Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
31 ответЗдравствуйте, не могу похудеть. Обратилась к специалисту, прошла обследование. Делаю все в соответствии с рекомендациями. Хотелось бы получить консультацию другого специалиста. Может быть порекомендуете что то еще дополнительно.
Здравствуйте, Надежда! Скажите пожалуйста, какие обследования проходили, по возможности прикрепите к вопросу. Какие были планы рекомендации в плане снижения веса? Принимали ли препараты для снижения веса? Какой вес и рост на данный момент?
Не могу похудеть
6 ответовЗдравствуйте, длительное время не могу похудеть, наоборот набираю, беспокоит давление , вес примерно 135 кг при росте 170, сахар вроде как в норме сдавал анализы, хотелось бы совета специалиста.
Пожалуйста 🙏🏼
Не могу уснуть
8 ответовСимптомы:тахикардия, чувство сжимания и боли в области груди, нарушения сна-бессоница. Страх, что не могу заснуть!!! Пью с 3 октября Афобазол по 1 таблетки 1 раз в день.
Здравствуйте! Понимаю как Вам в такой момень страшно. По тому описанию, что Вы приводите Ваше состояние схоже с приступом панической атаки. Это состояние может проявляться нехваткой воздуха, частым сердцебиением, сильным потоотделением и т. д. с очень большим страхом умереть в этот момент. Вы должны знать, что от панической атаки, какой бы жуткой она не казалась - не умирают. В такие моменты можно себе помочь самостоятельно. В качестве техник направленных на купирование приступа панической атаки используются: 1) дыхательные техники (например дыхание по квадрату: счет по 1-2-3-4 при глубоком вдохе, задержке дыхания, выдохе и снова задержке дыхания; либо техника 4-7-8 - вдох через нос 4 секунды, задержка дыхания 7 секунд, медленный выдох 8 секунд); 2) техника заземления 5 чувств; 3) техника 5 пальцев; 4) прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону; 5) переключение внимания на счет, например от 100 отсчитывайте попеременно 7 и 8; 6) рационализация симптомов - описывайте себе, что на самом деле происходит с организмом, делая акцент на том, что это состояние безопасно для жизни. Например, мое сердце бьется чаще, оно просто доставляет через кровь кислород к моим мышцам; одышка - учащение дыхания просто увеличивает поступление кислорода и подготавливает мое тело к активности; появление пота - моя кожа просто осуществляет терморегуляцию и за счет пота охлаждение его поверхности; головокружение - это просто закономерный и временный результат учащения сердцебиения и повышения уровня кислорода в крови и т. д. Вы обращались ранее к психотерапвту? Кто назначил афобазол?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу кончить
1 ответЗдравствуйте, помогите пожалуйста советом, во время секса не могу кончить, девушке удовольствие доставляю а сам нет, что мне можно предпринять или можно получить как нибудь онлайн консультацию.мне 31.
Здравствуйте! Это всё мастурбация. Она привела к тому, что теперь обычный половой акт не приносит тех ощущений, которые должны быть, так как во время мастурбации идёт гиперстимуляция. Необходимо полностью отказаться от мастурбации. Доверительные отношения с девушкой помогут решить проблему. Процесс восстановления длительный, нужно будет набраться терпения, восстановление может потребовать не менее 6 месяцев. Необходимо уделять большее время предварительным ласкам и чтобы девушка Вам помогала орально или руками. Необходим совместный просмотр фильмов эротического содержания. Необходимо включать фантазии в своей голове, это поможет настроиться и тогда всё получиться. Также ищите позы, которые будут для Вас наиболее возбуждающими.
Не уснуть могу бессоница
1 ответпереболел ковидной пневманией не могу уснуть ночью не поспиш плохо себя чуствуешь подымаеться давление повышеный пульс плохо себя чуствуешь одышка а поспишь все нормально могу немогу уснуть днем раньше мог
Здравствуйте, Александр, сейчас после ковида у многих людей обостряются состояния тревоги. Вам стоит обратиться очно к врачу-психиатру, психотерапевту, он назначит лечение.
