. Ну а дальше по ситуации.
Добрый день, у меня проблема с вспыльчивостью! Из за этого ударил свою жену, внутри все закипает и ничего с этим не могу поделать, получается все само собой! Частые переживания даже по мелочам! Успокаивающие таблетки не помогают
Добрый день! А такое состояние ккал давно началось? Какой вы по характеру человек?
Как избавится от тревоги
1 ответТревога зашкаливает, я уже немогу , уже 2 месяца я схожу свма
Здравствуйте, Ксения! Вы обращались лично за помощью к специалисту?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавится от стресса?
9 ответовЗдравствуте!2 года назад на большом сроке я потеряла ребенка.Есть еще старшая дочь.Ей 10 лет.До сих пор не могу придти в себя.Стала заедать стресс.Набрала лишние кг.Мужу это очень не нравится.Постоянные скандалы на этой почве.Я ни как не могу сесть на диету.Постоянно хочется...
Здравствуйте. Самый лучший вариант- курс у психолога. Дам Вам самые главные реальные работающие рекомендации! 1. Осознанность Даже сам факт понимания того, что вы переедаете из-за стресса, может помочь контролировать себя во время еды. Перед заказом огромного бургера или безразмерной пиццы могут быть очень кстати вопросы: «Я действительно этого хочу или это попытка заесть стресс? Может, начать с салата, а там посмотрим?» 2. Пищевой дневник Еще один шаг к осознанности. С его помощью вы можете фиксировать, в каком настроении вы были и что вы в тот момент съели. Со временем такая практика может приучить внимательнее относиться к насыщению в моменты отчаяния и стресса. 3. Особенная осторожность вечером Ни для кого не секрет, что вечером нам сложнее себя контролировать и люди чаще объедаются. Больше всего подвержены риску те, кто решает вместе с ужином употребить немного алкоголя. Учитывая это, можно попробовать заменить привычку расслабляться с бокалом какой-то другой. А чтобы не переедать, лучше заранее готовить легкие и полезные перекусы на вечер. 4. Следите за размером порций Эксперименты показали, что людям, которые едят из маленьких тарелок, их порция кажется больше, чем есть на самом деле. Это работает и в обратную сторону: на огромной тарелке даже внушительное количество еды может выглядеть скромным. Обычно для нашего желудка оптимальна порция объемом около 200–300 мл (не считая листовых овощей и других продуктов, которые в необработанном виде дают большой объем). Обзаведитесь небольшими порционными тарелками, которые помогут ориентироваться на это значение. 5. Не делайте больших перерывов в еде Если вы испытываете голод — ешьте. Не надейтесь, что стоит потерпеть пару часов и голод пройдет. Скорее всего, через пару часов он будет только сильнее, а риск переедания — больше. Контроль порций при этом поможет не набирать лишний вес. Старый добрый совет гастроэнтерологов — питаться часто маленькими порциями — актуален и тут.