Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес после родов
1 ответПосле первых родов быстро вернулось в прежний вес была худышка (56 кг со своим ростом 164 см) Родила второго ребенка вес на данный момент 65 кг Если запустить в питании, уверна, буду весить больше.часто встаю на весы и контролирую вес. Максимум он может спуститьсч до 63, а...
Здравствуйте, необходимо дробное питание маленькими порциями, но часто. Сейчас, пока вы не работаете, можно позволить себе питаться в одно время 4-5 раз в день. Преобладать в рационе должны овощи и белок. Перекусы печеньками и бутербродами полностью исключить. Добавить физ нагрузки, например, плаванье или ходьба быстрым шагом. Гормоны здесь не причём)
Не могу сбросить вес
11 ответовЗдравствуйте,жалобы:Не могу сбросить вес рост 37 лет,164 вес 73 для меня это много ,из жалоб ,бывают эпизоды низкого давления,также если долго не ем то начинает трусить слабость Есть железодифицит в связи с полипом матки,запланирована гистерорезектоскопия в сл...
Добрый день! Описанные вами жалобы встречаются при углеводной зависимости. Это патология возникает при регулярном употреблении углеводов в большом количестве на протяжении многих лет. Соответственно резкое ограничение количество углеводов вызывает неприятные симптомы которые вы описали. Углеводный обмен регулируется инсулином. Инсулин вырабатывается при приёме углеводосодержащей пищи. Инсулин снижает уровень глюкозы в крови переводя её в гликогены способствуют усвоению клетками. При резком дефиците углеводов образуется меньше инсулина что и вызывает усиление аппетита развитие тревожности апатии и других симптомов. Подобных ситуациях для уменьшения зависимости от углеводов желательно пропить курс биологически активной добавки пиколинат хрома, у одной таблетки 100 мг один раз в день на протяжении трёх месяцев. Хром - микроэлемент который необходим для синтеза инсулина в поджелудочной железе. Пиколинат является наиболее оптимальной формой усвоения хрома. В продуктах питания содержится достаточно мало хрома. Кроме того, хром очень плохо усваивается из продуктов питания не более чем на 1%. Помимо пиколината Хромов подобных ситуациях обычный рекомендуют курсовой прием витамина d и магния. Эти препараты способствуют нормализации углеводного обмена. Одним из наиболее эффективных препаратов магния является препарат производства компании Арнебия. Обычно препарат рекомендуют принимать по одной таблетке 100 мг два раза в день на протяжении одного месяца. Перед применением таблетка препарата необходимо растворить в стакане воды комнатной температуры. Хорошим препаратом витамина d является Аквадетрим, водный раствор. Обычно рекомендуют принимать по две капли 500 ме два раза в день на протяжении тоже как минимум 3 месяцев.
Не могу скинуть вес
9 ответовЗдравствуйте. Уже очень долгое время не могу скинуть вес. При росте 162 вешу 96 кг. Была у эндокринолога, сдала все анализы, все в норме. Сделала узи органов - обнаружили камень в желочном пузыре подвижный. Но он меня никак не беспокоит, даже и не знала о нем. Врач...
Здравствуйте. Да возможно снижение массы тела на терапии. Для жиого есть препарат под названием семаглутид. Но перед началом терапии еще нужно сдать УЗИ щитовидной железы. Его выполняли? Также необходимо будет следить за питанием, кушать маленькими порциями 4 раза в день, чтобы не вызвать движение камня, также надо будет следить за показателями общего билирубина, АЛТ, АСТ. Их сдавали ранее?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не набирает вес
1 ответЗдравствуйте! Ребенку 25 дней от рождения . Мы с рождения полностью на гв , родились 3990г, выписались 3530 и вес стоит на этой цифре , в рост растет . Много какаем , желтая конституция с прожилками белыми , писает тоже хорошо. В чем причина может быть ? Медиатор советует...
Здравствуйте! Если ребёнок вес не набирает, значит, не хватает молока, и Ваш педиатр прав: в таких случаях рекомендуют докармливать ребёнка смесью, параллельно проводя мероприятия для повышения лактации (достаточное питание маме, дополнительные сцеживания, частое прикладывание к груди).
Не могу сбросить вес
1 ответВес встает и невозможно скинуть больше. Я занимаюсь спортом и питаюсь правильно.
Добрый день. В каждом конкретном случае нужно разбираться в причине, что происходит: калорийность, рацион, физическая активность, питьевой режим, состояние здоровья, психологические факторы. Вы можете обратиться в личные сообщения к специалисту на сайте за разбором Вашей ситуации, в т.ч ко мне.
Сын не может набрать вес
1 ответМоему сыну 19 лет. Рост 190 см, вес 65 кг. Периодически занимается спортом, но часто устаёт. Апатия, нехватка сил. Неоднократно предпринимать попытки набрать вес, безуспешно. Появилось опасение за свое здоровье, боязнь, что не сможет справиться с проблемой самостоятельно. Не...
Здравствуйте. Набирать вес необходимо также как и снижать. Начните с подсчёта калорийности рациона. Набирают вес на профиците. Если же повышения калорийности нет, то и набора массы тела нет. Для подсчёта подойдёт приложение fatsecret. Для лечения апатии лучше всего обратиться к психологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить лишний вес
6 ответовЗдравствуйте меня зовут Ирина мне 30 лет рост у меня 168 см вес 80 кг хочу похудеть до 68 кг села на кремлёвскую диету все выполняю как положено не объедаюсь по ночам не ем от сладкого мучного и тому подобное отказалась полностью. срывов никаких нет с 6 января на диете...
Если хотите сбросить вес, при отсутствии патологии со стороны щитовидной железы, то калорийность не более 1600, лучше держать 1500
Не могу скинуть вес
5 ответовМне 50 лет, рост 152, вес 56, пытаюсь его скинуть до 50, 2 года назад в результате подсчета калорий, увеличения физической активности ежедневной (хотьба 10000 шагов), зарядке и введения в рацион большего количества овощей, отказа от хлеба я похудела впервые за 20 лет на 6 кг,...
Здравствуйте кровь на ттг ,т4 св ,ат к тпо .также дополнительно сдайте кровь на гликированный гемаглобин ,кортизол ,инсулин ,ферртин ,витамин д .также нужен развернутый биохимический анализ крови ( алт ,аст ,билирубин,креатинин ,мочевая кислота ,холестерин)
Не набираю вес
27 ответовМне 45. Рост 176, вес 63 кг. В 25 весил 74 кг. Ещё примерно года два назад 67. В из-за работы получается есть пару раз в день, работа связана с физическими нагрузками. Сдал кровь, бумаги прилагаю. Хочу узнать, что можно сделать чтобы улучшить ситуацию? Также год назад делал...
Здравсвуйте. Меня зовут Александр Юрьевич , я являюсь специалистом сервиса <<СпросиВрача>>. На основании предоставленных данных у вас выявлен повышенный уровень ферритина. Учитывая буллы в лёгких (выявленные на КТ) и длительный кашель, важно сдать анализ на АПФ, как рекомендовалось ранее. Ограничьте продукты, богатые железом (красное мясо, печень, гречка, гранаты).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
НЕ УХОДИТ ВЕС
13 ответовДобрый день! Сдаю регулярно кучу анализов, они в норме, а ответ всех подряд врачей: "НАДО МЕНЬШЕ КУШАТЬ" За питанием стараюсь следить...от 1100 до 1300 ежедневное потребление, веду план питания, а в последнее время не могу шевелится, все болит....сил нет, волосы лезут,...
Здравствуйте, рост и вес? делали биоимпедансный анализ тела? оак, ферритин, витамин Д, ттг? глик.гемоглобин? гомоцистеин?