Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жизнь стала унылой
1 ответПол года назад на меня все стали срываться по поводу и без. Я вообще человек тихий, стараюсь по минимуму говорить, близких друзей нет, друзей пару человек с которыми общаюсь раз в 1-3 месяца. Последние пару месяцев ни с кем не разговариваю, а срывы на меня так и продолжились,...
Доброе утро Для начала пройдите тест на депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если результаты будут высокими, то нужно очно обратиться ко врачу-психиатру для назначения медикаментозного лечения и психотерапии. Если у вас депрессия, то вы видите мир глобально в черных тонах, особенно негативно относясь к себе. Пробуйте ставить перед собой небольшие цели на каждый день и хвалить себя за их достижение, забывая о плохих мыслях и негативных убеждениях. Не ставьте высоких планок и недостижимых целей. Ставьте небольшие посильные задачи и выполняйте их. Так вы будете понимать, что можете
Стала принимать КОК
24 ответаЗдравствуйте, врач назначил Белару. Это мои первые КОК , назначили спустя 6 месяцев после прекращения ГВ, так как не устанавились месячные. Начала пить 29 апреля, сегодня 5 мая и месячные все идут и идут ....это нормально? Или нет? На гормоны не сдавала
Если уже принимаете КОК, ФСГ, ЛГ не имеет уже смысла сдавать. Их можно сдать только через 3 мес после отмены КОК. Сейчас можно сдать пролактин и ТТГ, в любой день, но исключить секс, стресс,физическую нагрузку. Их сдайте, чтобы удостовериться, что эти гормоны в норме. Опять же, если стоит вопрос о контрацепции, оставить КОК. Вам сколько сказали пить КОК?
Стала плохо спать
7 ответовЗдравствуйте. Последнее время плохо сплю, частые пробуждения, засыпаю на 15 мин и снова просыпаюсь, посоветуйте какое-нибудь снотворное без рецепта и сильных побочных эффектов, мелатонин пробовала не помогает
Анастасия, здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Крыса стала агрессивной
2 ответаКрыс самец, 1 год 8 месяцев. Всю жизнь прожил с двумя братьями, был ласковый, дружелюбный и миролюбивый. В конце августа погиб первый брат, решаем взять на подселение к ним нового крыса, все делаем по строгим правилам сселения, но старожил напрочь отклонили новичка. Было...
Здравствуйте Если вариант плохого самочувствия и связанной с этим агрессии полностью исключен, то два варианта - кастрация хирургически, можно попробовать химическую кастрацию( установка импланта Супрелорина - нужно консультироваться очно по этому поводу), плюс нормализовать среду, возможно у крысы развились какие то фобии\постоянный стресс\беспокойство. Можно попробовать добавить больше домиков/гамачков, приучать спокойнее относиться к рукам( приучать вкусняшками и тд, в спокойной обстановке). Можно пробовать успокоительные, например Кот баюн, Фитекс, Фоспасим по 5-7 дней.
Родинка стала красная
5 ответовДобрый день. Родинка резко налилась кровью. Днем была обычная-светлая
Здравствуйте.Имеет смысл выполнить дерматоскопию и принять решение на выполнение удаления.Процедура достаточно быстрая,безболезненная.Не исключено что имеет место развитие ангиомы.
Родинка стала шелушиться
16 ответовДобрый день! Сегодня заметила что вокруг родинки появилось шелушение по кругу и на соседней то же самое. Раньше такого не замечала, недавно проходила дермотоскопию и замечаний не было. Шелушение появилось уже после нее. Фото прилагаю
здравствуйте визуально простой невус родинка - это тоже наша кожа. влажность воздуха, пот, косметические средства могут изменять поверхностную структуру. данных за онкологию нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гематома стала больше
10 ответов22.05 попала в больницу с гематомой 14×12мм 27.05 гематома была 17×0, 7мм. 6.06 10 неделя гематома 49×35×47 получается она увеличивается, цервикальный канал расширен до 14,2мм лечение дюфастон 10мг по 2 таблетки ×3 раза в день, магний 1×3 раза в день, кардиомагнил 75мг 1раз в...
Но гематома, вы пишете, увеличивается. Стало быть, нужно.
Родинка стала меняться
20 ответовЗдравствуйте, у меня есть родинка, никогда не обращала на неё внимания, а сейчас бросилась в глаза, Я начала пересматривать фотографии двухлетней давности, она сначала была пятном, а тут по фотографиям год назад заметила на ней тёмное вкрапление, начала сейчас рассматривать...
Здравствуйте, Валерия По фото доброкачественный пигментный невус Ничего подозрительного в нем нет Может со временем добавляться гипер пигментация в виде темных глобул Не меланома , не подозрительно Планово по возможности показаться дерматологу
Родинка стала красной
43 ответаДобрый день. Висячая родинка была телесного цвета. Сегодня заметила что она стало на половину красная, ярко красная и та часть которая ярко красная как ты сухая, а ножка телесная на ощупь как обычная кожа. Что это может быть? Это может быть что то опасное? Может перерождение...
Добрый день,это папиллома , образование доброкачественное, не переживайте. Так как ,вы его скорее всего травмировали ,Она поменяла окраску ,надо удалить лазером или радиоволной на приёме дерматолога Посетите врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь стала распространяться
15 ответовРебёнку 3 года 11 месяцев. Ребёнок лечится от аллергии уже в течении 3 месяцев. ПоявлЯется аллергия на коже. После приёма лекарств супрастинекс,(прописал аллерголог) энтерос гель , хофитол, нормофлорин (прописал гастроэнтеролог). Аллергия то проходит, то появляется вновь . Но...
не вижу крови в фотографиях