Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заболел ОРВИ. Не сильно, за три дня всё прошло, но остался небольшой насморк + мокрота. В связи с этим у меня развилась бессоница. Когда я ложусь спать, я ловлю тревожное состояние, чувствую что и пульс учащается, становится жарко и в целом общая тревожность какая-то. Плюс...
Здравствуйте,чаще всего бессонница является симптомов тревоги,плюсом у вас простуда,которая может стимулировать повышение тревоги. В таких случаях можно попробовать прием элементных средств без рецепта Пустырник,Донормил. Если в течении 10-15 дней ваше состояние не придет в норму,тогда нужно будет обратиться к врачу на очный прием,возможно выпишут препараты для снижения уровня тревоги Атаракс или Тералиджен. Если же курсовой прием даст результатов,тогда возможно прием антидепрессантов.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какие действия можно предпринять, чтобы сбить высокую температуру ребенку 1.7, девочка. История: 01.02 высадили с садика, гноился правый глазик, совсем немного, реснички не слипались, красноты не было. Плюс насморк. 02.02 с утра...
Парацетамол 500 мг 1/3 таблетки на ваш вес
Я пью противозачаточные таблетуи силуэт . Как обычно пропила 3 недели,далее по графику начались месячные (закончились 26.04) ,но я находилась в другоц стране,мне пришлось задержаться и таблеток на следующий прием мне не хватило. Я приняла решение начать курс со следующего...
Здравствуйте. После отмены гормональных препаратов такое может быть, постепенно цикл восстановится самостоятельно, сейчас можно рекомендовать дождаться следующей менструации и начать приём препарата с первого дня цикла
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница вторые сутки и нарушение сна
17 ответовПри попытках уснуть не проваливаюсь в сон. Закрываю глаза и начинает нарастать тревога, сковывает грудь, постоянно хочется сделать глубокий вдох, чувствую как пульсирует все тело, бьется сердце и этот стук слышно очень в ушах. Трясутся руки и ноги, не владею своим телом и от...
Диана, добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете(а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть) Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно г гиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать Берегите себя.
Ломит руки, вторые сутки, я беременна
11 ответовДва дня назад после длительной прогулки пришла домой и уснула,проснулась оттого что трудно дышать грудной клеткой, в горле стоял ком,через который трудной проходил воздух, также привкус железа неприятный был. После этого начались неприятные ощущение в плече, ночью появились...
Здравствуйте Скажите пожалуйста у Вас остеохондроз какого отдела ?
принимаю эстеретту 1,3 года, на 11й день цикла был пропуск одной таблетки из-за диареи. я не стала пить две таблетки как положено, а выпила одну для следующего дня, но на 12 часов раньше. на 18й день цикла начались скудные выделения розово, коричневого цвета, похожие на...
Ника, здравствуйте! На фоне пропуска препарата могут быть такие ациклические выделения. Сейчас скорее всего у Вас уже кровотечение отмены начинается
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит низ живота
3 ответаздравствуйте,у меня болит низ живота вторые сутки уже, в основном больно когда сажусь и напригаю живот, сначала болело больше с правой стороны, теперь посередине, что это может быть? стоит волноваться?
Здравствуйте! Когда у Вас были последние менструации?
Помогите расшифровать ОАК
19 ответовПомогите понять, кровь вирусная или бактериальная, по ОАК? Ребенок болеет вторые сутки с высокой температурой, жаропонижающее работают плохо. Сегодня сдали ОАК, по результатам не могу понять вирус это или нет. Спасибо.
Выздоравливайте!
Опухоль диаскинтест
1 ответПочему появилось не большое покраснение и шишка на вторые сутки после диаскин тест на это могли повлиять сладости или ещё что то, у меня ещё 2 заболевания ВИЧ и гепатит с,
Здравствуйте, это значит,что тест положительный , у вас произошёл контакт с туб. палочкой. Сейчас вам назначат скт огк для исключения туберкулёза лёгких
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок упал, была повреждена губа изнутри и небольшое кровотечение. Больше не беспокоило в покое, но перестала давать чистить зубы, аппетит нормальный. На вторые сутки увидела разрыв уздечки, подскажите нужно ли зашивать?
Здравствуйте Уздечку зашивать не надо,рану зашивают,только когда она свежая,в первые часы после травмы Ничего страшного,уздечку часто подрезают в возрасте 7-8 лет У вас она уже затянулась,даже обрабатывать ничем не надо Советовала бы вам понаблюдать пару недель за передними зубами,если начнут сереть -обязательно к врачу на прием,часто погибает нерв после ушиба и рзвивается периодонтит