Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что происходит у меня в отношениях?
19 ответовЗдравствуйте. Помогите разобраться. Сейчас я в разводе , вышла из абьюзивных отношений, работала долго с психологом. Рискнула начать отношения снова. На фоне отстраненного мужа настоящий парень понравился мне своей заботой, включенностью в мою жизнь и жизнь ребенка. Мы...
Здравствуйте! Вы описываете классический цикл эмоциональных качелей, который часто встречается в деструктивных отношениях: Этап «идеальных» отношений - парень внимателен, заботлив, вы чувствуете себя прекрасно. Этап конфликта -он резко обижается, переходит на обобщения («тебе ничего не интересно»), может кричать, демонстративно отстраняться (например, отсел от вашего сына). Этап примирения -он снова ласков, внимателен, вы чувствуете облегчение. Этот цикл очень изматывает психику и может быть признаком эмоциональных манипуляций или незрелой модели поведения. Вы пишете, что вышли из абьюзивных отношений и работали с психологом. Ваше тело и психика сейчас очень чувствительны к подобным паттернам. То, что вы «не ощущаете вины» -это очень хороший знак. Это значит, что ваша интуиция и работа над собой дают плоды. Ваши чувства «на меня агрессируют ни за что» абсолютно обоснованы. Просьба говорить понятнее -это здоровая граница. Реакция партнёра (обида, крик) -это нарушение ваших границ. Что делать дальше Прекратить цикл примирения. Вы описываете, что после ссоры он становится идеальным. Важно не поддаваться на эту «сладкую» фазу сразу. Дайте себе время остыть и посмотреть на ситуацию трезво, когда гормоны радости от примирения утихнут. Жёстко обозначить границы. В спокойный момент (не во время ссоры) нужно поговорить с ним. Используйте «Я-сообщения»: «Когда ты кричишь или говоришь, что мне ничего не интересно, я чувствую себя униженной и мне становится страшно. Я не хочу так общаться. Если ты продолжишь так делать, я буду вынуждена прервать разговор». Наблюдать за реакцией на границы. Если после установления границ он продолжит нарушать их (кричать, обижаться), это будет окончательным подтверждением, что человек не готов к здоровым отношениям. Оценить риски для ребёнка. Ваш сын не должен быть свидетелем таких сцен и тем более объектом обиды взрослого мужчины. Это приоритет вашей безопасности.
Что делать
1 ответЗдраствуйте, меня беспокоят боли внизу живота, учащенное, болезненное мочеиспускание;головные боли, дискомфорт в области молочных желез, нервозность перед менструацией; менструациальый цикл регулярный, был половой акт в середине менструального цикла. Что со мной происходит?...
Доброе утро! Эти симптомы появились только во время этого цикла? Или длятся несколько месяцев?
Что делать, если кружится голова
13 ответовЗдравствуйте! У мужа (возраст 33 года) начала периодически кружиться голова, не до обморока, просто какая-то дезориентация в пространстве. Бывает слабо, бывает сильнее. Но заметили, что это происходит в сидячем положении. Когда он ложится с ровной спиной, такого не...
Здравствуйте Вероятнее всего это развивается ПППГ( функциональное , психогенное головокружение). Это постоянное ощущение покачивания или шаткости и или невращательного головокружения, усиление симптомов в вертикальном положении и при воздействии провоцирующих факторов внешней среды (например, движущиеся предметы, толпа, открытое пространство). Провоцирующие факторы : вестибулярное расстройство (ДППГ, вестибулярный нейронит и др.); приступ паники (или генерализованным тревожным расстройством); вестибулярная мигрень; ЧМТ; аритмии; действие лекарств Лечение головокружения : Необходима Вестибулярная реабилитация в лечении головокружения . Упражнения вестибулярной гимнастики очень важны для адаптации к двигательным и визуальным стимулам. Ежедневные упражнения способствуют улучшению регуляции равновесия и баланса тела. Курс реабилитации должен продолжаться 6 месяцев. Вестибулярная гимнастика https://www.heel-russia.ru/vertigoheel/vertigo_reabilitacia Также на этом канале хорошие видеоролики https://t.me/medoed_vestibular_rehabilitation Занятия на балансборде Из медикаментозной терапии обычно рекомендуют : Арлеверт до 3 таблеток в день Бетагистин лонг48 мг/сут Веспирейт- 10-15мг/сут. Препарат накопительного действия Эффект ожидать через 3-4 недели
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю, что со мной происходит
7 ответовПроснулась сегодня утром с очень сильным ощущением, что хочу спать(спала где-то 5 часов), но так как опаздывала на работу, очень быстро собралась и поехала. В такси чуть только закрывала глаза, проваливалась в сон. Когда пришла на работу, поняла, что мне плохо. Было ощущение,...
