Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Валерия мне 32 года я от природы худая с ростом 176 см вешу 52 кг. Хочу набрать здоровый вес без вреда организму. Хочу понять с чего стоит начать с питания, спорта, спорт.пита, и т.д. За ранее спасибо за ответ
Здравствуйте. Одно другому не мешает. Если цель - набрать вес, необходимо увеличить суточную калорийность. Без этого - любые занятия спортом будут способствовать снижению веса. Увеличить калорийность можно разными доступными Вам путями: увеличить объем порций или частоту приёма пищи, добавить спортпит к стандартному рациону и др. Здесь нет единственного правельного способа.
Отношения с мужем
1 ответЕсли меня муж обзывал в течении месяца кабаном и пообщался с бывшей по пьяне, я его выгнала с дома с вещами за это. Он просился посидеть с ребенком но так и не приехал. Стоит ли ждать от него чего то или смело разводится.
Дарья!Ждать от него ничего не нужно. Нужно с мужем спокойно сесть и поговорить.Вопрос доверия в отношениях очень важен.Важно, чтобы ваша позиция звучала убедительно и искренно, при этом оставалась мягкой.Попробуйте по доброму с мужем поговорить и наладит взаимопонимание
Хочу чувствовать возбуждение
1 ответНет потребности в сексе. Удовольствие испытываю, но муж может меня неделями уговаривать, что бы хоть раз было. Просто не хочу и всё, когда начинает приставать, меня это начинает бесить, становлюсь раздрожительной(это не только с ним, так было всегда). Просто не возбуждаюсь и...
Здравствуйте! Проверьте уровень половых гормонов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу забеременеть
28 ответовЯ как три года пытаюсь забеременеть ,но не как не получается а муж находиться на сво , вот в ноябре в конце он приедет в отпуск на два месяца и хочу попробовать забеременеть сдала все анализы , могу все предоставить , подскажите мне пожалуйста что делать . Пью Дюфастон с 16...
Здравствуйте, Ольга! Какой у Вас рост и вес? По результатам УЗИ мультифолликулярная структура яичников? Без приема дюфастона нет регулярных Менструаций? О синдроме поликистозных яичников когда нибудь говорили?
Мне 21 год, с 18 лет я начал употреблять наркотики вместе со своей бывшей девушкой. мефедрон,трава, мдма в основном употребляли это хотели с ней свадьбу сыграть, жили вместе и откладывали деньги на помолвку. но в один день как обычно мы очень сильно поругались и она...
Максим, чтобы понять, что жизнь есть, надо поползать по дну. Гарантий нет, но может повезет. Рискни.
Не хочу больше жить
4 ответаПосле медикаментозного аборта 4 месяца назад постоянно думаю о смерти. Аборт сделала, так как муж не очень хотел ребенка, плюс морально устала, так как уже есть 2 ребенка и они полностью на мне, муж постоянно на работе. Кажется, что я совершила самую большую ошибку в своей...
Здравствуйте, вы перенести сильную психотравмическую ситуацию и нуждаетесь в помощи, беременность сейчас не выход, для начала надо восстановить эмоциональное состояние, по описаным вам жалобам прослеживается депрессивная симптоматика, Сейчас для Вас лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом-это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения таких состояний, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; надо настроиться на курс терапии и вы вернете себе радость от жизни, восстановитесь и тогда сможете спокойно планировать беременность. Из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин или пароксетин, сертралин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, назначаются на время адаптации к антидепрессанту (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону;
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я сказала мужу что хочу развода, он говорит я не пойду иди сама и разводись
Альбина, добрый день! Вы хотите коллективного решения о разводе ? Чтобы был согласен и ваш муж и вы ? Чтобы вы вместе приняли этого решения ? Возможно решение о вашем разводе муж воспринял, как манипуляцию, поэтому не идет на нужный вам контакт. Если вы приняли самостоятельно данное решение, то вы можете подать на развод персонально без его присутствия, если есть общие дети, то развод будет только через суд. Ему придет повестка, он должен будет явится, если не явится, больше 1-2 раз, то рассматриваться решение о развода в суде, будет без его присутствия, в итоге вас разведут .
С молодым человеком уже 8 лет вмести, но нет доверия ( с моей стороны к нему), хочу доверять ему но не могу с этим бороться боюсь чего то но понять не могу чего именно
Александра, здравствуйте! Есть ли основания не доверять молодому человеку? Может быть "звоночки" в его поведении? Бывает и такое, что причин не доверять нет, но в предыдущих отношениях партнёр изменял/предавал и ощущение предательства переносится в новые отношения, либо был пример, когда предавали близких, что стало причиной излишней тревожности.
Хочу похудеть
2 ответаМне 40 лет.рост 160 вес 90.постоянно хочу есть.появились проблемы со здоровьем ,но не могу сесть на диету.большинство много кушаю когда нервничаю.да и гордироб трудно выбрать.очень хочу похудеть.проблемы с ногами болят ноги,колени
Здравствуйте! Можете подобрать себе кое что отсюда (очень хороший специалист) https://alphacentr.ru/catalog/korrektsiya_vesa/ Уже сейчас начните это (каждый день, без пропусков, 6 недель) . Это бесплатно https://youtu.be/SupVDUTEl6M
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мой отец пьёт с самого моего рождения. Пропил машины в тайне от матери, взял кредит пока она сидела со мной. Уезжал от нас на год, приехал в гости и так и остался, выгнать не можем. Так вот когда он пьяный, а это каждый день. Хочу что бы его не было и думаю как...
Марина,Добрый день.Очень понимаю,что вы испытываете.Жить с алкоголиком ужасно! А,что говорит ваша мама по всей этой ситуации?