Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок постоянно уставший, хочет спать
13 ответовПомогите, пожалуйста! Я уже несколько раз спрашивала здесь про то, что мой ребёнок быстро утомляется. Но вот нам уже год, а ситуация не меняется. Утром сильно хочет спать через 1,5 часа после пробуждения, днём 2-2,5 часа. Спит 3 раза по 40 минут-часу. Ночью 11-12 часов. Очень...
Здравствуйте! Эндокринолог смотрел? Что с ферритином,Вит д крови? УЗИ щитовидной и горм т4своб ттг?
Ребенок перестал спать
12 ответовЗдравствуйте, ребенку 3 месяца на гв. До двух месяцев были колики, они вроде как закончились и стал появляться какой то режим, примерно знала когда ночью проснется покушать, когда ляжет спать и т д . Но за неделю до трёх месяцев начался кошмар. На ночь укладываемся с криком,...
Здравствуйте. Детки до 2 лет склонны к повышенной возбудимости,поэтому родители часто сталкиваются с проблемой нарушения сна в этом возрасте. У малыша сейчас много новых эмоций,активно познает мир,плюс ко всему появляются новые навыки,первый регресс сна. Уточните вы делали НСГ?
Стала много спать
16 ответовДобрый день! Нам сейчас 3,5 месяца сегодня 3 день как ребенок стал очень капризным, постоянно плачет, стала резко кричать во сне, успокаивается только с соской. Просыпается со слезами и со слезами уходит в сон. Если раньше могла не спать 1,5 часа, то сейчас еле час...
Здравствуйте. В каком возрасте делали НСГ? И есть ли заключение?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнку 1.2 днём тяжело усепить, спит по-времни по-разному может 30 минут поспать, а может и 1.5 часа спать. Но проблема в том, что в ночной сон очень тяжело усепить. Может начать укладываться в 22:00 , а уснуть вообще в 23:30 . Режим дня такой: В 9:30 - 10:00 подъем В...
Здравствуйте, в целом режим не плохой но учитывая что появились жалобы лучше сделать пробуждение в более физио логичное время 7-8 утра и от этого отталкиваться, по описанию больше похоже на на режимные моменты. Еще такое повеление может юыть связано со скачком роста (приобретение нового навыка) ничего такого не замечали? Как происходить укладывание на сон, какая ассоциация?
Здравствуйте! На протяжение очень многих лет мучает бессоница, не могу спать без лекарств. Сачало помогало половина донормила, а со временем это стало не достаточно. На протяжении 3х лет принимаю перед сном фенибут, реслип и мелатонин...Без лекарств уснуть вообще не...
Здравствуйте! Здесь к сожалению отсутствуют данные анамнеза и история развития инсомнии, поэтому дать конкретные рекомендации по терапии инсомнии сложно. Но опредленно можно видеть картину не острой, а хронической инсомнии, т.к. она беспокоит вас на протяжении многих лет. Монотерапия, т.е. только 💊медикаментозное лечение здесь будет слабо эффективно, ведь оно поможет купировать только физиологические проявления пока принимаете их. Психологических причин, которые индуцировали и развили до состояния до хронической инсомнииодна фарм.поддержка не устранит ☝️если только бессоница не была с рождения или вызвана травмами и заболеваниями головного мозга. По этим причинам приём препаратов лучше сочетать с психотерапией. 👩⚕️Для этого нужна помощь специалиста - немедицинская психотерапия с клиническим психологом или врачом психотерапевтом. 🔎Какой метод подойдёт: наибольшая доказанная эффективность в лечении инсомний у метода когнитивно-поведенческой психотерапии бессоницы - КПТб. Это считается золотым стандартом и терапией первого выбора в лечении инсомний. Специалист выявит причины и расскажет вам как с ними работать, что делать и как чтобы улучшить своё состояние (что послужило стартом: какие события предшествовали, как вы на них отреагировали; какое отношение сейчас к ним, и как это отражается в настоящее время ; как вы справляетесь со схожими ситуациями и т.д.). Между встречами вы будете выполнять домашние задания от специалиста, вести дневник сна по определенной системе. Здесь даже не нужны частые встречи, достаточно 1-2 встреч в месяц для контроля отработки навыков и коррекции проводимой терапии. 👩⚕️🏥 Для этого вполне подойдет работа с психотерапевтом/клиническим психологом в поликлинике по месту жительства (в рамках ОМС), если они конечно владеют методом КПТб 👍Ощутимые улучшения вы почувствуете после как только наладите режим и гигиену сна, автоматизируете техники и поймете, как они действуют. Если после лечения, и соблюдения всех рекомендаций не будет результатов, то тогда рекомендую рассмотреть вопрос о посещении сомнолога в своём городе. Не обязательно сразу делать полисомнографию. Профессионал способен увидеть причины нарушения сна путём анализа выписки из истории болезни, подробной клинической беседы, специальных проб и тестов. Лишь в случаях крайней необходимости для подтверждения диагноза назначается ПСГ. 👍Поэтому хорошо будет начать с посещения поликлиники🏥👩⚕️: невролога (неврологический статус), кардиолога (возможность кардио-респераторного скрининга), эндокринолога (исключить нарушения в гормональной сфере) , клинического психолога или психотерапевта (оценка уровня стресса, тревожной и депрессивной симптоматики. Можете предварительно пройти тесты HADS и специализированный FIRST) После этого с данными обследований и выпиской уже к сомнологу в вашем городе. С уважением, клинический психолог, сомнолог Маргарита Пикк.