Не могу похудеть
6 ответовНе могу похудеть после 2х родов, вес стоит уже 9 месяцев. Какие анализы нужно сдать? Сдавала т3, т4, и ттг. Все в норме. Ни правильное питание, ни ИГ, ни спорт ни чего не помогает.
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Ваш рост и вес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответДобрый вечер, проблема ожирение, не могу похудеть . удалена щитовидная железа. Вес все прибавляеться и прибавляется. Мой рост 163см а вес 83 кг. На диетах ни сидела, пила всякие таблетки. Но и они не помогают
Здравствуйте, нужно сначала исключать эндокринологические проблемы и дефициты. Здравствуйте, ОАК, ОАМ, гормоны щитовидной железы - контроль адекватности заместительной терапии, липидный профиль, гликированный гемоглобин, мочевая кислота, ферритин, витамин Д, общий белок крови. Если нарушения цикла - пролактин, возможно половые гормоны - нужно сначала обследоваться.
Не могу забеременеть
17 ответовВ июле был мед аборт, после принимала дюфастон и принимала ярину плюс 4 месяца. Цикл востановился 28-30 дней. Ни как не могу забеременеть что делать не знаю. Не предохраняемся уже много месяцев. Но ни как не получаеться забеременеть
Здравствуйте! Предыдущая беременность наступила самостоятельно? По какой причине было прерывание?
Беспокоит боль в горле, тяжело глотать, температура 39,6, тело ломит, слабость. Начала принимать Амоксиклав, полоскаю горло фурацилином. Может ещё какие нибудь препараты для облегчения состояния есть?
Из спреев с лидокаином для обезболивания слизистой оболочка горла в таких случаях может быть рекомендовано использовать Лизобакт комплит или Стрепсилс плюс после еды до 3-6 раз в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу кончить
4 ответаДобрый день. Я парень, мне 26 лет. У меня есть девушка, мы состоим в отношениях почти 1,5 года. Во время секса часто бывает так, что я долго не могу кончить. Эрекция есть, но никак не наступает то самое ощущение, психологического возбуждения, от которого и происходит...
Здравствуйте, Алексей! По сути, в своем посте Вы сами ответили на свои вопросы, я помогу Вам обратить внимание на это: 1. Вы сказали, что не наступает психологического возбуждения, что чувствительны к обстановке (например, на улице) - соответственно, в сексе часто нет подходящей Вам психологической атмосферы. Соответственно, нужно подумать, какая именно атмосфера возбуждает Вас, какие факторы влияют - обстановка в комнате, облик девушки (белье и пр.), ее реакции, выражение ее эмоций, ее инициативность, определенные позы, типы стимуляции, эксперименты. И, следовательно, внедрить в сексуальную жизнь это, поговорить с девушкой и самостоятельно прилагать усилия. При мастурбации Вы можете осуществлять ту стимуляцию, которая Вам нужна, и представлять что угодно - следовательно, нужно понять, что возбуждает Вас в наибольшей степени, и включить это в реальный секс. 2. Вы также отметили, что во время секса бывает, что думаете, что "сейчас опять не получится", и эрекция спадает. То есть эти мысли вызывают напряжение, что влияет на возбуждение и ощущения. Соответственно, Вам нужно стараться не думать об этом, а стремиться расслабиться, погружаться в ощущения. Оргазм - это не единственное, что доставляет удовольствие в сексе, сам процесс тоже приятен. Поэтому скажите себе, что оргазм - это не главное, постарайтесь получать удовольствие от самого процесса, фиксировать внимание на этих ощущениях, чтобы такие мысли не лезли в голову. Тогда психологическое напряжение будет ниже, что увеличит вероятность наступления оргазма. Кроме этого, от мастурбации следует воздерживаться, чтобы ощущения от реального секса были острее. Любви Вам и гармонии. С уважением, Анастасия