Здравствуйте. Да конечно. Это период адаптации. При повышение дозы он проявляется. При особой чувствительности рекомендуем 1/4;1/2;3/4 и уже потом целую таблетку. Увеличивая раз в неделю. параллельно анксиолитик который подходит , грандаксин. Или тералиджен. От тералиджена может быть сонливость тоже. И обязательно психотерапия нужна в лечение данных расстройств.
Слёзы из-за добрых вещей, иногда желание причинить вред беспомощным а точнее очень добрым и хорошим людям или животным желание это в голове появляется и из за этого опять начинаю ненавидеть себя и опять слёзы, тк понимаю что не сделаю этого в любом случаи просто страшно от...
Здравствуйте. Вам необходимо обратиться очно к психиатру с целью обследования и лечения. На приём можно сходить в ПНД по месту жительства или в частную клинику.
Что-то новое
1 ответОтносительно недавно после душа понял что что-то не так появился дискомфорт в заднем проходе ложные ощущения что хочется в туалет и не могу расслабиться никак, да вообще рудно описать что происходит. Что делать ?
Здравствуйте,вначале успокоится .Проконсультируйтесь с проктологом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной?
17 ответовЗдравствуйте. Уже просто крик души. Не понимаю, что происходит. Постоянно на больничных. Состояние дикой усталости, апатии, боли в мышцах, тремор, постоянно-завышенный пульс. Прикладываю свою анализы.
Здравствуйте! Давайте посмотрим ваше обследование.
Здравствуйте. Занимаюсь с психологом уже полгода. Мне кажется, состояние не улучшается. Обращалась к нему с непонятной, повышенной нервозностью из-за обучения в университете. Вроде, все объясняет, но большого результата я не вижу. Присутствует постоянное беспокойство на счёт...
Добрый вечер. Одним фенибутом проблему не решите. Вам нужно обратиться на прием к врачу психиатру или психотерапевту для оценки психического статуса и назначения. Нужны антидепрессанты СИОЗС, психотерапевтическая работа в ходе которой психолог или психотерапевт помогут вам изменить мышление, отношение к страхам, проработать внутренние неразрешенные конфликты.
Что со мной происходит.. Устала уже
27 ответовДобрый день... Устала конечно от такого состояния... Постоянно тревожность... Вроде все хорошо.. Но мысли не уходят... Я ипохондрик ищу болезни у себя и постоянно их нахожу... Постоянно все болит... Каждый день что то гле то болиь... Сегодня начало пульсировать боль от шеи и...
Здравствуйте, помочь Вам можно полноценным очным лечение у врача-психотерапевта. Основной метод лечения - это психотерапия, в дополнении к ней возможно назначение лекарств. А вот афобазол проблему точно не решит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю, что со мной происходит
20 ответов26 марта случился неврит лицевого нерва. Пила кучу разных препаратов и ни о чем не думала. Не так давно просто загрузилась поиском всяких болячек у себя. Началось все с того, что заболело с левой стороны под лопаткой. Обратилась к кардиологу, сделала эхокг и экг. Все в норме....
Здравствуйте, по экг синусовый ритм, ишемические изменения и нарушения ритма не обнаружены По эхокг гемодинамических нарушений нет По уздг сосудам нижних конечностей без патологии По симптомама признаки невралгии и остеохондроза позвоночника Пройдите рентген грудного отдела позвоночника Начните принимать нейробион 1т 3 раза в день Мидокалм 50 мг 2 раза в день При болевом синдроме 1п нимесила Консультация невролога