Приобрели месячному ребёнку новомодную штуку - кокон с эффектом памяти, ребёнку очень нравиться в нам спать, быстрее засыпает и спокойнее спит. Меня интересует вопрос можно ли ребёнку спать в таком коконе постоянно? Просто обычно рекомендуют для новорожденных детей жесткие...
Здравствуйте, мое мнение, что все эти новомодные приспособления, как и эргорюкзак положительно влияют на рост и развитие ребёнка. Мягкие материалы, просчитанная эргономика, люди думали над этим. Тем более вы сами ответили на ваш вопрос, ребёнку он направиться. Этим все сказано.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Неделю назад случился незащищенный ПА. Как водится, партнер говорит, что здоров, но пару дней назад мой женский организм начал доказывать обратное. Сейчас же чувствую периодическое жжение и зуд половых органов, частое желание сходить в туалет. Иногда жжение...
Здравствуйте! На данный момент вам следует сдать анализ фемофлор скрин дабы исключить ИППП, анализ мочи общий и посев мочи. Как только сдадите могу начните прием канефрона по 2 таб 3 раза в день на 1 мес и пропейте 1 пак Монурала. Далее будете действовать по результатам анализов. Из анализов будет понятна в чем причина ваших жалоб. Пока что подержите половой покой.
У жены пропало желание
10 ответовС женой живем 18 лет были конечно и проблемы в отношениях и ссоры но сейчас все хорошо. Секс 2-3 раза в неделю, бывает и каждый день, она тоже проявляет инициативу, когда я проявляю желание она всегда отзывается и с удовольствием идет в спальню, в общем с этим все нормально,...
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Если поведение жены изменилось после вашей трагедии с ногой , то, думаю, она действительно: А)боится вам навредить , это как мужчины боятся заниматься сексом с беременной женщиной и начинают избегать , чтоб не обидеть. Избегание проще реализовать , нежели открыто сказать Б) временное ограничение ваше мешает ее возбуждению. Нога в гипсе может влиять на уровень возбуждения , так же как неприятный запах, отсутствие душа перед сексом и тд. Попробуйте открыто поговорить с женой , а не пытаться проверить ее через секс. Спросите , может она боится за вашу боль или ее времнно не привлекает ваш гипс и она не может воплотить все в сексе , что могла ранее? Близость в этом вопросе поможет вам не таить обиды и не играть в догадки
Снижение давления, желание поспать днем.
19 ответовДобрый день! Хотела проконсультироваться по поводу давления. Рабочее обычно 120 на 80, нормальное давление. Уже давно, несколько лет, давление днем, и после физ.нагрузок снижается до 90 или 100 на 70. Чувствую небольшой шум а ушах, сонливость (очень сильно хочу спать днем,...
да, это не самые активизирующее, а нужны именно такие. Милдронат если поднимет тревога, отмените и не будет тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать уже больше недели.
16 ответовЗдравствуйте, я женщина, 29 лет. Хочу пожаловаться на свою ситуацию. Я в целом довольно тревожная, и проблемы со сном у меня с рождения-когда нужно на следующий день рано вставать, делать что то важное, могу не спать-переживать, что , мол, надо выспаться. Сонливость не мой...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему!